Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 21:30 Dinsdag 06:00 - 21:30 Woensdag 06:00 - 21:30 Donderdag 06:00 - 21:30 Vrijdag 06:00 - 21:30 Zaterdag 08:00 - 17:00 Zondag 08:00 - 17:00

Harbor Gym

Harbor Gym - Private training at its finest

Officiële facebookpagina van de Harbor Gym Nijmegen, hier vindt u informatie over persoonlijke begeleiding, groepslessen, in/outdoor trainingen. Neem voor meer gerust contact op om meer te weten te komen over de Harbor Gym

Mail: [email protected]
Web: www.harborgym.com

01/09/2026

Lieve mensen, we zijn tijdelijk even niet bereikbaar via Whatsapp.
Bel, mail of sms ons gerust, we helpen je graag verder!

📧[email protected]
📞0610245933

17/08/2026

Zwaar trainen mag. Zwaar trainen moet zelfs, als je sterker wilt worden. Maar de herhaling die je slordig uitvoert, telt minder mee. Je lichaam onthoudt de kwaliteit van je beweging, niet het gewicht op de stang. Daarom kijken onze trainers eerst naar hoe je beweegt, en dan pas naar hoeveel. Zo bouw je kracht die blijft.

22/06/2026

Voordat er iets beweegt, is er rust.

18/06/2026

Kracht na je veertigste.

Je lichaam houdt niet vanzelf bij wat je ooit had opgebouwd. Vanaf je veertigste verlies je elk jaar een stukje kracht, spiermassa en snelheid. Stilstand is geen rust, het is verlies.

Het goede nieuws is dat onderhoud werkt. Op elke leeftijd. Wat je blijft gebruiken, blijft van jou.

11/06/2026

Veel mensen gaan na hun veertigste voorzichtiger bewegen.

Lichter tillen, minder belasten, het zekere voor het onzekere. Maar je lichaam vraagt op die leeftijd niet om minder.

Het vraagt om gerichte prikkels en iemand die weet hoe hij die opbouwt. Krachttraining is op elke leeftijd essentieel.
Bij ons begint het met jouw lichaam, niet met een standaardschema.

08/06/2026

Rust is geen beloning achteraf.
Het is de plek waar vooruitgang begint.
Je doet je beste werk als alles om je heen klopt.

04/06/2026

De anti-aging industrie verkoopt potjes.
De fysiologie kent maar één antwoord.

Spiermassa is de sterkste voorspeller van je biologische leeftijd. Het reguleert je hormonen, beschermt je botten, houdt je brein scherp. Zonder prikkel verdwijnt het. Met prikkel bouw je door tot ver in je zeventigste.

Trainen voor wie je over twintig jaar wilt zijn.

Adres

Nijmegen

Openingstijden

Maandag	06:00 - 21:30
Dinsdag	06:00 - 21:30
Woensdag	06:00 - 21:30
Donderdag	06:00 - 21:30
Vrijdag	06:00 - 21:30
Zaterdag	08:00 - 17:00
Zondag	08:00 - 17:00

Website

https://mywellness.page.link/hAodKAfubMvfWWhY7

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Harbor Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.