Moeder Dochter Coaching

20/04/2026

Waarom gesprekken tussen moeder en dochter vaak vastlopen
In mijn praktijk zie ik steeds hetzelfde patroon.
Dochters dragen nog veel uit het verleden.
Ze zoeken erkenning. Begrip.
Eigenlijk zeggen ze: “Zie wat het met mij heeft gedaan.”
Maar wat moeders vaak horen is iets anders:
“Je hebt het niet goed gedaan.”
En daar gaat het mis.
De dochter wordt emotioneler om eindelijk gezien te worden.
De moeder gaat in de verdediging of trekt zich terug.
Gevolg?
Beiden voelen zich niet gehoord.
En de afstand groeit.
De kern van het probleem
De intentie is verbinding.
De impact voelt als aanval.
Wat wél werkt
Een kleine, maar cruciale verschuiving:
Voor dochters
Spreek vanuit gevoel, niet vanuit verwijt
→ “Ik heb me alleen gevoeld” in plaats van “Jij was er nooit”
Voor moeders
Luister zonder jezelf meteen te verdedigen
→ “Ik hoor dat dit je pijn doet” in plaats van “Dat klopt niet”
Erkenning betekent niet schuld.
Het betekent: ik zie jouw ervaring.
En precies daar begint herstel.

26/02/2026

Ben je op zoek naar een praktijkruimte? In het holistisch gezondheidscentrum in Noordwijk-binnen, waar ik ook huur, is een fijne praktijk-of behandelruimte van ongeveer 15m2 beschikbaar. De huur is 500,-/maand, incl. thee/koffie, nette keuken en wachtkamer. Neem voor meer informatie contact op met [email protected]

12/02/2026

Met trots en dankbaarheid deel ik vandaag iets bijzonders met je. Mijn online cursus De Verbonden Vrouw: Heling tussen generaties is officieel gelanceerd. Voor meer info: https://moederdochtercoaching.nl/__online-cursus/

11/02/2026

https://youtube.com/shorts/0u_hZ8QiGtU?feature=share

Graag nodig ik jullie uit voor een eerste sessie

22/12/2025

Lieve moeders en dochters,

In deze tijd van lichtjes en warmte wil ik jullie vanuit mijn praktijk een liefdevolle kerstgroet sturen.
Kerst is een moment om stil te staan bij wat écht belangrijk is: verbinding, aandacht en de kleine momenten die ons hart raken.
Dit jaar wens ik jullie vooral zachtheid, voor elkaar, maar ook voor jezelf.
Mogen jullie deze dagen de ruimte vinden om te voelen, te lachen, te praten én te luisteren.

🎄 Kleine verbindende kerstactiviteit 🎄

Neem samen even de tijd voor dit ritueel:
Ga naast elkaar zitten met een kopje thee, een kaarsje aan en een rustig moment.
Schrijf elk op een klein papiertje drie dingen op die je in het afgelopen jaar hebt bewonderd in de ander.
Lees ze daarna om de b***t hardop voor.
Het is een eenvoudige oefening, maar vaak precies wat er nodig is om weer te voelen hoeveel waardering er eigenlijk al is.

Leuk nieuwtje
Vanaf medio januari lanceer ik de onlinecursus De Verbonden Vrouw – Heling tussen generaties.
Een traject waarin moeders en dochters in hun eigen tempo stap voor stap leren om patronen te herkennen, grenzen te respecteren en weer verbinding te voelen.
Meer informatie volgt in januari.

Ik wens jullie fijne feestdagen toe.
Op een nieuw jaar waarin jullie samen mogen groeien en genieten.

20/11/2025

In mijn praktijk geven moeders en dochters vaak voorafgaand aan een traject aan “ik wil me weer veilig voelen in de relatie”.

Veiligheid gaat niet alleen over fysieke bescherming, maar juist ook over emotionele ruimte: een plek waar gevoelens welkom zijn, waar woorden niet worden gewogen maar gehoord, en waar je jezelf mag zijn zonder angst voor oordeel. Lees meer over veiligheid in mijn laatste blog https://moederdochtercoaching.nl/2025/11/20/veiligheid-als-fundament-in-de-moeder-dochter-relatie/

23/09/2025

De relatie tussen moeder en dochter is vaak intens en complex. Er is liefde, herkenning, verbondenheid – maar ook botsingen, misverstanden en stille verwijten. En dat is niet zo gek: jullie delen vaak niet alleen genen, maar ook patronen, verwachtingen en emoties die generaties teruggaan. In mijn praktijk voor moeder dochter coaching zie ik vaak dat bepaalde thema’s steeds terugkomen. In mijn laatste blog deel ik de 5 meest voorkomende strubbelingen én hoe je er samen sterker uit kunt komen.
https://moederdochtercoaching.nl/2025/09/22/5-veelvoorkomende-strubbelingen-tussen-moeder-en-dochter-en-hoe-je-ze-samen-kunt-oplossen/

09/06/2025

In veel moeder-dochterrelaties is er diepe liefde. Maar soms ook onbedoelde druk. Verwachtingen. Misverstanden.

Wat als je deze week één moment bewust loslaat?
Niet invult. Niet corrigeert.
Maar gewoon ruimte laat ontstaan?
In die ruimte kan vertrouwen groeien. Rust. Verbinding.
En wie weet… ook iets nieuws tussen jullie beiden.

Heb jij dat gevoel dat jullie elkaar soms kwijtraken in de nabijheid?
Dan is deze week het perfecte moment om samen opnieuw adem te halen.

Wil je oefenen in ruimte geven zonder afstand?
Mijn coaching helpt moeders & dochters om weer zacht contact te maken, met ruimte voor ieders eigenheid.
Stuur me gerust een berichtje.

24/05/2025

Vandaag sta ik op deze super leuke markt in Rijnsburg, kom je ook even langs?

18/05/2025

Kundalini & Sisterhood
Vandaag een hele bijzondere reis gemaakt, namelijk een kundalini energy journey. Ja voor mij ook een hele nieuwe ervaring, echt een aanrader! Ik had al vaker adem- en energie werk gedaan maar nog niet specifiek met kundalini, ofwel levensenergie. En wow, wat was dat gaaf! Als je er meer over wil lezen. https://www.bewustbollenstreek.nl/event/23618-kundalini-energy-journey.
Een hele fijne groep en Michelle van Soul Balance en Babs van Ademcentrum Leiden hebben geweldig begeleid, waardoor ik een super mooie en diepgaande ervaring had. Een van de inzichten was de uitnodiging in dit leven om vrouwen te verbinden, sisters weer tot elkaar te laten komen.
Het mooie werk wat ik nu al doe in mijn eigen praktijk. En ik heb ook gevoeld dat ik gedragen wordt door mijn zusters, en door alle andere vrouwen voor mij. Dat ontroerde me diep en ik kon grote waardering voelen voor de vrouw en haar pad door de geschiedenis heen.
Er is iets bijzonders dat geb***t wanneer vrouwen elkaar werkelijk ontmoeten.
Niet vluchtig, niet in de haast van de dag, maar écht. In zachtheid. In openheid. In de ruimte van: “Ik zie jou. En ik zie ook iets van mij in jou.”
In mijn werk als coach voor moeders en dochters mag ik dit elke keer weer meemaken. De kracht van verbinding. Soms begint het met stilte, of met tranen die al te lang opgespaard zijn. En dan ineens… een glimlach. Een eerste woord dat niet uit het hoofd komt, maar uit het hart.
Wat mij steeds weer raakt, is hoe helend het is als vrouwen zich niet langer hoeven bewijzen. Niet hoeven ‘doen alsof’. Als ze hun perfectionisme durven laten zakken, en voelen: ik ben niet alleen. Ik hoef het niet alleen te dragen. En ik ben goed genoeg….
Sisterhood is niet zweverig. Het is oeroud.
Het zit in samen lachen, samen dragen, samen groeien. In het luisteren zonder oordeel. In het zacht benoemen wat niet uitgesproken werd. In die blik die zegt: ik herken dit. Je bent veilig hier.
Of het nu gaat om moeder en dochter, zussen, vriendinnen of vrouwen die elkaar pas net ontmoeten. De kracht zit altijd in de bedding van verbinding. Van vrouw tot vrouw. Generatie op generatie.
En ik voel me bevoorrecht dat ik juist die ruimte mag bewaken. Dat ik moeders en dochters mag begeleiden in hun zoektocht naar elkaar én naar zichzelf. Want hoe meer we onszelf toestaan om te verbinden, hoe meer we ook anderen toelaten.
Misschien is dat wel het begin van heling.
Niet door iets te fixen, maar door gewoon te blijven.
Met elkaar. In sisterhood.