Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Dinsdag 07:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Woensdag 07:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Donderdag 07:30 - 12:00 16:00 - 21:00 Vrijdag 07:30 - 12:00 16:00 - 20:00 Zaterdag 08:00 - 12:00 Zondag 08:00 - 12:00

Health Me

Bellen Routebeschrijving Website

Bij Health Me garanderen wij jouw doelstelling, wat je doel ook is.
- Slechts 2x 35 minuten trainen Fit en slank in 35 minuten? Al vele gingen jou voor.

Bij Health Me focussen wij op jouw doel. Door slechts 2x per week een training van 35 minuten te volgen, behaal je 30% meer resultaat dan op traditionele toestellen. Bij Health Me garanderen wij jouw doelstelling, wat je doel ook is. Health Me onderscheidt zich van andere sportscholen in Naaldwijk, Leidschendam, Delfgauw, Scheveningen en Wateringse Veld. Door te werken met de Milon Cirkel, persoonlijke coaching en begeleiding, werken wij samen met jou naar jouw sportdoelstelling.

09/10/2026

Afvallen is lastig zonder de juiste aanpak!

07/10/2026

Health me ging uit eten bij nota blu!
Een erg gezelloge avond!

05/10/2026

Wat is sarcopenie, dynapenie en excentrisch trainen?
De coaches kunnen het dromen!

03/10/2026

01/10/2026

Spierverlies is niet zomaar spierverlies! 💪❌ Wist je dat het verlies van spiermassa naarmate we ouder worden eigenlijk uit twee verschillende processen bestaat? We hebben het dan over sarcopenie en dynapenie.
Hoewel ze vaak in één adem worden genoemd, betekenen ze absoluut niet hetzelfde. Dit is het verschil! 👇

De 2 grote verschillen
• Sarcopenie gaat over de kwantiteit. Dit is het daadwerkelijke verlies van spiermassa en spiergrootte. Je spieren worden dus letterlijk kleiner.
• Dynapenie gaat over de kwaliteit. Dit is het verlies van spierkracht en spierfunctie, zónder dat dit direct te maken heeft met de grootte van de spier. Je zenuwstelsel en spieren werken simpelweg minder efficiënt samen.

De oplossing? Krachttraining! Hiermee stimuleer je zowel de groei van je spiermassa als de aansturing vanuit je zenuwstelsel om supersterk te blijven. 🏋️‍♂️✨

25/09/2026

Zo lang mogelijk gezond blijven voor je gezin!

❤️

24/09/2026

Sporten is niet alleen goed voor je spieren. Ook werkt het bevorderend op je geest!

De drie gelukshormonen die je aanmaakt zijn endorfine, dopamine en serotonine.

Endorfine is een door het lichaam geproduceerde opioïde peptide met pijnstillende eigenschappen die als neurotransmitter fungeert.

Dopamine is een boodschapper in de hersenen die het mogelijk maakt voor zenuwcellen om met elkaar te communiceren. Het is belangrijk voor bepaalde functies van het zenuwstelsel, zoals beweging, genot, aandacht, stemming en motivatie.

Serotonine is een neurotransmitter met een overwegend stimulerende werking. Het is een tryptamine die invloed heeft op het geheugen, stemming, zelfvertrouwen, slaap, emotie, orgasme en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels.

18/09/2026

Sporten is de beste manier om mentale rust te krijgen

14/09/2026

Diabetes type 2 is omkeerbaar!

Adres

Willem Van Hooffstraat 91
Naaldwijk
2671JC

Openingstijden

Maandag	07:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Dinsdag	07:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Woensdag	07:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Donderdag	07:30 - 12:00
	16:00 - 21:00
Vrijdag	07:30 - 12:00
	16:00 - 20:00
Zaterdag	08:00 - 12:00
Zondag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31702210423

Website

http://www.healthme.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Health Me nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.