Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 14:00 16:00 - 21:15 Dinsdag 08:00 - 14:00 16:00 - 21:15 Woensdag 08:00 - 14:00 16:00 - 21:15 Donderdag 08:00 - 14:00 16:00 - 21:15 Vrijdag 08:00 - 14:00 16:00 - 19:00 Zaterdag 08:45 - 13:15

your.bodytec

Your.Health.Hub is dé plek waar je moet zijn als het gaat om optimale gezondheid.

Door de unieke combinatie van zowel voeding, bodytec training, revalidatie en blessure behandeling kan iedereen geholpen worden naar een gezonder en gelukkiger leven.

09/06/2026

Your. Foundation Protocol 🖤🤍

07/06/2026

Meer energie begint niet altijd met voeding.

Slaap en herstel vormen de basis van een gezond en fit lichaam. Toch is het één van de meest onderschatte onderdelen van gezondheid.

Wanneer je beter herstelt, merk je dat vaak terug in:
✅ Meer energie
✅ Minder cravings
✅ Betere focus
✅ Meer balans in je lichaam

In deze video legt Roy uit waarom slaap & herstel een vaste pijler zijn binnen ons Your. Foundation Protocol.

𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬

04/06/2026

Veel mensen willen meer energie, minder cravings en beter resultaat behalen.

Maar vaak wordt één van de belangrijkste factoren vergeten: slaap!

Tijdens je slaap gebeurt er meer dan alleen uitrusten. Je lichaam gebruikt deze tijd om te herstellen, hormonen in balans te brengen en energievoorraden aan te vullen.

Wanneer slaap tekortschiet, merken we vaak:

• meer behoefte aan zoet en snelle energie
• minder focus gedurende de dag
• een lager herstelvermogen
• meer moeite met het maken van gezonde keuzes.

Daarom is Slaap & Herstel één van de vijf pijlers binnen ons Your. Foundation Protocol.

Niet omdat perfect slapen het doel is, maar omdat een goed herstellend lichaam beter functioneert.

Kleine aanpassingen kunnen vaak al een groot verschil maken.

Your.Foundation.Protocol
𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬

03/06/2026

Veel mensen willen meer energie.

Maar zoeken de oplossing vooral in voeding, supplementen of koffie.

Binnen ons Your. Foundation Protocol kijken we eerst naar herstel.

Want slaap beïnvloedt:
✅ energie
✅ focus
✅ cravings
✅ hormonen
✅ herstel

Daarom is slaap & herstel één van de belangrijkste pijlers binnen onze methode.

𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬

03/06/2026

Snel, gezond én eiwitrijk lunchen? 🥚💪🏻

Deze zelfgemaakte eiersalade is in een paar minuten klaar en zit boordevol eiwitten.

Wij combineren hem graag met een vers zuurdesembroodje & komkommer 🥒

Simpel, puur en precies wat je lichaam nodig heeft om energiek de dag door te komen.

👉 Ben jij team eiersalade?

31/05/2026

Waarom wij binnen het Your. Foundation Protocol starten met eiwitten & bloedsuiker?

Omdat stabiele energie, minder cravings en meer verzadiging de basis vormen voor duurzaam resultaat.

Roy legt het uit in deze video👆🏻

𝐘𝐨𝐮𝐫. 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥
𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬

29/05/2026

Veel mensen denken dat gezondheid begint bij:
meer discipline, minder eten of harder trainen.

Binnen ons Your. Foundation Protocol kijken we eerst naar de basis.

Want wanneer je lichaam:

• continu cravings ervaart
• schommelt in energie
• snel weer trek heeft
• of moeite heeft met herstel…

dan is restrictie vaak niet de eerste stap.

Daarom starten we binnen onze Foundation altijd met:

𝟎𝟏– 𝐄𝐢𝐰𝐢𝐭𝐭𝐞𝐧 & 𝐁𝐥𝐨𝐞𝐝𝐬𝐮𝐢𝐤𝐞𝐫

Eiwitten ondersteunen:
✅ verzadiging
✅ stabiele energie
✅ spiermassa & herstel
✅ minder snackbarhouder
✅ een stabielere bloedsuikerspiegel

Wanneer die basis sterker wordt, voelen gezonde keuzes vaak minder als een gevecht.

Geen perfectie. Geen crashsieet.
Maar stap voor stap bouwen aan een lichaam dat beter functioneert.

𝐘𝐨𝐮𝐫. 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥
𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬

28/05/2026

Veel mensen denken dat afvallen begint met:

• minder eten
• strenger zijn
• of calorieën tellen

Maar wanneer je lichaam continu schommelt in energie, cravings en verzadiging…

wordt gezond eten vooral iets wat je moet volhouden op wilskracht.

Binnen ons Your. Foundation Protocol focussen we daarom eerst op:

✅ Eiwitten
✅ Stabiele energie
✅ Bloedsuikerbalans
✅ Verzadiging

Want wanneer je bloedsuiker stabieler wordt, worden gezonde keuzes vaak veel makkelijker.

Veel van onze klanten merken hierdoor al snel verschil in:

• energie
• snackgedrag
• focus
• en rust in het lichaam

Geen extremen. Geen crashsieet.
Maar stap voor stap bouwen aan een sterke basis.

Benieuwd waar jouw lichaam momenteel behoefte aan heeft?
Stuur ons gerust een berichtje of plan een intake in. We kijken graag met je mee💛

𝐘𝐨𝐮𝐫. 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐨𝐜𝐨𝐥
𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐚𝐭 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐣 𝐝𝐞 𝐛𝐚𝐬𝐢𝐬

20/05/2026

Voel jij je vaak moe, gespannen of altijd ‘aan’ staan?

Dan speelt cortisol, je stresshormoon mogelijk een grotere rol dan je denkt.

Chronische stress beïnvloedt:

• slaap
• vetverbranding
• energie
• cravings
• herstel

Bij Your.bodytec combineren we EMS-training met leefstijl en orthomoleculaire begeleiding om het lichaam in balans te krijgen.

📩 Benieuwd wat jouw lichaam nodig heeft? Stuur ons gerust een berichtje.

14/05/2026

Je wordt wakker in de nacht.
Warm. Onrustig.moe.

Overdag:

• weinig energie
• sneller geïrriteerd
• moeite met afvallen

En iedereen zegt:
“𝐃𝐚𝐭 𝐡𝐨𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐫𝐛𝐢𝐣”

Maar dit is wat er écht gebeurt:

Je hormonen zijn uit balans.
En je lichaam raakt de regie kwijt.

➡️ Je bloedsuiker schommelt
➡️ Je stresshormoon blijft actief
➡️ Je vetopslag verandert

𝗘𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗲 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴.

Het goede nieuws:
Je hoeft hier niet “doorheen”.

Je kunt je lichaam weer helpen in balans te komen💛

👉 Herkenbaar? Stuur ons “OVERGANG” en we denken met je mee.

Adres

S-Gravendijckseweg 33C
Noordwijk
2201CZ

Openingstijden

Maandag	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:15
Dinsdag	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:15
Woensdag	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:15
Donderdag	08:00 - 14:00
	16:00 - 21:15
Vrijdag	08:00 - 14:00
	16:00 - 19:00
Zaterdag	08:45 - 13:15

Telefoon

+31628079623

Website

https://www.yourbodytec.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer your.bodytec nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.