Hemmeland Sports

18/04/2024

Het gebruik van eiwitsupplementen bij training is een onderwerp dat veel aandacht krijgt in de fitnessgemeenschap. Laten we eens kijken naar de zin en onzin ervan. De zin van eiwitsuppletie bij training: Spierherstel en -opbouw: Eiwitten zijn essentieel voor spierherstel en -opbouw na een intensieve trainingssessie. Door het innemen van eiwitsupplementen na de training kan de spiereiwitsynthese worden gestimuleerd, wat kan leiden tot sneller herstel en spiergroei....

Het gebruik van eiwitsupplementen bij training is een onderwerp dat veel aandacht krijgt in de fitnessgemeenschap. Laten we eens kijken naar de zin en onzin ervan. De zin van eiwitsuppletie […]

28/03/2020

Het RIVM heeft onlangs alle fitnessclubs en sportverenigingen laten sluiten. Personal training vormt hier een uitzondering op, mits er voldaan kan worden aan het 1.5 m afstand houden. Hemmelandsports heeft er daarom voor gekozen op op deze wijze toch verder te gaan met het aanbieden van haar diensten. Aanvullende maatregelen die wij als studio, naast het consequent aanhouden van de 1.5 m afstand, zijn: handen wassen bij binnenkomst en vertrek, het desinfecteren van trainingsmateriaal, deurkrukken, kranen, etc. [ 26 more words ]

Het RIVM heeft onlangs alle fitnessclubs en sportverenigingen laten sluiten. Personal training vormt hier een uitzondering op, mits er voldaan kan worden aan het 1.5 m afstand houden. Hemmelandspor…

14/09/2019

Boksen is leuk voor iedereen, ook voor (kleine) kinderen. Kinderen bouwen niet alleen conditie op, ze krijgen er ook meer zelfvertrouwen van en worden weerbaarder en sterker - letterlijk en figuurlijk. De bokslessen wordt in een kleine groep gegeven, op een leuke, speelse manier en veilige manier. Bokstrainer is Personal- en small-group trainer Puck, die zelf ook bokst. Bokslessen voor kinderen van 6 tot 11 jaar. [ 28 more words ]

Boksen is leuk voor iedereen, ook voor (kleine) kinderen. Kinderen bouwen niet alleen conditie op, ze krijgen er ook meer zelfvertrouwen van en worden weerbaarder en sterker – letterlijk en f…

01/08/2019

Samen met een vijftigjarige man sta ik voor mijn studio met het uitzicht op het Hemmelandse surfstrand en Marken en nemen we zijn intake-les door. Het is een joviale kerel, maatschappelijk geslaagd. Het verhaal van zijn motivatie, om naar een personal trainer te gaan, heb ik inmiddels al vaak gehoord. Ergens halverwege zijn twintiger jaren klaar met studeren, een carrière in gekatapulteerd en nu dertig jaar later ineens het besef dat hij zijn lichaam verwaarloosd heeft en dat het zo langzamerhand gebreken begint te vertonen. [ 409 more words ]

Samen met een vijftigjarige man sta ik voor mijn studio met het uitzicht op het Hemmelandse surfstrand en Marken en nemen we zijn intake-les door. Het is een joviale kerel, maatschappelijk geslaagd…

01/08/2019

Spierfilosoof Bas van Kalken aan het woord

Interview met Bas,ook wel bekend als de spierfilosoof, in het Noord-Hollands Dagblad. Spierfilosoof Als op een dag journalist Rien Floris over het Hemmeland loopt, ontstaat er een mooi gesprek:

12/11/2018

Het onderdeel 60 meter regendruppel ontwijken met 25 kilo in de nek was toch lastiger dan gedacht!

31/10/2018

Misschien wel het engste van Halloween🕸🕷

30/09/2018

Van 1 t/m 17 oktober is Rick op vakantie. Puck zal zoals gewoonlijk zoveel mogelijk groepstrainingen overnemen. Helaas kan zij niet alle dagen en tijden, hierbij de groepen die doorgaan de komende weken!

Aangepaste tijden groepstrainingen!

15/09/2018

Nieuw bij Hemmeland Sports. Twee keer in de week trainen = korting! Dubbele winst dus!

Daarnaast ook de mogelijkheid tot GRATIS Personal Training! Bekijk de actie hier!

Nieuw bij Hemmeland Sports!

04/09/2018

De nieuwste techniek in de sport, EMS training. Trainen onder elektriciteit. Arie Boomsma heeft het ook al geprobeerd!

Benieuwd hoe het voelt? Hou ons de komende tijd dan goed in de gaten! Binnenkort meer hierover..

Arie Boomsma ervaart de Bodytec training en is enthousiast! Omdat bodytec steeds populairder en bekender wordt wil deze fitness professional weten hoe dit vo...

23/08/2018

Wist je al dat Personal Training bij Hemmeland Sports 30 tot 50 procent goedkoper is dan bij andere aanbieders in dezelfde regio?

Kijk hier wat Personal Training voor jou kan betekenen!

Hoe kan je het beste het maximale resultaat uit elke training behalen? Personal training biedt de uitkomst!