MEYA Body & Mind

Startpagina
Nederland
Naaldwijk
MEYA Body & Mind

Pilates mat en Reformer groepslessen, prive en duo lessen, critical alignment yoga, yin en hatha yoga. 32 lessen per week

16/06/2026

✨ Extra Pilates Reformer les op zaterdag!

Goed nieuws! Omdat de Pilates Reformer les van 10.00 uur de afgelopen weken zo populair was, breiden we ons zaterdagrooster uit.

Vanaf aanstaande zaterdag kun je kiezen uit:
🕘 09.00 uur
🕙 10.00 uur

Start je weekend met een les die je sterker, soepeler en energieker maakt. Een heerlijk moment voor jezelf én voor je lichaam.

Wil je meedoen? Reserveer dan eenvoudig je plek via het rooster of de app. De plaatsen zijn beperkt, dus wees er op tijd bij.

We kijken ernaar uit je zaterdag in de studio te zien! ✨

14/06/2026

MEYA groeit, maar onze visie blijft hetzelfde.

Al 18 jaar staat MEYA voor balans. Dat zie je terug in ons logo, in onze lessen en in alles wat we doen.
Met trots hebben we binnenkort twee locaties, ieder met een eigen karakter, maar met dezelfde missie: mensen helpen om sterker, bewuster en meer in balans te bewegen en zijn.

🤍 MEYA Body & Mind Naaldwijk
Pilates Reformer, mat Pilates en yoga. Een plek waar kracht, mobiliteit, ontspanning en bewust bewegen samenkomen.

🤍 MEYA Wateringen
Volledig gericht op Pilates Reformer en Pilates Tower. Een studio waar je kunt werken aan kracht, controle, coördinatie en de verdieping van de Pilates-methode.

Of je nu kiest voor yoga, mat Pilates of Reformer, bij MEYA draait het om meer dan bewegen alleen. Het draait om balans. Balans tussen inspanning en ontspanning. Tussen kracht en flexibiliteit. Tussen lichaam en geest.
Twee studio's. Eén visie. Eén naam.

Met jouw product kan je bij beide locaties lessen volgen 🙌

16/05/2026

All weekend this 🙌🏻

28/04/2026

Vind ruimte in jouw lichaam en beweeg vrijer.
Deze vorm van yoga helpt je te openen en ontspannen en vanuit ontspanning weer kracht op te bouwen. Probeer deze bijzonder effectieve yoga uit met onze proeflessen.

24/04/2026

Wij zoeken een Pilates Reformer/tower docent.

Voor onze nieuwe 2e lokatie in Wateringen (Westland), naast Wateringse veld, Den Haag en Rijswijk, zijn we op zoek naar een enthousiaste Pilates Reformer/tower docent.

Wat bieden wij?
* We zijn een toegankelijke studio met een diverse en vriendelijke groep klanten van jong tot oud.
* We gaan werken met professionele apparatuur: Merrithew V2 Max reformers met tower.
* Lessen waarin je kunt differentieren op niveau en rekening houdt met eventuele blessures
* We zijn momenteel het rooster aan het samenstellen, er is dus nog veel mogelijk. Voornamelijk de avonden zijn nog in te vullen.
* Lessen worden momenteel gegeven op basis van STOTT Pilates en Pilates principes – fijn als jij hier ook op aan kunt sluiten, maar we staan zeker ook open voor andere contemporary opleidingen. Ben je een startende docent? Ook dan ben je welkom en onze hoofddocent Annemiek (18+ jaar ervaring) begeleid je graag bij de start als je dat nodig wenst.
* Marktconforme vergoeding - plus reiskosten indien je van verder komt.
* Opening/start begin juli.

Ben jij beschikbaar en klaar om ons team te versterken?
Stuur een mail naar [email protected] of stuur ons een DM!
Onze website voor Wateringen is nog in de maak.

20/04/2026

Hip rolls: voordat we verdergaan met de oefeningen op het ademritme, is het essentieel om eerst een goede uitlijning te vinden.

We richten ons op het openen van de heupen, het activeren van de backline en het werken vanuit een neutrale wervelkolom. Wanneer deze basis niet klopt, voordat je gaat bewegen, verlies je de intentie van de oefening.

Daarom nemen we altijd de tijd voor concentratie, controle en coördinatie. Pas wanneer die basis aanwezig is, kan de flow ontstaan.

Zo bouw je aan kwaliteit in elke beweging.

20/04/2026

Twijfel je welk niveau Pilates Reformer bij je past? Bij MEYA kun je kiezen uit 2 niveaus, zodat je altijd traint op een manier die bij jouw lichaam en ervaring aansluit.

🤍All Levels
Deze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als ervaren deelnemers. Je leert de basisprincipes van Pilates Reformer en werkt aan kracht, stabiliteit, coördinatie en mobiliteit. Tegelijk word je op je eigen niveau uitgedaagd om verder te groeien.

🤍Advanced
Heb je ervaring met de Reformer, ken je het repertoire en heb je een goed lichaamsbewustzijn? Dan zijn de Advanced lessen geschikt voor jou. In deze lessen werken we vlot door het repertoire en dagen we je regelmatig uit met nieuwe oefeningen en verdiepende variaties.

Twijfel je welk niveau bij je past? Iedereen start op All Levels.
Je kunt nadat je ervaren bent overleggen met de docent of Advanced geschikt is voor je 🤍

16/04/2026

✨ Beweeg, versterk, ontspan – alles in één! ✨

Veel mensen hebben last van rug-, nek- of schouderklachten, vermoeidheid, stijfheid, spanningsklachten of stress… vaak door te weinig beweging, ontspanning of een gebrek aan stabiliteit in het lichaam.

Bij MEYA vind je de perfecte oplossing: een combinatie van Pilates, Reformer, Fusion-, Critical Alignment- en Yin Yoga om jouw lichaam en geest sterker, soepeler en meer in balans te krijgen.

Onze lessen helpen je om:

🤍 Kracht en stabiliteit op te bouwen in het hele lichaam
🤍 Flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren
🤍 Spanning en stress los te laten
🤍 Pijnvrij en vrijer te bewegen in het dagelijks leven

Of je nu kiest voor een actieve Pilates Reformer les, een dynamische Pilates Mat, of een verstillende Yin of bevrijdende Critical Alignment Yoga, je werkt altijd aan een gezond, sterk en in balans lichaam.

🤍 Wacht niet langer en ervaar zelf het verschil! Reserveer je plek via ons rooster.

🤍

15/04/2026

COMING SOON ✨

Goed nieuws voor Wateringen en Wateringse veld!
 MEYA opent binnenkort een nieuwe locatie in Wateringen met Pilates Reformer lessen 🤍

Een mooie plek om sterker, soepeler en energieker te worden — voor ieder niveau.

Wil je als eerste op de hoogte zijn van de opening én de eerste lessen? 
Volg ons account en blijf dichtbij… 👀

Samen starten is leuker! Tag hieronder met wie jij deze uitdaging aan wilt gaan 💪🏻

13/04/2026

✨ Les in de spotlight: Critical Alignment Yoga–wo 19:00 & 20:10 ✨

Waarom blijven rondlopen met rug- of nekklachten als je er iets aan kunt doen?

Onze Critical Alignment Yoga helpt je letterlijk ruimte te maken waar het vastzit en kracht op te bouwen waar het zwak is. Het draait om balans langs je wervelkolom, waardoor je weer vrij en pijnloos kunt bewegen.

In deze les ervaar je:
🌿 Vermindering van spanning in rug, nek en schouders
🌿 Verbeterde houding en wervelkolombalans
🌿 Meer kracht en stabiliteit in je lichaam
🌿 Vrijheid van beweging en pijnvermindering
🌿 Rust en ontspanning voor je geest 🤍

Deze yoga is ideaal voor iedereen met rug- of nekklachten, maar ook voor wie gewoon sterker, soepeler en bewuster door het leven wil bewegen.
Je kunt deze les perfect combineren met een Pilates (mat of Reformer) les of een verstillende yogales zoals Yin Yoga. Of juist een moment in de week helemaal voor jezelf.

🤍 Ervaar zelf hoe fijn het is om je lichaam écht in balans te brengen en pijnvrij te bewegen!

🤍

Adres

Bachlaan 1
Naaldwijk
2671TJ

Telefoon

+31645530563

Website

http://www.meya-naaldwijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer MEYA Body & Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.