16/06/2026
Verzorging bij een triatlon…
Na een wedstrijd staat er vaak wel iets klaar vanuit de organisatie. Maar echte verzorging begint al veel eerder.
De dag vóór de wedstrijd, op de ochtend zelf, tijdens de race én direct na de finish speelt voeding en hydratatie een grote rol in jouw prestatie én herstel.
Te weinig drinken, verkeerd eten of te laat aanvullen… het kost energie die je later hard nodig hebt.
Een goed voedingsplan zorgt ervoor dat je niet alleen de finish haalt, maar ook sterk blijft presteren tot het einde.
Viestyle triatlonbegeleiding bekijkt verzorging daarom als onderdeel van je totale raceplan.
