Wandelgroep voor Senioren

05/09/2026

Wandel uitdaging Dukenburg 2026
We gaan nog 4 weken door 🚶
Fysiotherapie Dukenburg
Bas van de Goor Foundation
Wandelgroep voor Senioren
Gemeente Nijmegen

08/08/2026

Week 19 Nationale Wandeluitdaging in samenwerking met Nimma sportzomer 🚶🍀
Fysiotherapie Dukenburg
Bas van de Goor Foundation
Gemeente Nijmegen
Wandelgroep voor Senioren

31/07/2026

Wandeluitdaging week 18
Fysiotherapie Dukenburg
Bas van de Goor Foundation
Bas van de Goor Foundation

24/07/2026

17/07/2026

🌿 Bewegen is gezond! 🚶‍♀️💚

**Goed om te weten:** Wanneer buurtbewoners het idee liken, zijn hun naam en e-mailadres **niet openbaar zichtbaar** op de website. Deze gegevens zijn alleen zichtbaar voor een beperkt aantal beheerders van de website en worden uitsluitend gebruikt voor het beheer van het platform.

Plaatsen zij een reactie, dan is **alleen hun naam zichtbaar**. Het e-mailadres blijft altijd privé en wordt niet openbaar weergegeven.

Hoe mooi zou het zijn als er ook in Tolhuis een Kwiekroute komt? Een route die jong en oud stimuleert om meer te bewegen, elkaar te ontmoeten en vitaal te blijven.

👉 Help jij mee?

Geef onze wens een ❤️ like via de website van de gemeente. Hoe meer likes, hoe groter de kans dat de Kwiekroute in Tolhuis werkelijkheid wordt!

Samen maken we Tolhuis nóg gezonder en beweegvriendelijker.

Alvast heel hartelijk dank voor je steun! 💚

Liefs, Marga ❤️
Fysiotherapie Dukenburg
Gemeente Nijmegen

16/07/2026

Woensdag 5 Augustus Staddijk!!

Tijdens de Nimma Sportzomer verandert Staddijk in dé plek voor spel...

11/07/2026

Wandeluitdaging week 15
Fysiotherapie Dukenburg
Bas van de Goor Foundation
Gemeente Nijmegen
Wandelgroep voor Senioren

09/07/2026

Leuke video en heerlijke muziek!!

Reggae Cha Cha Vibes 2026 | New Bagong Party Remix | Dance Hits Col...

04/07/2026

Week 14 Wandeluitdaging
Fysiotherapie Dukenburg
Bas van de Goor Foundation
Gemeente Nijmegen
Wandelgroep voor Senioren

02/07/2026

Fysiotherapie Dukenburg
Bas van de Goor Foundation
Gemeente Nijmegen


🍀 Waarom wandelen en bewegen zo belangrijk zijn 🚶‍♀️💚

Bewegen is één van de mooiste cadeaus die je jezelf kunt geven. Je hoeft geen topsporter te zijn om de voordelen te ervaren. Een wandeling, een paar eenvoudige oefeningen of meedoen aan StoelFit: elke beweging telt.

Door regelmatig te bewegen:
💚 krijg je meer energie;
❤️ houd je je hart en spieren sterk;
🧠 verbeter je je geheugen en concentratie;
😌 vermindert stress en spanning;
😊 voel je je vaak vrolijker en positiever.

Ook als wandelen moeilijker gaat, kun je in beweging blijven. StoelGym is een fijne en veilige manier om spieren te versterken, soepeler te bewegen en je balans te verbeteren. Bewegen kan op ieders eigen niveau.

Daarnaast is samen bewegen minstens zo waardevol. Een praatje onderweg, samen lachen en elkaar motiveren maken bewegen niet alleen gezond, maar ook gezellig. Je staat er niet alleen voor.

🌿 Wij geloven dat iedereen mee kan doen. Jong of oud, snel of rustig, wandelend of vanaf een stoel. Het gaat niet om de prestatie, maar om het plezier, de gezondheid en de ontmoeting.

✨ Elke stap telt. Elke beweging maakt verschil.

Call now to connect with business.