Allround Sports

06/09/2017

SeptemberBOOST!!!!

Meld jij je aan voor 5 of meer trainingen?
Dan krijg je een healthcheck t.w.v. €40,- cadeau.

O.a. getest;
Cholesterol, bloeddruk, conditie, lenigheid, kracht, lengte, gewicht, BMI, vetpercentage etc.

www.oranjetrainers.com

12/06/2016

Hier is dan de "na" foto.
Geen droog pak meer en een minimaal zonnetje... Trots op deze toppers!!!

12/06/2016

Hier wordt hard gewerkt in de zon met een droog pak..... Laten we dit de "before" foto noemen. (Training van een week geleden van dit selecte groepje toppers) Vanmiddag de "after" foto.

27/05/2016

Buikspiertjes op het strand, het kan vervelender....

23/04/2016

http://www.foryoumagazine.nl/magazine.php?url=/uitgaven/nijmegen/201602/

Nieuwe editie met uiteraard een nieuw stuk tekst!!!!

Doe de oefeningen op de juiste manier aub😇😜

http://www.foryoumagazine.nl/magazine.php?url=/uitgaven/nijmegen/201602/

19/04/2016

Morgen zijn de hamstrings aan de b***t...

Hoe train jij ze?
Welke oefeningen en welke intensiteit?

15/03/2016

Todays workout;
Squats, deadlifts, leg presses, jumping lunges.
5x5 max weights and 60-90 sec rest.
Let me know how you felt afterwards

03/03/2016

Hahaha, LOL

29/02/2016

Recovery meal.....
Leg day.... I already hate my morning, hahaha

25/02/2016

Yup, avocado and cottage cheese to recover

20/02/2016

Go hard or go home!!
✌️😇👍💪🤕

17/02/2016

Aarbei, blauwe bes, banaan, cottage cheese en water.

Smakelijk