Horse of Course Coaching

17/11/2021

Ter gelegenheid van de 18de verjaardag van prinses Amalia schreef Claudia de Breij een boek over de prinses. Het werk verschijnt vandaag.

14/11/2021

GABA: de belangrijkste remmende neurotransmitter
Wat is werking van GABA op angst en heeft GABA ook bijwerkingen?

De werking van GABA 23 juni 2021 5 minuten leestijd In het kort Stimulerende en remmende neurotransmitters GABA: de belangrijkste remmende neurotransmitter De werking van GABA op angst Maar heeft GABA ook bijwerkingen? GABA en zijn werking hebben plaats binnen de oplopende hectiek van het menselijk....

13/11/2021

Paarden hebben een bijzondere werking op mensen (kinderen) met een Autisme Spectrum Stoornis (ASS). Ze komen zichtbaar tot rust wanneer zij in contact komen met paarden. Ook kinderen met andere psychiatrische diagnoses als ADHD komen in lijf en hoofd tot rust bij de paarden. Dat maakt het coach werk met behulp van paarden zo waardevol.
Er verschijnen in de media positieve artikelen over de bijzondere werking van paarden bij autisme. En het maakt mij blij, dat de resultaten verbluffend zijn. Dankbaar voor mijn mooie vak.

07/11/2021

De Nederlandse ggz, de branchevereniging voor de geestelijke gezondheidszorg, zegt dat het niet gaat lukken om de lange wachtlijsten weg te werken. Voorzitter Ruth Peetoom zegt dat er al veel gebeurt, maar dat er ook anders gekeken moet worden naar hoe mensen geholpen kunnen worden.

Ggz slaat alarm over wachtlijsten: kunnen het niet meer alleen Gisteren, 03:46 De Nederlandse ggz, de branchevereniging voor de geestelijke gezondheidszorg, zegt dat het niet gaat lukken om de lange wachtlijsten weg te werken. Voorzitter Ruth Peetoom zegt dat er al veel gebeurt, maar dat er ook ande...

29/10/2021

✨“Your self-worth has nothing to do
with your craft or calling, and everything to
do with how you treat yourself.” ✨

Vandaag ging het in een van de coachsessies met behulp van de paarden over: je eigenwaarde vergroten! Als je je zelf namelijk niet op nummer 1 zet dan is het ontzettend waardevol om je eigenwaarde te vergroten. Waarom? Omdat jouw leven beter wordt als je een gezonde dosis eigenwaarde hebt.

Er zijn eindeloos veel (kleine) direct toepasbare positieve stappen die je kunt zetten om meer eigenwaarde te ontwikkelen. En elke kleine stap vooruit is er één. Bijvoorbeeld dingen doen waardoor je jezelf waardevoller gaat voelen. Want als je dingen bereikt, bewijs je aan jezelf dat je dingen voor elkaar kunt krijgen.

Afhankelijk van waar je je bevindt in je leven, kunnen deze kleine stappen er heel verschillend uitzien. Benieuwd naar jouw eigen stappen hierin?

Tune in met je eigen gevoel Ontdek meer Equine assisted coach® Paarden zijn onze leermeesters en kunnen ons leren over innerlijke rust. Ze stralen een kalmte uit die effect op ons uitoefent. Door middel van coaching en therapie met behulp

27/10/2021

We zitten er midden in. Herfst. En de herfst is een heus een heel mooi seizoen maar ook voer voor psychologen. De bomen kleuren oranje, worden kaal, de lucht kleurt roze en er komen heerlijke geuren vrij. Toch is er ook een nadeel aan de herfst: de bekende najaarsdip! Ik deel een eenvoudige en direct toepasbare tip om je opgewekter door het najaar te slepen!

🍂🍄Ga naar buiten🦔🍁
Je gordijnen dicht, kaarsen aan en met een dekentje op de bank: nee, dat is echt niet het beste advies om een herfstdip te voorkomen. Ga juist nu naar buiten. “Er bestaat geen slecht weer, alleen slechte kleding”. (‘n Zweeds gezegde) Wist je dat ik nu in de herfst zelfs meer coachsessie aanvragen krijg dan in de zomer? Terwijl het buiten kouder wordt! Zonlicht - ook in de herfst - zorgt ervoor dat je vitamine D aanmaakt en daar word je letterlijk blij van. Maak bijvoorbeeld een lange wandeling door het bos of het park. Met wandelen maak je ook meteen endorfines aan waar je je ook beter door gaat voelen.

Ga je op dit moment toch door een moeilijke periode in je leven en vind je herfst geen fijn vooruitzicht? Troost je - je bent niet de enige. En ik kan als coach je problemen misschien niet in één klap oplossen, maar er zijn wel een hoop stappen die we samen kunnen zetten samen met mijn oordeelloze en eerlijke kudde.
We zetten tijdens een coachtraject stappen richting jouw opwaartse spiraal, veranderen je perspectief en oefenen acceptatie en zelfcompassie. We kunnen het samen beter maken, hoe lijkt je dat? www.horseofcourse.nl

10/10/2021

Áltijd enorm dankbaar voor een fijne en waardevolle review! Deze lieve coachee uit A’dam volgde het 2-daagse coachtraject 🙏🏼 www.horseofcourse.nl

03/10/2021

"Om een hardnekkige misvatting over burn-outs de wereld uit te helpen: het heeft niets te maken met te hard werken. Wel met onvoldoende autonomie, en een gebrek aan sociale waardering op de werkplek."

Op 1 oktober gaat hoogleraar psychologie Paul Verhaeghe met emeritaat. In meer dan 40 jaar tijd heeft hij de psychotherapie grondig zien veranderen.

25/09/2021

Wij weten natuurlijk al langer dat pony's een positieve invloed hebben op de ontwikkeling van e...

12/09/2021

Elke (kleine) stap die je zet heeft invloed op de rest van je leven. Dat klinkt zo ontzettend dramatisch en is - hoor ik je denken - een open deur maar het is waar op een heleboel manieren.
Jouw kleine dagelijkse keuzes uit het verleden hebben je gebracht tot waar je nu bent. En de kleine stappen die je vandaag zet bepalen waar je over 5 jaar zult staan.
Mijn cliënten laat ik regelmatig hiervoor een zogeheten “tijdlijn” neerleggen tussen de paarden, want hoe maak je je leven steeds beter en beter met relatief weinig moeite? Wat kun je bijvoorbeeld loslaten? Ontdek de magie tussen de kudde en van kleine veranderingen richting een mooie(re) toekomst. Waar wil je zijn over vijf jaar? Als je nadenkt over je ideale leven, wat zie je dan voor je? Als je bent als de meeste mensen dan denk je aan gezondheid, fijne relaties, een vrij en onbezorgd gevoel, leuke dingen doen en misschien een paar dromen waarmaken.

Als je nadenkt over jouw ideale leven realiseer je je al snel dat veel van je doelen niet eens zo heel ambitieus zijn. Ze hebben vaak niet zoveel te maken met het realiseren van eenmalige – uitdagende – doelen. Het draait meestal vooral om hoe je je op een dagelijkse basis gedraagt. Paarden leven in het hier en nu en helpen jou te laten inzien op welke manier je je leven leuker maakt met steeds minder moeite.

Er is niet maar één ding dat je kunt doen om gezond, kalm en liefdevol te zijn. Dat is geen doel dat je in één stap kunt bereiken zoals je een vakantie kunt boeken. Je kunt die plek alleen bereiken door nieuwe gewoontes aan te leren en je leven in een andere richting te duwen.

En dat doe je door een andere keuze te maken. Hoe duidelijker de totale balans leunt richting de opwaartse spiraal, hoe sneller je vooruitgang zal boeken.

Echt luisteren naar een vriend zonder direct je oordeel klaar te hebben. Een appel eten in plaats van appeltaart. Water in plaats van wijn.

Durf gewoon eens vooruit te kijken en vraag je dan af: “met welke kleine aanpassing kan ik mijn droomleven vanaf vandaag al dichterbij brengen?” www.horseofcourse.nl

07/09/2021

Kinderen die last hebben van ernstige angst- en paniekproblemen genezen meestal nauwelijks door bestaande therapieën. In een recent longitudinaal onderzoek (1) komt naar voren dat maar ongeveer 52 % werkelijk geneest. De kans op genezing is kleiner wanneer er nog anderen problemen zijn zoals bijvoo...