Imana Chi Yoga - Ademtherapie

14/09/2026

🌻 Misschien hoef je niet altijd te weten welke kant je op moet.

Kijk naar een zonnebloem.

Ze duwt niet tegen de zon in.
Ze hoeft de zon niet te zoeken of vast te houden.
Ze richt zich er eenvoudig naartoe.

In het Taoïsme wordt dit verbonden met wu wei: niet forceren, maar meebewegen met de stroom van het leven.

Soms geeft het leven ons een duw.
Een deur die sluit.
Iets dat niet meer stroomt zoals het ooit deed.
Een richting die steeds meer energie vraagt.

We zijn dan geneigd om harder te duwen. Om vast te houden. Om een oplossing te zoeken.

Maar misschien is die duw soms juist een uitnodiging.

Om stil te worden.
Te luisteren.
En te voelen:

Is dit nog mijn richting?
Of mag ik me omkeren en kijken waar het leven wél stroomt?

Niet alles hoeft meteen duidelijk te zijn.

Net als de zonnebloem mogen we soms gewoon aanwezig zijn, ons openen en vertrouwen op het licht dat ons tegemoetkomt.

🌻 Minder sturen. Meer voelen. Meebewegen met wat zich aandient.

Misschien is dat ook yoga.

Niet steeds proberen ergens te komen, maar thuiskomen bij wat er nu is.
Hartegroet Imana 💛

08/09/2026

Yogatherapie & Inner Flow met Imana

Soms weet je met je hoofd precies wat je zou moeten doen, maar blijft je lichaam iets anders vertellen.

In mijn yogatherapie en Inner Flow-sessies werken we daarom niet alleen met wat je denkt of begrijpt, maar juist met je lichaam, je ademhaling, je zenuwstelsel en je innerlijke beleving.

Yogatherapie helpt je om opnieuw te luisteren naar de signalen van je lichaam en bewust te worden van patronen die je misschien al lange tijd met je meedraagt. Met zachte yoga, ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen, ontspanning en bewustwording ontstaat er ruimte om spanning los te laten en meer verbinding met jezelf te ervaren.

De Inner Flow-sessies gaan een laag dieper. Ze zijn gericht op het vrijmaken van wat in je lichaam en systeem is vastgezet, zodat je weer meer kunt voelen, doorstromen en thuiskomen bij jezelf.

Elke sessie is afgestemd op waar jij op dat moment bent. Niet forceren, maar luisteren. Niet alleen vanuit je hoofd begrijpen, maar ervaren wat jouw lichaam je vertelt.

Je hoeft niets te kunnen of op te lossen. Je mag er gewoon zijn, precies zoals je bent.

Voel je welkom als dit jou aanspreekt.
Hartegroet Imana 🩷

05/09/2026

🌸 Thuiskomen bij jezelf…

Wat als je even niets hoeft?
Niet hoeft te doen, te begrijpen of vast te houden…

Alleen maar mag landen.

In de warmte van cacao.
In de bedding van je adem.
In de stilte van jezelf.

Een zachte reis naar binnen…
terug naar een plek van licht, warmte en geborgenheid. 🤍

✨ Cacaoceremonie | Thuiskomen bij jezelf – Rebirthing

Den Helder 25 September 19.00 bij Imana Chi

Een ontmoeting met jezelf.
Een moment om los te laten, te voelen en opnieuw te ademen.

Durf jij je over te geven aan de reis? 🌿
Hartegroet Imana 🩷

21/08/2026

One Day Retreat

Vertragen Ontdekken Creëren

Onder alle gedachten, emoties en verhalen leeft een stille stroom van bewustzijn.

Die stroom is er altijd, ook als je het even niet meer voelt.

Tijdens onze One Day retreat maken we ruimte om verbinding te maken met die innerlijke stroom.

We starten met een Inner Flow Sessie met Imana
Zacht en verdiepend; via lichaamsbewustzijn en ademhaling ruimte creëren voor wat gevoeld, gezien en verzacht mag worden.

Vervolgens de Bespiegeling met schatten uit de natuur met Suus
Materialen uit de natuur maakt zichtbaar wat vanbinnen leeft. Door te creëren en met andere ogen te kijken naar jezelf en je leven, ontstaan vanzelf nieuwe inzichten.

Vervolgens Botanisch Printen met Bernadette
De Bespiegeling met de natuur als uitgangspunt. Met de schatten uit de natuur, inkt, een roller en een pers, jouw verhaal omzetten in een print.

Wil jij erbij zijn?

Dag: Zaterdag 24 Oktober

Tijd: 09.00 -17.00

Locatie: Atelliergebouw Vismarkt 5 Den Helder
Bijdrage: €165 inclusief koffie, thee, lekkers & lunch
# retreatyourself

19/08/2026

15/08/2026

Aanwezig zijn

Steeds meer ontdek ik dat het niet gaat om het fixen van wat er in mij gebeurt.

Niet alles hoeft opgelost.
Niet alles hoeft anders.

Soms is er alleen maar dit moment.
Ademen. Voelen. Aanwezig zijn.

En misschien is juist dát de krachtigste vorm van regulatie:

niet jezelf veranderen,
maar jezelf helemaal ontmoeten in wat er nu is. 🌿

Van doen naar zijn.
Van fixen naar voelen.
Van zoeken naar thuiskomen. 🤍

Benieuwd hoe dat voor jou voelt😉
Fijn weekend
Hartegroet Imana

13/08/2026

We zijn vaak zo bezig met doorgaan, oplossen en volhouden.
Maar wat gebeurt er wanneer je even niets hoeft?
Wanneer je vertraagt, ademt en luistert naar wat er in jou leeft? 🌿

Inner Flow Sessies met Imana

Een uitnodiging om weer te voelen, los te laten en thuis te komen bij jezelf.

✨ Voel je een ja?

Meer info via link https://imana-chi.nl/inner-flow-sessie/
Hartegroet Imana 🩷

05/08/2026

Woorden en gedachten dragen meer dan alleen betekenis. Ze dragen ook energie.

De manier waarop we over onszelf, over anderen en over het leven spreken of denken, kleurt hoe we de werkelijkheid ervaren.

Dat betekent niet dat we moeilijke gevoelens moeten wegdrukken of altijd positief moeten zijn. Juist niet.

Maar het nodigt uit om met aandacht te luisteren naar de woorden die we dagelijks uitspreken en de gedachten die we denken. Komen ze voort uit angst... of uit vertrouwen? Uit tekort... of uit verbinding?

Misschien begint een nieuwe werkelijkheid niet buiten ons, maar in de woorden en gedachten die we van binnen en naar buiten laten klinken.

Zoals ik spreek en denk , zo creëer ik.

Ik ben benieuwd... welke woorden en gedachten verdienen vandaag jouw aandacht?

Doe je met mij mee?

Benieuwd naar jouw ervaring...
Hartegroet Imana 💚

26/07/2026

Wist je dat de eerste lichamelijke golf van een emotie vaak maar ongeveer 90 seconden duurt?

Daarna zijn het vaak onze gedachten die de emotie in stand houden.

Gun jezelf de ruimte om die eerste 90 seconden volledig te voelen, zonder ertegen te vechten of erin mee te gaan.

Adem. Voel. Laat het er zijn.

Vaak ontstaat er dan vanzelf weer ruimte.

Sla deze reel op en probeer het zelf. Leuk als je mij laat weten hoe dat voor jou werkt.

Hartegroet Imana🩷