Yoga Inner Nature

24/08/2026

Deze week weer starten met de yogalessen.
Weer zin in!

14/07/2026

De houdingen die we deze week in de groep mogen beleven

15/06/2026

09/06/2026

Yoga is ook wel zorgen voor jezelf
Dat je even uit je hoofd in je lijf mag gaan voelen
Bewust een moment nemen voor JEzelf

09/12/2025

Ben je een weekendje weg op Vlieland en kom je dit leuke yoga beeldje tegen. Iets met de dragon fly pose uit de yin yoga. Deze ging mee naar huis.

10/08/2025

De houdingen voor deze ochtend. Yoga is voor mij meer dan alleen in een houding liggen, het laat mij voelen wat er op dat moment in mijn lichaam speelt, geeft me inzichten. Voor iemand zoals ik die veel in z'n hoofd zit is het dan ook juist fijn om weer contact te maken met mijn lichaam. Tijdens het liggen in deze houdingen kom ik dan ook tot de conclusie dat ik best wel wat spanning heb opgebouwd, dat is wel spanning van een aantal maanden, waarin ik tijdens de zwangerschap niet actief yin heb gedaan. Zo is het voor mij wel duidelijk wat yoga voor je kan betekenen als je dit geregeld zeg maar elke week doet. Ieder mens bouwt spanning op in zijn dagelijkse leven, maar vaak staan hier we niet bij stil en gaan we gewoon door waar we mee bezig waren.
Waar ik normaal wel moeite heb met de melted heart hebben vandaag juist de baby dragon en de happy baby iets in me aangeraakt.

28/07/2025

Vandaag wat yoga houdingen gedaan. De bedoeling was 1 kaartje, maar Annalie sliep nog even dus het werden er vier.
En dat energie niet liegt blijkt maar weer, al een poosje last van m'n rechterschouder blad en laten deze houdingen daar nu precies bij passen

21/07/2025

De dag begonnen met een meditatie en een yoga houding voor vandaag. Als Annalie slaapt dan mama even een momentje voor zichzelf.
Met een hoofd dat altijd aan staat is dit een fijn begin van de dag. Ben sowieso van plan om hier meer routine in te krijgen, wat niet altijd lukt met een baby natuurlijk 😄

20/07/2025

Vanmorgen sinds lange tijd zelf weer eens yin yoga gedaan. Tijdens mijn zwangerschap lukte het op een gegeven moment niet meer, de houdingen werden te zwaar, te pijnlijk, vooral in m'n heupen. Nu ging mijn bevalling ook niet geheel vlekkeloos en was deze behoorlijk pittig en na een bevalling van 28 uur en geëindigd in een keizersnede was daar dan onze mooie dochter Annalie. Het herstel van de keizersnede vond ik ook vrij pittig en pijnlijk, van tevoren had ik niet kunnen bedenken dat het zo intens zou zijn. Op een gegeven moment dacht ik, ik krijg mijn eigen lijf nooit meer terug. Maar week na week was er elke week een hele kleine verschuiving voelbaar, van een paar stapjes lopen alleen in huis naar een klein rondje om het huis heen, wat zich na weken uitbreidde naar steeds grotere rondjes. Ook steeds weer voelend wat heeft mijn lichaam nu nodig, ga ik over mijn grenzen of niet. Ik baalde dan wel dat ik geen yoga kon doen, maar misschien was dit juist wat ik nodig had, door de pijn heen zonder enige houvast. Het heeft me ook weer nieuwe dingen geleerd, dat alles niet te fixen is of direct opgelost is, maar dat het tijd nodig heeft.Het heeft me geleerd nog meer de controle los te laten, want dat is nog wel een thema die vaak bij mij terug keert .
De tijd was dan nu ook aangebroken om weer yoga te gaan doen, op de mat, met een muziekje en kaartjes op gevoel. Alleen ik en mijn gevoel En het gaf me precies dat wat ik nodig had, zoals het op dat moment was, niet meer en niet minder. Oja en ruimte in mijn hoofd 😁 dat vind ik misschien nog wel het fijnste!

14/05/2025

Een unieke samenwerking met De Pekelder Campertuin 💚
Op vrijdag 23 mei zal ik hier voor het eerst een workshop verzorgen!

Rondje Levenskracht - Een workshop om, in een klein groepje, voor jezelf te ontdekken wat jouw levenskracht doet stromen 💚

Naast de campertuin is op deze unieke locatie in Nieuwe Pekela een paar weken geleden ook een prachtige Bed and Breakfast geopend.
De workshop zal plaatsvinden in de grote B&B en bij goed weer uiteraard ook gedeeltelijk buiten 💚

Opgave kan via een privébericht of door een mail te sturen naar [email protected]



www.pekeldercampertuin.nl
www.levenskracht-kindercoaching.nl