BTCMP 365

14/09/2015

Op dinsdag gaat de BTCMP les naar 09:00 uur. Lekker sportief je dag beginnen!

15/08/2015

Bikkels weer vanochtend!! Wanneer doe jij mee? 4x per week BTCMP !

10/08/2015

We mogen weer! Vanavond om 19:45 uur @ Willem vd Berghstichting. Neem gezellig gratis een vriend(in) mee!

08/08/2015

Goed weer, goeie workout & en top team! Well done guys!!

03/08/2015

Top weer, dus geen excuses meer!
Vanavond BTCMP om 19:45 & morgenochtend om 09:30@ Willem vd Bergstichting.

Meer info? http://gymboxnoordwijk.nl/BTCMP-365

29/07/2015

BTCMP 365

Onze bootcamp is een groepstraining die conditie- en krachtoefeningen combineert. Vrijwel altijd wordt de training in de buitenlucht gehouden. Tijdens de bootcamp wordt er veel gebruik gemaakt van obstakels die in de omgeving aanwezig zijn, denk bijvoorbeeld aan bankjes, stoepranden, boomstronken en hekken. Onze trainers nemen ook geregeld extra materialen mee naar buiten, zoals kettlebells, sleetjes, battleropes, medicine balls etc.

Doordat je de krachtoefeningen met je eigen lichaamsgewicht uitvoert en je niet vast zit op een apparaat, train je vaak een aantal spiergroepen tegelijk. Hiermee worden niet alleen je spieren, maar ook je coördinatie uitgedaagd.

Wanneer?

Elke maandag om 19:45 @ Willem vd Berghstichting
Elke dinsdag om 09:30 @ Willem vd Berghstichting
Elke woensdag om 19:00 @ Zuidduinen Katwijk
Elke zaterdag om 09:00 @ Zuidduinen Katwijk

Tarieven BTCMP;

• Eerste proefles is gratis!
Meld je vooraf aan via www.gymboxnoordwijk.nl
• Losse les € 9,50
• 10x BTCMP rittenkaart € 70,-
• 20x BTCMP rittenkaar € 130,-

Gratis voor Gymbox leden met een 12 maanden abonnement
ZERO, ZIP, NADA, NOTHING!

Olympia Sport&Health leden
€ 5,- p.m. bij een 12 mnd onbeperkt BTCMP abonnement
€ 7,50 p.m. bij een 6 mnd onbeperkt BTCMP abonnement

Sport&Go leden
€ 10,- p.m. bij een 12 mnd onbeperkt BTCMP abonnement
€ 12,50 p.m. bij een 6 mnd onbeperkt BTCMP abonnement

Locaties;
Willem vd Berghstichting (parkeerplaats Driehoeklaan)
Zuidduinen Katwijk (parkeerplaats naast Soefi tempel)

Kick off is op zaterdag 1 augustus om 09:00!

Kracht- en conditie programma dat als doel heeft een een 'overall' fitheid te creëren. Doe je ook mee!