VieStyle

Persoonlijke begeleiding voor een gezonde leefstijl.

28/05/2026

Verzorging bij een triatlon…

Na een wedstrijd staat er vaak wel iets klaar vanuit de organisatie. Maar echte verzorging begint al veel eerder.

De dag vóór de wedstrijd, op de ochtend zelf, tijdens de race én direct na de finish speelt voeding en hydratatie een grote rol in jouw prestatie én herstel.

Te weinig drinken, verkeerd eten of te laat aanvullen… het kost energie die je later hard nodig hebt.

Een goed voedingsplan zorgt ervoor dat je niet alleen de finish haalt, maar ook sterk blijft presteren tot het einde.

Viestyle triatlonbegeleiding bekijkt verzorging daarom als onderdeel van je totale raceplan.

27/05/2026

Hardlopen

Wil je sneller lopen…?!

Begin dan niet met harder trainen, maar met het juiste loopscholing, tempo’s en de pauzes daarbij.

Techniek, ritme, snelheid en herstel om efficiënter en sneller te lopen.

Benieuwd naar jouw programma ?!
[email protected]

26/05/2026

Ben je in voorbereiding op je eerste HYROX of heb je er al eerder één gedaan ?

Train je hard, maar weet je eigenlijk niet of je écht progressie boekt ….?

Tijd om slimmer te trainen !
Met de juiste aanpak, structuur en metingen haal je meer uit iedere training !

✅ Meer inzicht in je prestaties
✅ Gericht werken aan kracht & uithoudingsvermogen
✅ Klaar zijn voor race day

[email protected]

15/05/2026

Sta jij dit jaar aan de start van je eerste triatlon?
Of heb je nog wat praktische tips nodig om écht te kunnen racen ?

Meld je dan aan voor deze openwatertraining !

📅 Zaterdag 23 mei
🕙 10:00 uur
📍 Kasteelse Bossen, Horst

Tijdens deze training werken we aan:
✔️ vertrouwen in open water
✔️ techniek & oriëntatie
✔️ starten en boeien ronden
✔️ praktische tips voor de wedstrijddag

Zo sta jij straks met meer vertrouwen
aan de start.

14/05/2026

TRIATLON

Openwater training

Ga je dit seizoen voor het eerst deelnemen aan een triatlon?
Heb je vragen over het zwemonderdeel in open water of wil je jouw techniek en vertrouwen nog een laatste boost geven? Of kun je gewoon nog wat wedstrijdtips gebruiken?

Kom dan naar onze openwater training!

📅 Zaterdag 23 mei
🕙 10:00 uur
📍 Kasteelsebossen Horst

Tijdens deze training werken we aan:

* Oriëntatie in open water
* Start- en wedstrijdsituaties
* Techniek en efficiënt zwemmen
* Tips om rust en controle te houden tijdens de race
* Wisselzone

📩 Info: [email protected]
📞 06 36 09 36 70

09/04/2026

Aloha 🤙🏼

Droom jij ervan om in 2027 een IRONMAN te voltooien of je persoonlijke tijd te verbeteren? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Start met plannen maken 📈

Succes begint met een duidelijk trainingsplan.
Of je nu voor het eerst deelneemt of jezelf naar een hoger niveau wilt tillen, met de juiste aanpak maak je het verschil.

Ik help je met gerichte training en coaching zodat jij optimaal aan de start verschijnt.

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Stuur me een bericht en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

08/04/2026

WEER FIT
Dat kun jij ook zijn !

Speciaal voor mannen die klaar zijn om hun energie level en gezondheid terug te pakken.
Geen snelle trucjes, maar een bewezen leefstijlprogramma dat werkt.

6 maanden werk je intensief samen met een
personal trainer / leefstijlcoach aan jouw fitheid.
Voeding, beweging en mindset staan centraal

08/04/2026

De begeleiding richting de 21K IJsselmeer Swim is officieel gestart 🌊🏊🏼‍♂️

Afgelopen periode hebben we de zwemanalyse uitgevoerd en op basis daarvan ligt er nu een volledig uitgewerkt 15 maanden programma klaar. Een traject waarin we stap voor stap bouwen aan techniek, uithoudingsvermogen en vertrouwen in het open water.

03/04/2026

Tijdens GO ANNA combineren we wekelijks een energieke workout met waardevolle gesprekken.
Even uit je hoofd, in je lijf en daarna weer fris terug naar je business.

Na afloop stond er zoals elke week een
frisse smoothie 🥝 klaar, dit keer aangevuld met een paaseitje voor bij de koffie ☕️

01/04/2026

-22 kg kwijt
En al 1 jaar op gewicht

Niet met trucjes,
maar door mijn leefstijl te veranderen.

Beter eten.
Meer bewegen.
Volhouden.

Het is simpel, niet makkelijk.
Discipline !

Wil je het echt ?!
Dan kun jij dit ook.

Doel = Doen

Adres

Haag 2
Merselo
5815CB

Website

http://www.viestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer VieStyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.