Praktijk Back to You

09/09/2026

Mijn generatie heeft zo geleerd het allemaal zelf te doen, zelf uit te vogelen. Ik heb heel lang het gevoel gehad dat ik alleen op mezelf kon bouwen en vertrouwen. En misschien zal dat gevoel nooit helemaal verdwijnen.
Toch leer ik steeds beter hulp vragen. Ik geloof in de kracht ervan. Professionele hulp, maar zeker ook hulp vragen aan de mensen die ons dierbaar zijn.
Het voelt misschien wel kwetsbaar. Je laat zien dat je het niet alleen kunt of niet langer alleen wilt doen. Dat vraagt moed.

Toch moedig ik je aan: kun je wel een steuntje in de rug gebruiken, een helpende hand, een luisterend oor of een knuffel, vraag het. Het is liefdevol naar jezelf en wie weet geef je de ander daarmee waardering en de voldoening om er voor je te mogen zijn.

Ik gun je de moed die nodig is om hulp te vragen en ik gun je de hulp die jou echt helpt. Je bent het waard. De wereld is mooier met jou. 💖

07/09/2026

Jouw reactie is jouw verantwoordelijkheid. Ben ik het helemaal mee eens. Het kan zinvol zijn om je eigen reactie te onderzoeken als deze groot is, lang blijft hangen en/of voorkomt dat je reageert zoals je zou willen reageren. Dan is deze uitspraak een uitnodiging voor zelfonderzoek. Zelfonderzoek dat je hopelijk met liefde en compassie benadert. Een uitnodiging waarvan jij bepaalt of je hem aanneemt of niet.

Waar het soms misgaat is, als diegene waarop jij zo reageert, tegen jou zegt dat jij verantwoordelijk bent voor jouw reactie. En vindt dat daarmee alles gezegd is. Dan wordt deze uitspraak tegen je gebruikt om verantwoordelijkheid te ontlopen voor de eigen acties. Dan wordt een jullie probleem eenzijdig omgezet in een jij probleem. Dat is niet oké en niet liefdevol en dat hoef je dus ook niet te accepteren.

05/09/2026

Fijn weekend 😘☮️💖

03/09/2026

For who needs to hear this. 💖

02/09/2026

Uit mijn nieuwe blog:
Liefdesrelaties zijn vaak de meest ingewikkelde relaties die we kunnen hebben. Het zijn de mensen die het dichtstbij komen, ons op ons kwetsbaarst zien (als we dat toelaten). Het gaat hierbij niet om iets wat je goed kunt, wat je maakt of een dienst of product dat je levert. Het gaat volledig om jou als mens.
Lees hier verder: https://praktijkbacktoyou.nl/liefdesrelaties-ingewikkeld-en-de-moeite-waard/

31/08/2026

Vertaling:
Vertrouwen hebben in jezelf gaat niet om het altijd goed doen.
Vertrouwen hebben in jezelf is: ik gebruik de informatie die ik heb en ik neem het beste besluit dat ik op dat moment kan nemen.
En ik vertrouw erop dat, hoe het ook uitpakt, ik in staat ben daarmee om te gaan. Perfectie is niet nodig.

Toevoeging: we leren door te experimenteren. Daarmee leren we spelenderwijs ontdekken wat wel en niet werkt.
Als kind leren we vaak letterlijk met vallen en opstaan. Bij velen van ons is dat er ergens uitgegaan. Mogen we geen fouten maken. Terwijl een fout of als iets misgaat je informatie geeft over wat niet werkt.

De uitdaging is dan om dit weer toe te laten. Voor mij is het dat zeker. Ik kreeg als kind vooral te horen wat ik niet goed (genoeg) deed. Ik vind het nu nog geregeld ingewikkeld om niet zeker te weten of iets goed genoeg is. Maar ik wil mijzelf daarmee niet beperken. Dus doe ik die dingen toch. Juist ook omdat ik weet dat als ik val, ik ook weer overeind kom.
Door mezelf hieraan bloot te stellen, leert mijn systeem beetje bij beetje dat het allemaal wel goed komt.
Liever een keer struikelen dan niet bewegen.

28/08/2026

💖

26/08/2026

Jaaa, mijn 1e blog! 😅😄😘
Ik ga reacties op mijn site voorlopig nog laten uitzetten. Dus wil je reageren op mijn blog, dan kan dat onder dit bericht. 🙏

Alleen al die titel doet iets. Blogs is meervoud. Ik moet nog een eerste blog posten. Oh nee, wacht, dat moet niet, dat wil ik. Als ik daar eenmaal mee begin, moet ik ermee doorgaan. Oh nee, wacht,…

23/08/2026

😘