11/05/2026
Een soepel lichaam, een soepele geest?
Kun je één op één zeggen dat als je soepel in je vel zit, je dan ook soepel in je geest bent? En wat is soepel in je geest?
Een beetje meebewegen, flexibel in je denken, wat kunnen inleven, zoiets. In ieder geval je denken beheersen. Niet dat je met alle winden mee waait, of je door het één of ander, snel uit evenwicht bent. Een beetje soepel met je mind, je geest, je gedachten. Het vergt enige inspanning, maar het werkt. En als het werkt heb je daar absoluut voordeel van. Wat wel helpt, is dat je lichaam ook soepel is, of dat je in ieder geval lekker in je lichaam zit, wat soepel in je vel, zeg maar. En ja, het klopt: als je soepel in je lichaam beweegt, dan beweeg je ook soepel in je denken. Zit je star en stijf in je lichaam, dan is er letterlijk en figuurlijk minder ruimte, minder flexibiliteit. Heb je bijvoorbeeld last van stijve schouders of een stijve bovenrug, dan is de soepelheid best lastig, en is het ook lastig om daar mee om te gaan. Maar alles is te veranderen. Erkennen en herkennen is stap één. Yoga en bewegen zou een volgende stap kunnen zijn. Bewegen brengt beweging.
