De Beweegreden

14/12/2023

Strijd met ons mee voor ALS!!

en De Beweegreden bundelen de krachten wederom voor het goede doel.

Zo kan je strijden en tegelijkertijd bijdragen aan het goede doel. Een betere combi voor kerst kan je je haast niet voorstellen toch? ;-)

Je kan deelnemen door een bedrag (minimaal €10) te doneren via de link in bio.

Specifics:

Wanneer: Zondag 24 december om 10:00
Locatie: Spiegelwaal
Doneer hier om deel te nemen (link in bio)
Duur: 45 minuten bootcamp
Optioneel: na de bootcamp zullen we gezamenlijk (optioneel) naar het glazen huis te rennen(of fietsen) om vervolgens het opgehaalde bedrag te overhandigen. Daarna zijn we welkom om bij Nibbles een warme chocolademelk te drinken en bij te komen van dit avontuur. 😎

Zien we je daar?

Delen is welkom!

29/04/2023

NIEUWS!!

We gaan ons topteam van BEWEEGREDEN TRAINERS ( ) uitbreiden met topper ! 💪🏽💪🏽💪🏽

Je zal haar vanaf aanstaande maandag op het rooster terugvinden. Hieronder stelt ze zich even voor!

Hallootjesss!

Ik ben Michelle en bijnaaa afgestudeerd als fysiotherapeute. Ik help graag mensen met hun klachten en vooral de combinatie met sport. Ik ben eigenlijk al mijn hele leven veel bezig geweest met sporten en ben veel te vinden in de sportschool of buiten (als de zon schijnt ben ik nog vrolijker!).
Ik heb al veel lesgegeven door mijn CIOS achtergrond en ik was al eerder 2 jaar bootcamp instructrice. Maarrrr mensen afmatten en blij maken miste ik een beetje dus nu wil ik dit graag weer oppakken! Nu kun je mij af en toe vinden bij beweegreden 💪🏽

Welkom !

ZONDER WEERSTAND GEEN GROEI

28/02/2023

Wow! Wat was dat fantastisch!! Meer dan 80 strijders stonden zondag op de BENEFIETBOOTCAMP die en wij een organiseerden.

Meer dan 130 mensen doneerden en in totaal haalden we meer dan €2000,- op voor de slachtoffers van de aardbeving in Turkije en Syrië.

was aanwezig om de mooiste plaatjes te schieten.

Wil de foto’s zien om te zien of je ertussen staat? 👉🏽 link in bio.

Wil je nog doneren? Dat kan nog steeds! 👉🏽 link in bio.

22/11/2022

NIEUWS!

Leuk nieuws strijders! We hebben een nieuwe aanwinst voor het Beweegreden team. Kevin komt ons joinen als nieuwe bootcamptrainer.

Hieronder stelt hij zich even voor:

Hallo bootcampers! Aangenaam mijn naam is Kevin Buys, 28 jaar uit Nijmegen. Aangezien ik zelf een redelijke drukte maker ben is sporten voor mij de perfecte uitlaatklep. Ik combineer boksen met krachttraining en loop regelmatig hard! Ik kom het trainers team van de beweegreden versterken, en kijk er naar uit om jullie allemaal een keer les te geven! Tot snel

Hij zal de komende tijd op invalsbasis komen werken zodat we continuïteit in lessen kunnen garanderen.

14/11/2022

Yes! Vrijdag 25 november spreek ik samen met op de

We spreken over de toekomst van de fitnessbranche en onze visie daarop. Dit kan niet als verassing komen: we zijn stellig van mening dat de mens, psychologie en gedragsverandering meer centraal mogen komen te staan.

We kijken ernaar uit. Zien we je de 25e?

31/10/2022

ME DEVELOPING ALL THE SUPRAHUMAN TRAINING WE ARE GOING TO DO THIS WEEK. EMBRACE YOURSELF STRIJDERS

06/09/2022

NIEUWS!!

De Beweegreden is alweer 4 JAAR (!!!) bezig om bij te dragen aan het mentale en fysieke welzijn van alle lieve strijders die bij ons sporten.

En je weet wat ze zeggen: 'een verjaardag moet je viereee!!'. JAWELLL, het is de hoogste tijd voor weer EEN LEKKER BEWEEGREDEN FEEST.

VRIJDAG 7 OKTOBER vieren we de 4e verjaardag van De Beweegreden. We gaan dansen, drinken, sjansen, ou******en, lachen en genieten. Dit doen we op een TOPLOCATIE: STRANDBAR STEK met niemand minder dan: ONZE DJ ZINZIMILLIA achter de decks voor die heerlijke tracks.

ALLE DINGEMS DIE JE MOET WETEN OP 'N RIJTJE:
- Datum: 7 oktober
- Tijden: 20:30-02:00
- Ticket: 13,- daarvoor krijg je ook nog 2 gratis consumpties (omg!). P.s. Het kaartje is voor een bijdrage voor een deel van de kosten, de rest dekt De Beweegreden, want wie jarig is trakteert :)

Aan alle Beweegredenstrijders, mocht je iemand willen meenemen die niet bij ons sport, dan kan dat. Laat diegene dan ook even inschrijven op het rooster en deel het tikkie met diegene.

ZONDER WEERSTAND GEEN GROEI
ZONDER FEEST GEEN VREUGDE
LETSGOOOOOO

P.s. Deze crrrrazy aftermovie is gemaakt door Moet je iets van foto’s of video’s hebben, check deze man!

12/08/2022

Nieuw artikel met en in het

De zomer is volop gaande en veel mensen gaan op vakantie. Je was alleen net zo lekker bezig met sporten en afvallen. Hoe kan je dat dan aanpakken?

Lees in het artikel ons standpunt over de balans tussen doelen en het even loslaten en krijg tips over wat je kan doen om lekker bezig te blijven met afvallen en sporten.

Link in bio.

04/07/2022

NIEUW ARTIKEL IN HET door

We hebben het over iets dat elk seizoen weer hot topic is: je summerbody.

We bespreken waarom je hier altijd te laat mee begint, maar belangrijker nog: waarom je dit eigenlijk niet zou moeten willen.

en ik zijn best wel trots dat het het best gelezen artikel was van 💯💯💯

Link in bio.

29/06/2022

29/06/2022

WETENSCHAP WOENSDAG

Over de paradox tussen motivatie en actie. We gaan er vaak vanuit dat we eerst wat leuk moeten vinden om dat te gaan doen. Maar is dat wel zo? Volgt actie altijd op motivatie en het leuk vinden? Of is het soms ook andersom? Moet je gewoon doen en kan je daarna gemotiveerd raken en iets leuks vinden?

Check het in deze WETENSCHAP WOENSDAG.

16/06/2022

NIEUW ARTIKEL VAN in het waarin we het hebben over een week suikervrij eten. Waarom is dit gezond én interessant om een keer uit te proberen? Wat zou het je kunnen brengen? En lees over een paar concrete tips die je kunnen helpen met starten (als je dat zou willen).