Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 10:00 19:00 - 20:00 Dinsdag 09:00 - 10:00 19:00 - 20:00 Woensdag 09:00 - 20:00 Donderdag 09:00 - 10:00 19:00 - 20:00 Vrijdag 09:00 - 10:00 19:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 10:00

KR8IG outdoor sport

Startpagina
Nederland
Nieuw-Vennep
KR8IG outdoor sport

De outdoor locatie van Haarlemmermeer en omgeving om fit te worden, te blijven en te zijn. Wij zijn

17/06/2026

🏋️‍♂️ Klaar voor de Hybride Games NL? 🏃‍♀️

Haal meer uit jezelf met onze Hybride Games Small Group Training! 💥

✅ Maximaal 6 atleten per groep
✅ Persoonlijke begeleiding voor solo’s en duo’s
✅ 0-meting en persoonlijk trainingsplan op maat
✅ Gerichte trainingen op jouw verbeterpunten
✅ Meer kracht, snelheid, vertrouwen én plezier richting jouw race

Programma (12 weken):
📊 Week 1: 0-meting
🔥 Week 2-5: Specifieke trainingen + persoonlijk schema
📈 Week 6: Tussenmeting
⚡ Week 7-11: Aangepast schema op basis van jouw progressie
🏁 Week 12: Laatste voorbereiding op het event

💰 Kosten: €140 voor het volledige 12-weken traject (inclusief vakantieschema als dit nodig is)

🕗 Dag/tijd: Dinsdagavond om 20.15 uur (of in overleg tijdens vrije uren)

Samen werken we doelgericht toe naar jouw beste prestatie tijdens de Hybride Games NL. Ben jij er klaar voor? 💪

📩 Stuur ons een bericht voor meer informatie of om je plek te reserveren.

10/06/2026

Samen sporten

Op zaterdag 4 juli van 10.30 tot 11.30 uur organiseren we in samenwerking met Ons Tweede Thuis een sportieve en vooral gezellige activiteit.

Tijdens een WOD in buddy verband staan plezier, ontmoeting en samenwerking centraal. Samen bewegen zorgt voor energie, nieuwe contacten en meer verbinding met elkaar. Het gaat niet om prestaties, maar om samen actief zijn, elkaar beter leren kennen en van elkaar leren ongeacht je beperkingen!

Daarom geldt tijdens deze activiteit ons motto:

“Meedoen is winnen!”

Iedereen is welkom. Doe mee en beleef een uur vol sport, spel en gezelligheid! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Datum: Zaterdag 4 juli
Tijd: 10.30 – 11.30 uur
Aanmelden? Via het rooster
Max aantal deelnemers vanuit KR8IG: 15
Kosten? Gratis

Let op de WOD vervalt deze dag de zaktraining les van 9.00-10.00 gaat wel door. Heb je vragen? Laat het dan even weten

08/06/2026

Zaktraining “de ideale les om je hoofd leeg te maken”

Elke donderdag van 19-20 en om de zaterdag van 9-10 staat onze les in het teken van (kick)boksen op de zak. De les is voor iedereen toegankelijk dankzij onze ervaren trainers.

PS: geen blauwe ogen of kapotte neuzen na de les want er wordt niet gespard!

23/05/2026

🏃‍♂️🔥 KR8IG Run Club officieel gestart! 🔥🏃‍♀️

Afgelopen woensdag was het zover: de allereerste KR8IG Run Club training 💪
Op het programma stonden techniek, loopvormen én een intervaltraining op tempo 🏁⚡

Iedereen trainde op zijn of haar eigen niveau, zodat iedereen eruit kon halen wat bij hem of haar past 🙌

Ben jij benieuwd naar deze nieuwe les? 👀
Schrijf je dan nu in via het rooster 📲 of stuur een berichtje voor een proefles ✉️

En natuurlijk: thanks too for the training

20/05/2026

🚨 EVENT ALERT 🚨

Zaterdag 19 september is er weer een outdoor editie van Hybride Games NL — een hybride event waarbij je 10x 500 meter loopt en 9 onderdelen uitvoert. De verdeling is iets meer 50/50 kracht en hardlopen dan bij HYROX.

Vanuit KR8IG doen inmiddels al 4 duo’s mee 💪
Hoe leuk zou het zijn als daar nog meer teams bijkomen?

🎟️ Korting:
Gebruik de code KR8IG10 voor 10% korting.
Let op: momenteel zijn er nog early bird tickets beschikbaar, waardoor je inclusief korting uitkomt op ongeveer €63 p.p.

📅 Wanneer:
19 september

📍 Waar:
Apeldoorn

👥 Voor wie:
Voor iedereen die het leuk lijkt!
Door mee te doen met de lessen heeft iedereen de basis om mee te kunnen doen.

Daarnaast wil ik jullie de mogelijkheid bieden om je hier gericht op voor te bereiden via een 10-weeks small group traject. Daarover later meer 👀

🔥 Doe je mee of wil je meedoen?
Reageer dan even hieronder!

28/04/2026

💪 Strength & Conditioning – hét thema voor de komende 6 weken!

Na een periode vol “functionele” oefeningen zetten we nu de volgende stap: we gaan bouwen aan een sterke conditie én focussen op de grote krachtoefeningen zoals bench presses en squats 🏋️‍♂️🔥

Natuurlijk blijven we knallen in de Metcons met rotaties, springen en lopen met gewichten🏃‍♂️⚡

Wat is jouw favoriete big lift? Laat het ons weten 👇
Misschien zie je ‘m binnenkort wel (vaker 😉) terug in de les!

16/04/2026

NEW! Vanaf woensdag 20 mei starten we met onze eigen running class! En deze wordt gegeven door niemand minder dan oud Olympiër Jefferson. Hieronder stelt hij zich even voor. Welcome to the team happy to have you here.

PS: de les willen we om 19.30 of 20.00 laten starten laat ons je voorkeur weten in de comments.

Hello, my name is Jefferson Sabino 👋
I am 43 years old and was born in Guarulhos, Brazil 🇧🇷. I moved permanently to the Netherlands in June 2024.

I have a long background as a high-performance athlete 🏃‍♂️, with over 25 years of experience, specializing in the triple jump 🦘. Throughout my career, I represented Brazil in seven World Championships , three Pan American Games , and two Olympic Games 🥇, including participation in the Winter Olympic Games ❄️ in bobsleigh.

I hold a degree in Advertising and Marketing 🎓 and completed the Advanced Sports Management Course 📚 through the Brazilian Olympic Committee in partnership with the International Olympic Committee 🌐. I am currently pursuing a postgraduate degree in Sports Training and Exercise Physiology 💪. I am also a member of the Brazilian Olympic Athletes’ Commission.

In recent years, I began my journey as a coach 👨‍🏫, with the goal of sharing all the experience I gained throughout my career. Today, I work as a coach at Atletiekvereniging Haarlemmermeer 🏟️, where I lead two training sessions per week 📅, on Tuesdays and Thursdays, focused on developing potential talent 🌱.

I am now starting a new phase 🚀 by creating a running class at KR8IG Outdoor Sport 🏃‍♀️, where I will teach everything from the fundamentals to more advanced techniques 📈 for those who want to run better, with greater efficiency ⚡ and safety 🛡️.

My goal is to help each person improve at their own level, whether they are just starting 🌟 or aiming to enhance their performance 🥇.

15/03/2026

Functioneel bewegen wat is dat?! 🏋

De term hoor je vaak voorbij komen, "functional training" een term die heel breed is en daarom misschien ook niet zo veelzeggend?

In onze optiek is alles wat we bij KR8IG doen functioneel bewegen. Het bewegen zelf is immers al functioneel als je kijkt naar het effect hiervan op je lichaam💪. Zeker als jet het vergelijkt met op de bank een zak chips eten.

Maar dit is te makkelijk toch? Ja eigenlijk wel. Binnen onze lessen kijken wij naar verschillende aspecten, we willen duwen, trekken, kniebewegingen, heupbewegingen maken en dingen tillen. Daarnaast willen we ook roteren, springen, op tempo kunnen bewegen en controle hebben over hetgeen wat we doen.

De komende 6 weken gaan we weer veel diversiteit zien in het Strength deel van onze Outdoor WOD lessen. Duwen, trekken, roteren en springen. Oefeningen die dit allemaal combineren.

Ben jij benieuwd hoe we dit vorm geven? Schrijf je dan nu in voor een (proef)les en ervaar het zelf!

11/03/2026

Dubbel feest!🎉 🥳

Onze trainer Tim bestaat vandaag 29 jaar en de Low impact 1 jaar ! Tijd voor wat extra uitleg over deze les.

Wat is de low impact les?
Deze les is in het leven geroepen vanuit het fysiek herstel traject waarbij mensen die langer ziek zijn geweest weer in beweging wilde komen. Doordat de explosieve bewegingen als springen en hardlopen ontbreken is de les breder toegankelijk.

Wie doen aan de les mee?
- mensen weer in beweging willen komen na een periode van ziekte (burn-out/long-covid, of andere langdurige ziekte).
- mensen die minder belastbaar zijn door langdurig niet sporten
- Leden van KR8IG die de “normale” lessen deden maar door omstandigheden even op een rustiger niveau willen/moeten trainen

Meer weten? Stel je vraag in de comments

25/01/2026

Niet minder gedreven maar anders gefocust! 💪

Dit jaar geen Hyrox Amsterdam voor mij als atleet.
Niet omdat het niet kon — maar omdat we rond het nieuwe jaar ouders werden 👶

Ik koos bewust voor de laatste momenten samen en de eerste met onze kleine. Hyrox doe ik voor mijn plezier 😄, maar ik ken mezelf: ik wil presteren. En half thuis zijn en half in trainingsmodus werkt niet. Voor geen van beide.

Achteraf? De beste keuze ooit ❤️
Volle aandacht voor thuis. Vol genieten.

Dat betekent niet dat ik stilsta. Toen Nové een paar dagen oud was (en we weer sliepen 😴🏆), voelde ik het sterk:
ik wil gezond blijven. Spelen, klauteren — nu met Nové, later hopelijk met kleinkinderen.

Even minder hard trainen. Luisteren naar mijn lichaam. Gezond eten.
En vooral samen naar buiten, de natuur in 🌿

Adres

Kleilandpad
Nieuw-Vennep
2152NE

Openingstijden

Maandag	09:00 - 10:00
	19:00 - 20:00
Dinsdag	09:00 - 10:00
	19:00 - 20:00
Woensdag	09:00 - 20:00
Donderdag	09:00 - 10:00
	19:00 - 20:00
Vrijdag	09:00 - 10:00
	19:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 10:00

Telefoon

+31616301096

Website

http://www.kr8igoutdoorsport.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer KR8IG outdoor sport nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.