08/08/2023
Als je de juiste combinaties maakt kun je in 30 minuten alle belangrijke spiergroepen gebruiken. Ideaal als je het druk hebt;
2x per week een half uur sporten levert je net zo veel op als uren cardio.
Maar wel: lekker op tempo!
𝘋𝘰𝘦 𝘩𝘦𝘵 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘫 𝘌𝘢𝘴𝘺 𝘈𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦.