13/09/2021
My weight loss Journey + What motivated me to become a personal trainer.
Normaal ben ik absoluut niet van de hele lange verhalen, maar dit wil ik toch even met jullie delen.
Al zolang ik mij kan herinneren ben ik bezig met mijn lichaam.
Ik ben van mezelf al wat breder (steviger) gebouwd, en had de ene keer wat overgewicht en dan was ik weer goed op gewicht.
Ondanks dat ben ik altijd zelfverzekerd geweest en vond ik dit nooit zo heel erg.
Tot een paar jaar geleden en ik op mijn zwaarst 93kg woog (mijn lengte is maar 165cm), dit was voor mij toch wel het punt dat er verandering moest komen.
Ik ben zelf begonnen om meer op mijn eten te letten en meer te gaan bewegen, en binnen een paar maanden woog ik weer rond de 80kg.
Dit was op dat moment voor mij prima, ik zag resultaat, vond dat ik er goed uitzag en zoals het dan in mijn hoofd werkt ‘’kon ik weer lekker gaan eten”.
En natuurlijk kwam ik weer aan…🙄
Tot een jaar geleden ging het bij mij zo: ik begon in januari/februari met sporten, viel af, was weer tevreden (zomer periode), en rond oktober kreeg ik een soort winterdipje en ging ik weer lekker eten ( want ja het werd toch weer tijd voor sweaters).
Herkenbaar?🤔
Vorig jaar rond februari ging er bij een knop om, ik zat niet meer lekker in me vel ik woog weer 85kg. Ik ben toen zelf weer begonnen met afvallen en sporten, maar dit keer moest er wat anders gebeuren dat ik dit ook ging volhouden.
Ik ben opzoek gegaan naar een personal trainer, eentje die mij zou motiveren, pushen, en wanneer nodig mij een schop onder me kont zou geven.
Deze heb ik gevonden en in maart ben ik hier meteen mee begonnen. Mijn doel was om in 3 maanden 10kg af te vallen en mij weer lekker in me vel te voelen. Ik begon met een voedingsschema, trainden met hem 1x in de week en daarnaast sporten ik zelf nog 4 tot 5 keer in de week.
Toen ik begon woog ik 82,2kg en na 3 maanden had ik mijn doel bereikt, ik woog toen 72kg. Ik zag steeds meer resultaat, was een stuk fitter, gezonder en zat weer heerlijk in me vel.
Hier heb ik heel hard voor moeten werken, met ups en downs en werd het echt een mentaal spelletje. (Mindset is everything!)
Door mijn personal trainer ben ik ook niet gestopt rond de periode dat ik normaal mijn ‘’winterdip’’ zou hebben.
Hij heeft mijn gemotiveerd door te gaan en mijn doelen steeds voor me te houden.
Behalve dat ik zelf wel wilde heeft hij mij enorm geholpen in deze journey.
Dit heeft mij zo gemotiveerd dat ik nu zelf personal trainer ben geworden.
Ik wist wat het met mij zelf deed, en zag wat het met andere deed dat ik dit zelf ook wilde gaan doen.
Mensen begeleiden/helpen met hun doelen, motiveren, pushen en zorgen dat iemand zich weer lekker in haar/zijn lichaam voelt.
Of jij nou wilt afvallen, aankomen, fit worden, enz..
Als ik dit kan, kan jij dit ook!
Lets get fit together!💪🏾
