Esmé Ritstier

Esmé Ritstier Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Esmé Ritstier, Coach, Egypte 6, Nijeberkoop.

She always wanted to loveTo be loveAnd to be loved.From the depths of her Being.Not with force.Not with manipulation.Not...
22/01/2024

She always wanted to love
To be love
And to be loved.
From the depths of her Being.

Not with force.
Not with manipulation.
Not with control.
Not having to compete for it.

Nor having to beg for it.
Not having to bargain for it.
Nor having to lower herself
Nor to make more of herself

But to just be loved
For who and what she is.

So often people would tell her how beautiful she is
But then she did not want to be loved
For her outer beauty but for her INNER beauty,
For her SOUL.

She so prayed for the partner who would finally love her
Not just for s*x
Not just for show
Not for any other reason

But that he wished to be with her-
Not to overshadow her
Not to use her for his own agendas
Not for anything else
But because with her
He found a nesting place
A true homecoming
For his heart and soul.

In this lifetime she was wiser
She had hopefully overcome so much
Of what tripped her up in other lifetimes
When she so often, without her consent,
Became a pawn in the games men played,
Where they did not honor the soul in her….

In so many lifetimes when she stood up for what she knew was truth
She paid the highest price for doing so
Yet, she could not have done any other.

In this lifetime that call for the highest truth
Is greater than the sum total of all of her.
She cannot live a lie
Nor can she lie to herself.

She is love.
She knows that she cannot hurt nor harm another
Without harming and hurting herself.

She is wise.
That wisdom has come over many lifetimes,
Even to those where she withdrew
And where she vowed not to return
Until such time as humankind would finally be ready
To have the balance restored
Between the Masculine and Feminine.

Yet she knows that first this has to be deep within herself,
For if she not balanced
She cannot project this balance and radiate it forth.

She is love
And loving does the inner work on herself,
Cleansing and clearing,
Releasing what no longer serves her highest soul growth and good.

She is love.
For she cannot be other than love.
And lovingly,
Wholeheartedly
She serves.
Even if this means walking her path alone.
For in truth she is never lonely
But surrounded by angels, archangels, Ascended Masters
And whole cosmic hierarchy.

She is love.
She is nothing else but love.
And forever Love
Is true to itself.
And if her Beloved
Finally finds the way home to her
He will find the waters of love
Washing over and within him.

For the Power of Love
Is greater than any other force
Yet needs to be steeped in Wisdom
For if one is wise
One will be given the keys and codes
To all of life
Loving and living.

She is love.~

~Judith Kusel

22/09/2023

Love is the bridge between you and everything.
Rumi

Wat Ik Niet Wil Dat Jij Weet Over Mij (schaduwwerk in actie).Wanneer ik delen van mezelf weg houd van jou. Ontstaat er e...
17/08/2023

Wat Ik Niet Wil Dat Jij Weet Over Mij (schaduwwerk in actie).

Wanneer ik delen van mezelf weg houd van jou. Ontstaat er een spanningsveld, die voelbaar is. Zelf ervaar ik het als ongemak of kramp als iets van me weg gehouden wordt.
Het geef me het inherente gevoel dat er iets niet klopt. Mijn voelsprieten geven aan dat het onveilig gebeid is en dat ik op mijn hoede moet zijn.

Maar hé, het is toch oké om dingen voor mezelf te houden?

Ja natuurlijk.
Maar hoe meer ik voor mezelf houd, hoe meer afstand ik creëer met jou en mijn omgeving.
En ook zorgt het er voor dat ik letterlijk alles alleen moet houden. En dat wordt zwaar als ik dat met veel dingen doe.

Daarom voel je ook die bekende opluchting en ontlading als je iets gedeeld hebt, wat je al die tijd voor jezelf hield. Omdat het slot van de deur naar je hart gaat en de energie weer kan doorstromen.

Dus stroomt het niet in je relaties, vriendschappen, in het gezin of op de werkvloer?

Onderzoek wat je verborgen houdt voor anderen.
Hoeveel laat je van jezelf zien?
Hoe open en kwetsbaar ben je naar anderen over wat er werkelijk leeft in jou op dit moment?

Door te delen wie ik ben en wat er gebeurt in mijn leven en binnenwereld, laat ik anderen dichterbij komen. Die mij dan kunnen voelen.
Waar ik hen anders op afstand houd en ongemak creëer.

Het spanningsveld dat dan ontstaat om mij heen is soms zo groot, dat ik letterlijk onbenaderbaar wordt. Want mensen voelen dit. En gaan op eierschalen lopen.

Vooral het delen van de nogal moeilijke dingen, die ik niet wil dat je weet over mij. De dingen waar ik me voor schaam of waar ik niet trots op ben. Juist daar zit een grote verbindingsfactor in.... omdat het kwetsbaar voelt.

Ga maar eens tegenover iemand zitten en begin te delen: wat ik niet wil dat je weet over mij is....

Ik zal beginnen.

Wat ik niet wil dat je weet over mij is:

🤭 Dat ik altijd te laat kom.
🙃 Dat ik onzeker ben en snel denk dat ik iets niet kan.
😵 Dat ik soms een hele dag series kan kijken in bed als ik een off dag heb.
🤫 Dat ik wel eens plas onder de do**he.
😇 Dat ik mezelf niet goed genoeg vindt om les te geven in vergelijking tot mijn eigen teacher.

Wat erg belangrijk is als we oefenen met schaduwwerk, is dat je het deelt met iemand die je vertrouwt. En je elkaar oordeelloos kan ontvangen. Door te luisteren, zonder commentaar. En ook zijn/haar eigen schaduwstukken te delen.

Deze oefening doe je over en weer. De 1 deelt. De ander luistert en ontvangt en zegt of . Dan draai je het om. Je deelt om en om steeds 1 schaduw.

Het geven van erkenning is heel belangrijk in schaduwwerk om het heilzaam te laten zijn.
Omdat we vaak veel schaamte in ons meedragen over deze delen.

Het is zo makkelijk om over onszelf en anderen te oordelen. Door te zien dat we allemaal mens zijn met dezelfde blinde vlekken, rare trekjes, geheime verlangens en onvergeeflijke ervaringen. Word het verwelkomd in een liefdevolle acceptatie. Waarin we elkaar zien in zijn totaliteit en elkaar laten weten:

Ik zie je.
Ik hou van je.
Precies zoals je bent.
❤️

Credit: deze oefening is onderdeel van het Heart iQ Circlework curriculum van Christian Pankhurst.

Hoe nu verder?Soms sta je zo.Met je handen naar de hemel reikend.Smekend naar de goden: "vertel het me maar."Maar lieve ...
15/08/2023

Hoe nu verder?

Soms sta je zo.
Met je handen naar de hemel reikend.
Smekend naar de goden: "vertel het me maar."

Maar lieve schat... het is aan jou.
Niemand gaat dit leven voor jou doen.
Je hart ligt in jouw handen.

Je aandacht wappert nog.
Er word je gevraagd een duidelijke keuze te maken: waar sta je voor?

Hoe duidelijker je dit hebt voor jezelf.
Hoe meer je alle energie die kant op zal kunnen sturen.

Focus.
Toewijding.
Het komt als het klopt.
Als het vuur in je hart voluit brandt.
Omdat je ongeremd je waarheid leeft.

Dat wordt van je gevraagd als je verlangt volledig jezelf te zijn 💓

Je volle potentieel inbrengen.
Het vergt je patronen die je lui houden en gevangen in afleiding om te buigen en de energie terug te brengen naar je hart.
De bron van leven, die in je huist met eerbied te behandelen.
Door de energiestroom te kanaliseren naar wezenlijke acties.

Geïnspireerd leven.
Is leven in afstemming met je Essentie, als onderdeel van het grotere universele geheel.

Wat is jou plek in dit geheel?
Wat straal je uit?

Als je de antwoorden op deze vragen niet weet.

Voel dan eens in: waar ga jij van aan?
Wat maakt jou ten diepste vreugdevol in het leven?

En dan... maak hier ruimte voor.
Veel ruimte!

Neem eigenaarschap over je eigen leven en het moment hierin.
Het zal je vervullen ❤️🦋

Liefs!
ER x

Wanneer je met één been in een systeem staat, die anders werkt dan jouw binnenwereld. Dan is het heel moeilijk om dicht ...
03/08/2023

Wanneer je met één been in een systeem staat, die anders werkt dan jouw binnenwereld. Dan is het heel moeilijk om dicht bij jezelf te blijven. Het is alsof je continu heen en weer word geslingerd tussen twee werelden.

Soms sla je een beetje door en heb je het gevoel dat je jezelf kwijt bent.
Dat kan gelukkig niet.
Je hoeft alleen je aandacht en energie weer terug te brengen naar jezelf.

Jezelf en jouw unieke zijn inbrengen in een wereld die anders functioneert dan jij. Is een gave en een vloek tegelijk. Want het zal niet vanzelf gaan. Het zal soms voelen alsof je tegen de stroom in zwemt.

Dat is ook zo.
Net als een zalm kosten noch moeite gepspaard gaat om haar bestemming te bereiken waar het weet dat de condities precies juist zijn om zich voort te planten.
Zo gids je hart jou naar die condities waarin jouw ziel zal floreren.

Al zul je die condities wel zelf onderweg moeten creëren.

Dat is wat je nu aan het doen bent.
Geef niet op.
Blijf doorgaan.
Vertrouw op jezelf en dat wat je lief is.

Liefs!
ER

In de yogische visie verwijst de Wet van Polariteit naar het idee dat alles in het universum wordt gekenmerkt door tegen...
02/08/2023

In de yogische visie verwijst de Wet van Polariteit naar het idee dat alles in het universum wordt gekenmerkt door tegenovergestelde krachten of polariteiten.

Deze polariteiten zijn waarneembaar in verschillende aspecten van het bestaan, waaronder het fysieke, mentale, emotionele en spirituele domein. Een van de fundamentele polariteiten in de yogische filosofie is het concept van mannelijke en vrouwelijke energieën.

🌞 Mannelijke energie, vaak aangeduid als Shiva, vertegenwoordigt eigenschappen zoals kracht, actie, logica en assertiviteit. Het wordt geassocieerd met de zon, hitte en de rechterkant van het lichaam.

🌝 Vrouwelijke energie, bekend als Shakti, belichaamt eigenschappen zoals koestering, intuïtie, creativiteit en ontvankelijkheid. Het wordt geassocieerd met de maan, koelte en de linkerkant van het lichaam. Beide energieën worden beschouwd als essentiële en complementaire aspecten van het goddelijke.

Yogische filosofie erkent dat deze mannelijke en vrouwelijke energieën binnenin elk individu bestaan, ongeacht gender.

Het in balans brengen en harmoniseren van deze energieën wordt als cruciaal beschouwd voor persoonlijke groei, welzijn en spirituele evolutie. Wanneer deze energieën in balans zijn, ervaren individuen een gevoel van heelheid en harmonie 💫

De beoefening van yoga en meditatie kan individuen helpen de mannelijke en vrouwelijke energieën binnen henzelf te ontwaken en te integreren. Door bewustzijn te ontwikkelen en deze eigenschappen te cultiveren, kunnen individuen hun volledige potentieel benutten en een meer gebalanceerd en vervullend leven leiden.

Bovendien erkent de yogische visie op het goddelijke dat er een transcendente en immanente aspect van het goddelijke is. Het transcendente aspect, vaak geassocieerd met mannelijke energie, vertegenwoordigt de vormloze, oneindige en ongemanifesteerde staat van bewustzijn.

Het immanente aspect, geassocieerd met vrouwelijke energie, vertegenwoordigt het goddelijke dat zich manifesteert en tot uiting komt in de wereld van vormen en schepping.

De interactie tussen deze goddelijke aspecten wordt beschouwd als de drijvende kracht achter de ontvouwing van het leven en het universum. Het is door de dans van deze energieën dat creatie, behoud en oplossing plaatsvinden.

Door zich bewust te zijn van en zich af te stemmen op de goddelijke energieën, kun je je afstemmen op de inherente intelligentie en stroom van het universum, wat leidt tot een dieper begrip van hun levensdoel en een meer harmonieus bestaan.

Echt, helemaal aanwezig zijn, is volledig betrokken en aandachtig zijn in het huidige moment, zonder verstrikt te raken ...
01/08/2023

Echt, helemaal aanwezig zijn, is volledig betrokken en aandachtig zijn in het huidige moment, zonder verstrikt te raken in gedachten over het verleden of de toekomst. Door aanwezigheid te beoefenen, kun je je relaties en ervaringen verrijken, stress verminderen en je algehele welzijn vergroten.

Meer aanwezig zijn in je dagelijks leven, kun je doen door bijvoorbeeld dagelijks een paar minuten de tijd te nemen om rustig te zitten, je ademhaling of lichamelijke gewaarwordingen te observeren en je aandacht terug te brengen naar het huidige moment wanneer er gedachten opkomen.

Daarnaast is het belangrijk om je zintuigen te betrekken. Let op de bezienswaardigheden, geluiden, geuren, smaken en texturen om je heen. Dit helpt je te verankeren in het heden en vergroot je bewustzijn.

Verder is het van belang om te vertragen en te genieten. Neem de tijd om volledig te ervaren en te genieten van de eenvoudige geneugten van het leven. Of het nu gaat om een maaltijd, tijd doorbrengen met dierbaren of een wandeling in de natuur, laat jezelf helemaal opgaan in de ervaring.

In contact met anderen is actief luisteren een waardevolle inbreng. Laat je niet afleiden, onderhoud oogcontact en luister echt naar wat de ander zegt, zonder alvast je reactie te plannen. Toon oprechte interesse en nieuwsgierigheid.

Daarnaast is het belangrijk om oordelen los te laten. De dingen te accepteren zoals ze zijn, zonder ze te beoordelen als goed of slecht. Omarm een mindset van nieuwsgierigheid en openheid.

Het cultiveren van aanwezigheid werkt door in je relaties en alles wat je doet.

Het verbetert de communicatie doordat je aandachtig luistert en effectief reageert.
Het vergroot je empathie, waardoor je anderen beter begrijpt en een diepere verbinding kunt maken.

Aanwezig zijn vergroot het plezier en de voldoening in alledaagse momenten. Het vermindert stress en angst, doordat je je zorgen over het verleden of de toekomst loslaat. Bovendien verbetert het je productiviteit en creativiteit, omdat je je beter kunt concentreren en helderder kunt denken.

Heb jij er al eens mee geoefend?
Wat heeft aanwezigheid jou opgeleverd in je leven? Leuk om je ervaringen te lezen 🍃🧘🏻‍♀️💓

presence

01/08/2023

Every moment I shape my destiny with a chisel, I am a carpenter of my own soul.
Rumi

In onze drukke levens kan het soms moeilijk zijn om een moment van stilte en rust te vinden. Maar juist in die momenten ...
31/07/2023

In onze drukke levens kan het soms moeilijk zijn om een moment van stilte en rust te vinden. Maar juist in die momenten van rust vinden we de kracht om weer op te laden, te herstellen en in balans te blijven. Het is daarom zo waardevol om ons eigen rustpunt te creëren, een plek waar we kunnen ontsnappen aan de chaos en verbinding kunnen maken met onszelf. 🌿🌺

Het creëren van ons eigen rustpunt begint met het identificeren van wat ons kalmeert en vreugde brengt. Dit kan voor iedereen anders zijn. Misschien is het lezen van een goed boek, luisteren naar rustgevende muziek, mediteren, wandelen in de natuur, of gewoon genieten van een kopje thee in stilte. Wat het ook is, het is belangrijk om tijd vrij te maken om tot rust te komen.

Naast het vinden van persoonlijke rustgevende activiteiten, kun je ook je fysieke en mentale welzijn ondersteunen door bewuste self-zorg. Dit omvat het creëren van een gezonde leefomgeving, goed voor jezelf zorgen door voldoende rust, slaap en voeding en het beoefenen van stressverlagende technieken zoals ademhalingsoefeningen of yoga. Door deze gewoontes te integreren in je dagelijks leven, creëer je een stevige basis voor innerlijke rust 🌿💕

Het is ook belangrijk om grenzen te stellen en tijd voor jezelf te bewaken. Soms moet je nee zeggen tegen verplichtingen of activiteiten die je overweldigen, zodat je ruimte hebt om te ademen en je energie te herstellen. Het is geen egoïsme, maar een noodzakelijke vorm van zelfzorg. 🌺💫

Creëer je eigen Rustpunt met
Shavasana | De Overall Relaxatie van het Lichaam. Onderstaande oefening kun je elke dag doen en zelfs meerdere keren per dag.

Ga liggen op je rug met gespreide armen en benen.
Adem diep in en uit.
Voel hoe je lichaam gedragen is door de grond.
Word je bewust van je ademhaling.
Voel hoe je diep ontspant in elke uitademing.
Laat je aandacht rusten in elk deel van je lichaam.
Adem liefde en dankbaarheid in elk deel van je lichaam van beneden, langzaam naar boven.
Totdat je je vollefig ontspannen en rustig voelt.
Sluit de oefening af bij je kruin en breng tot slot je aandacht in je gehele lijf. Ervaar hoe je jezelf helemaal opvult met liefde en ontspanning 🧘🏻‍♀️❤️🙏

Leven vanuit het hart betekent niet simpelweg het negeren van mijn verstand en het blindelings volgen van mijn emoties. ...
30/07/2023

Leven vanuit het hart betekent niet simpelweg het negeren van mijn verstand en het blindelings volgen van mijn emoties. Het hart gaat namelijk niet over mijn emoties; die horen bij mijn psyche.

Wat ik bedoel met leven vanuit het hart, is het besef van mijn Essentie. Mijn Essentie omvat alles en van daaruit ontstaat een zuivere intuïtie, een diep innerlijk weten en een voelbaar gevoel.

Het hart, in deze context, is vrij van conditionering en maatschappelijke programmering. Het is niet gevormd door de sociaal geaccepteerde ideeën van anderen. Het is mijn ziel met een oorspronkelijke blauwdruk en een uniek pad. En dat pad verlangt er diep van binnen naar om vervuld te worden.

Maar hoe weet ik of ik op mijn eigen pad ben en hoe kan ik trouw blijven aan het verlangen van mijn ziel? Dit is een vraag die velen van ons bezighoudt. Het antwoord ligt in het luisteren naar onze innerlijke stem en het volgen van onze intuïtie.

Wanneer we in contact zijn met onze Essentie, voelen we een diep resonerend gevoel van waarheid. Het is als een kloppend gevoel in ons hart dat ons vertelt dat we op de juiste weg zijn.

Trouw blijven aan ons zielsverlangen vereist ook moed en doorzettingsvermogen. Het kan betekenen dat we afstand moeten nemen van de verwachtingen en meningen van anderen, zelfs als die ons tegenspreken.

Het kan betekenen dat we ons moeten losmaken van de maatschappelijke normen die ons willen vormen naar hun beeld. Het betekent dat we ons openstellen voor het onbekende, het onzichtbare en het potentieel dat in onszelf besloten ligt.

Het is een reis die niet altijd gemakkelijk is, maar het is wel een reis die de moeite waard is. Wanneer we trouw blijven aan ons zielsverlangen, beginnen we de rijkdom en vreugde van het leven te ervaren op een dieper niveau.

We voelen een gevoel van vervulling dat voortkomt uit het leven in overeenstemming met wie we werkelijk zijn en moedigen elkaar aan om elk het eigen unieke pad te bewandelen en trouw te blijven aan onze diepste roeping.

Liefs!
ER

Adres

Egypte 6
Nijeberkoop
8422 DR

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Esmé Ritstier nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen

Type