Enforce Middelburg

Enforce Middelburg Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Enforce Middelburg, Klarinetweg 26, Middelburg.

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van David W...
06/05/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van David Wijsman, Enforce mastertrainer & fysiotherapeut.

Een blessure is iets wat helaas op ons pad naar een gezond en vitaal leven kan voortkomen. Bij sommige mensen roept dit meteen veel vragen en zorgen op. Geen zorgen, in veel gevallen kun je er zelf of in overleg met je trainer goed omheen werken! De methode die ik ga uitleggen voor je is […]

KIP HAWAI SALADE (575 kcal per persoon).
03/05/2024

KIP HAWAI SALADE (575 kcal per persoon).

Ingrediënten: – 100 gram ananas stukjes (diepvries) – 1 teen knoflook (5 g) – 100 gram kipgehakt – ½ theelepel kerriepoeder (1 g) – 1 ½ eetlepel (olijf)olie (15 ml) – 1 krop baby romaine sla – 1 rode puntpaprika – ½ rode ui – 50 gram maïs – 50 gram wortel julienne – 1 […...

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Bart Br...
29/04/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Bart Brussé, Enforce mastertrainer.

Een veel gestelde vraag die ik als trainer vaak krijg is: wat is effectiever, functioneel trainen met een oefening zoals de deadlift, of het gebruik van een apparaat zoals de leg press? Eerlijk gezegd is er geen eenduidig antwoord op die vraag. Beide trainingsmethoden hebben hun voor- en nadelen. Ee...

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Lisanne...
22/04/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Lisanne Louwers, Enforce manager Kwaliteit & Opleidingen.

Onlangs had ik een gesprek met Marianne over haar doelen. Ze is recent gestopt met haar werk en is nu volop bezig met zelfontwikkeling. Ze vraagt zich af wat echt bij haar past, waar ze gelukkig van wordt en wat haar sterke punten zijn. Dit proces kan lang duren en vereist geduld. Thuis heeft ze [.....

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Björn A...
16/04/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Björn Aertssen, Enforce mastertrainer.

Ik wil graag even stilstaan bij iets wat mij de laatste tijd opvalt en waarvan ik geloof dat het belangrijk is om er bewust van te zijn: het belang van komen opdagen. In onze drukke levens kunnen er talloze redenen zijn waarom we soms niet kunnen deelnemen aan afspraken, vergaderingen of evenementen...

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Stijn v...
08/04/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Stijn van Kasteren, Enforce mastertrainer.

Water is niet alleen een alledaags drankje; het vormt de essentiële levensader van ons lichaam, waardoor het goed functioneert en gedijt. Van het reguleren van onze lichaamstemperatuur tot het ondersteunen van vitale functies, water is onmisbaar voor onze gezondheid en welzijn op vele niveaus. Hydr...

Courgetti met garnalen in kokossaus en tomaatjes (473 kcal per persoon).
05/04/2024

Courgetti met garnalen in kokossaus en tomaatjes (473 kcal per persoon).

Ingrediënten: – 150 gram cocktail garnalen (diepvries) – 1 ui – 1 teen knoflook (5 g) – 2 zongedroogde tomaten – 1 courgette – 1 ½ eetlepel (olijf)olie (15 ml) – 50 ml kokosmelk – ½ theelepel mosterd (5 g) – ½ theelepel Italiaanse kruiden, gedroogd (1 g) – 125 gram spinazie B...

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Collin ...
25/03/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Collin Plasschaert, Enforce Zeeland mastertrainer.

Het woord “calorie” komt van het Latijnse woord “calor”, wat “warmte” betekent. Dit verwijst naar de warmte die vrijkomt wanneer voedsel wordt verbrand in het lichaam om energie te produceren. Een calorie is een maat voor de hoeveelheid energie in eten: eén calorie komt overeen met de h...

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Leoni H...
18/03/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Leoni Heemskerk, Enforce mastertrainer.

Als mastertrainer zie ik in de gym regelmatig dat het gedrag van mijn cliënten tijdens de training parallellen vertoont met hun gedrag buiten de gym. Neem bijvoorbeeld de manier waarop mensen omgaan met voeding, een aspect dat een directe invloed heeft op hun gezondheid en algeheel welzijn. Ik heri...

Kokos quinoa met zalm en mango-avocado salsa (422 kcal per persoon).
15/03/2024

Kokos quinoa met zalm en mango-avocado salsa (422 kcal per persoon).

Ingrediënten: 1 zalmfilet (diepvries) (à ca. 125 g) 75 gram mango stukjes (diepvries) 70 gram quinoa 50 ml kokosmelk ½ avocado 1 rode paprika ½ rode ui ½ jalapeño peper ½ limoen 1 eetlepel (olijf)olie (10 ml) Bereiding: Haal de zalm uit de diepvries en laat ontdooien op een bordje. Laat ook d...

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Thomas ...
11/03/2024

Elke maandag een brutaal eerlijke kijk op het leven en tips van een Enforce professional. Deze week een blog van Thomas Weyts, Enforce mastertrainer.

Beginnen aan een fitnessreis lijkt soms als varen op een onvoorspelbare zee. Je zult stormen tegenkomen, kalme wateren en alles daartussenin. Echter, het is niet het ontbreken van obstakels dat jouw succes bepaalt; het is jouw vermogen om er doorheen te navigeren. Identificeren van blokkades: Voorda...

SALADE MET GEKOOKTE FOREL EN AVOCADO (422 kcal per persoon)L
08/03/2024

SALADE MET GEKOOKTE FOREL EN AVOCADO (422 kcal per persoon)
L

Ingrediënten: – 1 rode paprika – ½ avocado – 1 bosuitje – 100 gram wortel – 1 handje gemengde sla (30 g) – 1 forelfilet, gerookt – 2 eetlepels halfvolle yoghurt (30 ml) – ½ citroen Bereiding: Snijd de paprika in reepjes. Snijd de de avocado in blokjes. Snijd het bosuitje in ringet...

Adres

Klarinetweg 26
Middelburg
4337RA

Telefoon

+31624769790

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Enforce Middelburg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Enforce Middelburg:

Snelkoppelingen

Delen