15/09/2026
Laat training en voeding samenwerken 💭
Je kunt nog zo hard trainen.
Maar als je jouw lichaam niet de juiste brandstof geeft, haal je nooit het maximale uit die training.
Voeding bepaalt namelijk niet alleen of je afvalt of aankomt.
Het bepaalt ook hoeveel energie je hebt tijdens een training.
Hoe goed je herstelt.
Hoe snel je sterker wordt.
En hoe goed je lichaam zich aanpast aan de trainingsprikkel.
Training en voeding zijn geen losse onderdelen.
Ze versterken elkaar.
Juist daarom kijken we binnen TWEE12 altijd naar het totaalplaatje.
Want pas wanneer training én voeding samenwerken, ga je echt verschil merken.
Ben jij benieuwd hoe je voeding en training beter op elkaar kunt afstemmen?
In oktober geven Annis en Lyan een workshop over de combinatie van training en voeding.
Hoe zorg je ervoor dat je genoeg energie hebt voor je training? Wat eet je vóór of ná het sporten? En verandert dat als je traint voor een marathon, triathlon, HYROX of een ander sportief doel?
Van de basis tot voeding rondom uitdagende sportdoelen. Praktisch, onderbouwd en direct toepasbaar.
📅 Noteer 24 oktober alvast in je agenda.
Binnenkort kun je je via SportBit aanmelden voor de workshop. Exclusief voor members. 💚
