Optimal Health Studio

16/06/2026

FLEXIBILITEIT is meer dan lenig zijn.
Het gaat niet alleen over stretchen; maar over hoe je lichaam kan bewegen, herstellen en functioneren in het dagelijks leven.
Mobiliteit en flexibiliteit is belangrijk om: sterker te bewegen, spanning los te laten en blessures te voorkomen.

Werken aan flexibiliteit en mobiliteit doen wij vooral met: REFORMER PILATES | YOGA | SCULPT.

Lichaam én mind functioneren het beste wanneer kracht, beweging, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en ontspanning in balans zijn.
Daarom geloven wij in een complete aanpak. ✨

13/06/2026

Naast dat Kim van Bergen met veel energie Reformer Pilates, HIIT, Hot Sculpt en Bungee Superfly geeft is ze thuis vaak te vinden in haar moestuin of bij haar bijen 🐝

Nu verkrijgbaar bij ons in de Health Bar; de eerste lente honing van Kim…
En ook lippenbalsem; die zij zelf maakte van haar eigen honing, shea butter en amandel.
Mooie, lokale producten, met liefde en aandacht gemaakt.

Zolang de voorraad strekt!!!

09/06/2026

Na de zomer openen we een nieuw hoofdstuk binnen Ritual of the Senses……
Een nieuwe ervaring waarin adem, sound, frequency & deep rest samenkomen, ontworpen om te vertragen, verdiepen en op te laden.

Op zaterdag 12 september nodigen we je uit voor ons FLOW & FREQUENCY event; een meeslepende middag vol zintuiglijke ervaringen.
Met onder andere:
- Deephouse Flow met DJ
- Breath & Sound Experience
- Frequency Fragrance Bar
- Food as Frequency door en Frans
- en meer….

Kom nieuwgierig.
Vertrek geïnspireerd

Save the Date- Zaterdag 12 september
Meer details volgen.

04/06/2026

SUMMER RECOVERY RITUAL
Zaterdag 20 juni | 13.00- 15.30
Een sessie in het teken van herstel, ontspanning en reguleren van je zenuwstelsel.
We starten met een begeleide ademsessie, gevolgd door een dip in ons koude bad en sluiten af met een Recovery & Silent Meditation (met onze koptelefoons)
Maximaal 10 deelnemers
4 groepsles credits of €47,50
Aanmelden in het online rooster of via [email protected]

02/06/2026

B***Y & BANDS is HERE!!!!
Juni is van start gegaan en daarmee ook onze nieuwe Sculpt Collection. Na een succesvolle try-out staat aanstaande zaterdag 6 juni 9.00 de eerste officiële B***y & Bands Sculpt Session op ons vaste rooster door
Een krachtige 45 minuten durende workout met weerstandsbanden, gericht op benen en billen. Verwacht een echte ‘B***y Burn’….

Vanaf deze week B***y & Bands iedere:
Maandag 18.30
Zaterdag 9.00

Voor aankomende zaterdag zijn nog 3 laatste plekjes beschikbaar! Wil jij erbij zijn? Reserveer snel je plek via de app. (Of mail [email protected])

🎥 video door

21/05/2026

ARE YOU READY TO SCULPT??
Nog héél even en dan starten we deze zomer met extra Sculpt lessen op ons rooster.
MEET THE SCULPT COLLECTION
Krachtige, energieke workouts gericht op strength, sweat, Burn & Sculpt.
Vanaf Juni:
B***Y & BANDS SCULPT
maandag 18.30 en zaterdag 9.00
HOT SCULPT
Woensdag 10.00 en 18.30
HIIT SCULPT
Vrijdag 10.00

13/05/2026

Klaar voor een 'Summer Reset'? Meld je nu aan via [email protected]

08/05/2026

Introducing: THE SCULPT COLLECTION
Hot Sculpt was just the beginning……
Vanaf juni lanceren we een compleet nieuwe collectie Sculpt lessen binnen onze studio.
Denk aan strength, sweat, burn & sculpt; ieder op een eigen manier.
Nieuwe energie.
Nieuwe workouts
Nieuwe Sculpt Sessions

Coming Soon.

07/05/2026