Anytime Fitness Mill

14/06/2026

Zaterdag 20 juni is het Open Dag bij Anytime Fitness Mill tussen 10:00 en 15:00 uur 🎉 Kom gezellig langs voor onze Open Dag!

Nieuws, sport, vacatures en evenementen uit Mill, Langenboom, Sint Hubert en Wilbertoord. Blijf op de hoogte van wat er speelt in de regio.

14/06/2026

🏆🇳🇱 NEDERLAND vs JAPAN 🇯🇵 🏆

⚽ Voorspel de juiste eindstand en win!

🎁 De eerste 3 juiste voorspellingen winnen een leuke Anytime Fitness goodie.

👥 Tag je sportmaatje met wie jij de wedstrijd zou kijken of trainen en maak extra kans op een verrassing!

👇 Reageer met:
✅ Jouw voorspelling
✅ Tag een vriend(in)

🔥 Onze voorspelling: 2-1 voor Nederland

Succes! 🍀

GymCommunity AnytimeFitnessMill SamenSterk SportenMetPlezier

07/06/2026

Vandaag neem ik jullie mee in het gebruik van de Lat Pulldown. Een oefening waarmee je op een veilige en gecontroleerde manier je rugspieren kunt trainen, met name de brede rugspier. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden.

📌 3 aandachtspunten:
1️⃣ Borst omhoog en schouders omlaag: houd je borst trots en je schouders laag gedurende de hele beweging.
2️⃣ Trek de stang recht omlaag: voorkom dat je de stang schuin naar achter trekt en houd de beweging zo verticaal mogelijk.
3️⃣ Trek de stang tot net onder je kin: laat de stang daarna rustig omhoog komen en strek je armen volledig uit, zodat je brede rugspier goed op lengte komt.

⚠️ Veelgemaakte fout: te ver naar achteren leunen tijdens het trekken. Hierdoor verandert de oefening meer in een roeibeweging en komt er minder spanning op de brede rugspier.

Succes met de oefening! 💪🔥 💜

04/06/2026

🔥 JUNI PUSH-UP CHALLENGE 🔥

💪 Ben jij klaar om jezelf deze maand uit te dagen? 💪🔥

In juni dagen we je uit met de Push-Up Challenge!

🎯 Doel:
Doe zoveel mogelijk push-ups achter elkaar zonder te stoppen 💥

⚖️ Regels:
• Start in de hoge plankpositie
• Borst raakt (bijna) de grond bij elke herhaling
• Armen volledig strekken bovenaan
• Vrouwen mogen op de knieën
• Meerdere pogingen toegestaan

🏆 EXTRA MOTIVATIE!
De top 3 met de meeste push-ups wint leuke prijzen 🎁🔥

📈 Ga de uitdaging aan en geef alles wat je hebt!
Tag je score, daag je trainingsmaatje uit en laat zien hoeveel push-ups jij kunt maken 💥

💜

02/06/2026

💜🏋️‍♂️ OPEN DAG BIJ ANYTIME FITNESS MILL 🏋️‍♀️💜

📅 Zaterdag 20 juni | 10.00 - 15.00 uur

Kom gezellig langs voor onze Open Dag!

☕ Geniet van een kopje koffie
🏋️ Neem een kijkje in onze club
👋 Maak kennis met onze trainers
🎁 En profiteer misschien wel van een leuke inschrijfactie!

📍 Kerkstraat 14, Mill

⭐ Iedereen is welkom, neem gerust je vrienden, familie of sportmaatje mee!
💜 Hoe meer zielen, hoe meer gezelligheid!

Of je nu al lid bent, overweegt om lid te worden of gewoon gezellig wilt langskomen: je bent van harte welkom.

We zien jullie graag op 20 juni! 💪💜

01/06/2026

Onze 15 meest actieve leden van mei! 🐝
Deze kanjers hebben in mei keer op keer laten zien dat doorzetten loont. 💪🔥

Wil jij in juni in dit lijstje staan? 👀
Kom wat vaker trainen, blijf consistent en pak die spot! 🚀

30/05/2026

😱 Je schrikt als je ziet wat er allemaal van een barbell afkomt 🦠🫣🧽

🎉 Word nu lid en sport 4 weken GRATIS!

✅ 24/7 toegang, sporten wanneer het jou uitkomt
✅ Moderne apparatuur voor elk niveau
✅ Schone en veilige club
✅ Persoonlijke begeleiding en coaching
✅ Gezellige en motiverende sfeer

📅 Plan vandaag nog een afspraak via:
🌐 www.mill-af.nl

💜 Of loop gewoon even binnen tijdens onze bemande uren.

💜

27/05/2026

🚨 NIEUWS ALERT 🚨

🎉 19 juni komt hij naar de club!

🏆 Een van de winnaars van deze CEF stemronde is geworden… 🥁🥁

De BENCH PRESS van Matrix! 💪💜

Hou de socials in de gaten voor meer updates! 😱

💜