Touwtjes in eigen hand

08/02/2026

Alleengeboren tweeling

Een van de meest bijzondere geboortepatronen is de Alleengeboren tweeling. Zeker één op de tien zwangerschappen begint (onopgemerkt) als meerling. Er zijn meerdere bevruchte eicellen die via de eileider op reis gaan naar de baarmoeder. Echter vaak redden niet alle bevruchte eicellen het om zich (tijdig) in te nestelen in de baarmoederwand. De bevruchte eicel die het wel heeft gered om zich in te nestelen, ervaart het sterven van de eicel(len) die het niet hebben gered.
Deze ervaring neem je mee in je verdere leven. Als alleengeboren tweeling ontwikkel je bepaalde gewoontes die kenmerkend zijn voor alleengeboren tweelingen. Soms zie je het terug als fysieke kenmerken in of aan de persoon zelf, maar meestal zijn het de emotionele, mentale en gedragsmatige kenmerken die erop wijzen dat je weleens een alleengeboren tweeling zou kunnen zijn ❤️

01/02/2026

Jouw geboorteverhaal is het begin van jouw leven en heeft een belangrijke impact op je ontwikkeling.

Een uniek verhaal, omdat het gaat over de start van jouw leven en met welke imprint jij ter wereld bent gekomen.
Tijdens de zwangerschap en geboorte heb je al ervaringen opgedaan die van invloed zijn op je leven. Het kan dan gaan om zowel positieve als negatieve ervaringen. Allerlei onbewuste overtuigingen die je hebt ontwikkeld als gevolg van jouw ervaringen tijdens de zwangerschap, geboorte en de eerste periode van jouw leven.

Het is daarbij belangrijk om te begrijpen dat geboortepatronen niet alleen ontstaan door negatieve ervaringen, maar ook door positieve ervaringen. Bijvoorbeeld als je als baby veel liefde en geborgenheid hebt ervaren, dan kan dat ervoor zorgen dat je later in het leven een sterke basis van zelfvertrouwen en eigenwaarde hebt. Maar wanneer al in de buik van jouw moeder veel angst en onveiligheid hebt ervaren, kan dat zich uiten in bijvoorbeeld verlatingsangst en moeite met vertrouwen in anderen.

Het is dus belangrijk om te kijken naar jouw eigen unieke geboorteverhaal en de impact daarvan op jouw leven. Door deze te begrijpen en te doorbreken kun je werken aan jouw persoonlijke groei en ontwikkeling ❤️

24/01/2026

Vorige week konden we lezen over “oude besluiten”, besluiten die je als baby bij jouw moeder in de buik hebt genomen, tijdens de geboorte en/of jouw eerste jaren.
Het besluit wat je toen hebt genomen, was op dat moment de beste èn de meest logische. Misschien heb je toen wel besluiten moeten nemen die nodig waren om überhaupt te kunnen overleven.

Dit oude besluit zit zo ingebakken in je systeem, in je hersenen, dat je deze besluiten vaak nog steeds “leeft”. Ooit dienden ze jou, maar nu vaak niet meer.
Je oude besluit kan je dan ook flink in de weg staan! Die zorgt ervoor dat je lekker veilig in je comfortzone blijft en vooral niet al te gek doet…
Maar waarschijnlijk word je daar helemaal niet meer gelukkig van. Je wilt namelijk veel meer uit jezelf halen dan je tot nu toe hebt gedaan.

Je oude besluiten kun je herschrijven. Je kunt het herschrijven omdat je nu niet meer in de situatie verkeert als toen je een baby was. We zijn dankbaar dat het besluit ons toen heeft geholpen met de situatie om te gaan, maar we zwaaien het nu uit en verwelkomen het nieuwe.
Nieuwe besluiten die je helpen om je beste IK te leven. Besluiten die jou vertrouwen geven en ervoor zorgen dat jij je eigen weg kunt bewandelen ❤️

18/01/2026

❤️ How we begin is who we become ❤️

In de vorige post schreef ik over geboortepatronen, gedragspatronen die zijn ontstaan vanuit je ervaringen rondom de conceptie, zwangerschap, geboorte en de periode vlak daarna.
Er zijn 37 geboortepatronen. Vaak zijn er meerdere geboortepatronen van toepassing, waarvan er ongeveer 3 het meest overheersen. Wat heb je als baby allemaal ervaren en gevoeld? En welke impact heeft dat nog steeds op jouw leven?

Alles wat je nu als belemmerend ervaart, heeft je ooit als baby gediend en beschermd. Alle overweldigende ervaringen komen intens binnen bij een kwetsbare baby. Vanuit de overweldiging gaat een baby bepaalde “besluiten” nemen, en ontstaat er een overlevingsmechanisme die de baby beschermt in een onveilige en overweldigende omgeving.
Deze oude besluiten zijn destijds in je brein vast gezet, maar kunnen niet meer dienend zijn in je leven van nu. Belangrijk is om te achterhalen wat jouw oude besluiten zijn geweest, waarom deze zijn ontstaan en hoe je een nieuw besluit kunt creëren, waardoor je belemmerende overtuigingen en patronen kunt doorbreken.

11/01/2026

Geboorte in kaart
De eerste stap van Geboorte in kaart is het onderzoeken van je geboortepatronen. Dit zijn gedragspatronen die zijn ontstaan vanuit ervaringen rondom conceptie, zwangerschap, geboorte en de periode vlak na de geboorte.

Wat maakt het dat je doet, zoals je het doet? Vaak willen we dingen veranderen, maar vallen we snel weer terug in onze oude (geboorte)patronen…

Kort gezegd gaat Geboorte in kaart over de impact van conceptie, zwangerschap en geboorte. De gebeurtenissen die toentertijd plaatsvonden kunnen nog invloed hebben op je leven van nu; overtuigingen en patronen die je in die periode onbewust in je brein hebt gezet, had je toen nodig om te kunnen omgaan met de situatie.
Kom je vandaag de dag in een soortgelijke situatie, dan reageer je (je brein) nog steeds volgens dat patroon.
Omdat je voor 95% vanuit je onbewuste deel in je brein leeft, is dit onbewuste deel alles bepalend hoe je vandaag de dag reageert, denkt en handelt.

Welke geboortepatronen horen bij jou en welke betekenis hebben ze? Dankzij de geboortepatronen krijg je ontzettend veel inzicht in je doen en laten van nu. Je leert waarom je op een bepaalde wijze reageert, zaken aanpakt en wat je nodig hebt.
De geboortepatronen zijn de basis van Geboorte in kaart, vanuit dit startpunt kijken we samen verder naar de invloed van jouw allereerste start op deze wereld.

Op de foto ben ik enkele dagen oud. Ik heb een aantal weken na mijn geboorte in het ziekenhuis gelegen. Welke invloed zou dat op mij hebben gehad...?

03/01/2026

Geboorte in kaart
Al jaren volg ik Geboorte in kaart op Facebook. Ik vind het heel interessant, die geboortepsychologie. Maar behalve dat het interessant is, ging er ook een wereld van inzichten voor me open! Dat het verloop van mijn geboorte zó’n invloed kan hebben op mijn doen en laten van nu, dat had ik nooit voor mogelijk gehouden! Wat vielen er veel kwartjes op hun plek…

Ik heb eerst de mini-training van Geboorte in kaart gevolgd. En eigenlijk was ik al helemaal “om”. Maar ja, ik had al zó veel studies gevolgd, het was wel een keer klaar…
Het bleef me achtervolgen, tot halverwege 2024. Toen werd er aangekondigd dat Geboorte in kaart zou stoppen! Oh nee, stoppen? De opleiding was alleen nog in 2024 aan te schaffen en zou online blijven tot en met 2025.
Na de nodige gesprekken met de mensen om me heen, wikken en wegen, kon ik het niet loslaten en heb ik besloten deze opleiding te volgen.
Gewoon voor mijzelf. Het is niet mijn bedoeling om het in praktijk te brengen. Ik wilde er voor mezelf wijzer van worden, en dat was okee.

Een jaar ben ik bezig geweest om deze studie te volgen. En wat ik heb geleerd heeft me zo geraakt dat het zonde zou zijn om hier niets mee te doen. Dit is de reden dat ik heb besloten het toch aan te bieden.
Het is geen hocus pocus, de wetenschap en psychologie zijn er volop mee bezig. Is het pittig? Ja, de inzichten kunnen pittig zijn, maar ooh zo verhelderend!
Hou deze pagina in de gaten voor nog meer Geboorte in kaart, maar mocht je nu al vragen hebben, ze zijn altijd welkom! ❤️

29/12/2025

Per 01-10-2025 ben ik gestopt met Coachen met paarden, Pony Power voor Kids en Rouw-en verliesverwerking. Mijn bedrijf blijft wel voortbestaan onder de naam Touwtjes in eigen hand. Vooralsnog vallen hier de Trailerlaadtrainingen onder, en mijn werk als Vasculair Diagnostisch Laborant. Onlangs heb ik de opleiding Geboorte in kaart afgerond, meer info hierover volgt want dit is te interessant om niets mee te doen 😉
Op de foto mini-Suuz, op mijn eerste paard ☺️Deze had ik nodig tijdens de opleiding Geboorte in kaart ❤️

18/08/2024

❤️ Nieuwe data Pony Power voor Kids najaar 2024 ❤️
In september van we weer van start met een nieuwe Pony Power voor Kids cursus.
Alle informatie vind je op www.ponypowerhorst.nl
Nog vragen? Een PB is altijd welkom!

09/08/2024

❤️ De Kunst van het Veranderen ❤️

Ons brein houdt niet van verandering. Het vormt zelfs de grootste rem op veranderen.
Verandering zorgt voor onduidelijkheid. Hoe ziet de nieuwe situatie er uit? Kan ik dat wel? En de bekende Wat als...?
Het leven van nu is voor het brein "veilig", hoe onaangenaam de huidige situatie ook is...
We reageren instinctief met Nee op verandering als er een hoop onduidelijk is.

Laat paardencoaching je helpen om onzekerheid en belemmerende overtuigingen over verandering weg te nemen, om in kaart te brengen waar het knelt en wat er voor jou onduidelijk is. En belangrijker, wat wil je wél graag en hoe ga je daar komen?
Met deze zelfkennis sta je sterker en staat je brein open voor verandering.
Iedereen kan het, jij dus ook! 💪

De afgelopen jaren heb ik vele mensen begeleid die ingrijpende verliezen hebben geleden, op zoek waren naar hun ware identiteit, worstelden met levensvragen,

18/06/2023

Communiceren, ook non verbaal, en de ik-boodschap... hoe doe je dat?
Praktisch oefenen samen met de pony ❤

27/05/2023

💚 Nog enkele plaatsen vrij voor Pony Power voor Kids met startdatum 10 juni 2023 💚

Pony Power voor Kids, méér dan een weerbaarheidscursus! Meld je snel aan!

Wekelijks worden op speelse en educatieve wijze sociaal-emotionele vaardigheden geoefend in een groepje met maximaal 6 kinderen in de leeftijd van 6 tot en met 11 jaar.

De cursus bestaat uit 5 lessen van 2 uur. Elke les heeft een ander thema, zoals omgaan met emoties, je ruimte verkennen, grenzen aangeven, balans zoeken, communiceren, samenwerken, winnen en verliezen, en nog veel meer. Dit doen we samen met de inzet van de pony's Saartje en Winter, die op een leuke maar eerlijke manier hun feedback geven.

We starten op zaterdag 10 juni 2023, om 14.00 uur in Horst, Limburg.
Wees er snel bij, want vol is vol!

Meer info kun je vinden op www.ponypowerhorst.nl
Vragen zijn welkom op [email protected]
Dankjewel!

27/05/2023

Omgaan met emoties
- hoe doe je dat?
- hoe kom je weer bij jezelf?

Individuele begeleiding van kinderen bij hooggevoeligheid en omgaan met verlies, met inzet van onder andere mindfulness, creativiteit en de pony's ❤