Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:30 Dinsdag 09:00 - 21:30 Woensdag 09:00 - 21:30 Donderdag 09:00 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 20:00 Zaterdag 09:00 - 14:00 Zondag 09:00 - 14:00

https://www.facebook.com/234732926700230/

De sportloods Medemblik

Startpagina
Nederland
Medemblik
De sportloods Medemblik

De sportloods Medemblik de gezelligste sportloods van Medemblik De gezelligste sportschool van Medemblik

Meer dan 30 groepslessen per week voor jong en oud

29/04/2026

Stress?
Drukke dag?
Hoofd vol?

Volg een zaktraining of kom kickboksen.

45 minuten alles eruit.
Zweet. Focus. Energie.

En ja… je slaapt daarna ook beter.

📍 De Sportloods Medemblik
🥊 Groepslessen elke week

Wie zien we op de mat?

27/04/2026

Ontbijt jij met genoeg eiwitten?

Veel mensen starten hun dag met alleen koolhydraten.
Brood. Cruesli. Sapje.
En om 10:00 alweer trek.

Wil je:
✔️ Strakker worden
✔️ Spiermassa behouden
✔️ Minder snaaien
✔️ Stabielere energie

Dan begin je met eiwitten.

Ons go-to ontbijt?
🥣 Griekse yoghurt of kwark
🥄 Eiwitpoeder of extra eiwitten
🍓 Fruit
🥜 Handje noten of pindakaas

Of:
🍳 2–3 eieren met groenten
🥑 Avocado
🍞 Eventueel volkoren toast

Simpel. Snel. Vullend.

Eiwitten helpen bij herstel, spieropbouw en verzadiging.
Zeker als je traint is dit geen luxe, maar basis.

Wat is jouw ontbijt vandaag?

25/04/2026

Progressie kost tijd.
En dat is precies waarom de meeste mensen te vroeg stoppen.

Spieren groeien niet in een week.
Conditie bouw je niet in twee trainingen.
En vet verlies je niet met één goede maandag…

Wat wel werkt?
Structuur. Geduld. Consistentie.

Bij De Sportloods helpen we je focussen op lange termijn resultaat.
Niet snelle trucjes, maar echte vooruitgang.

Waar werk jij nu naartoe? Op 4 mei starten we weer met een mega summer challenge! Meer info stuur een DM

22/04/2026

Wil je meer uit je training halen?
Begin hier:

1️⃣ Stel duidelijke doelen
2️⃣ Houd je progressie bij
3️⃣ Focus op techniek
4️⃣ Wissel je routine slim af
5️⃣ Geef herstel prioriteit
6️⃣ Blijf consistent

Resultaat komt niet van harder trainen.
Het komt van slimmer trainen.

Bij De Sportloods helpen we je met een plan dat werkt.
Geen giswerk. Geen verspilde energie.

20/04/2026

Dit is jouw reminder:

Je bent sterker dan je excuses.

En wij horen ze allemaal. Echt allemaal.

Ik heb geen tijd.
Ik ben moe.
Maandag begin ik echt.
Het regent.
Ik voel me niet fit genoeg om te starten.
Ik heb al “ongezond” gegeten dus laat maar.
Het is vast druk.
Ik heb geen motivatie.
Ik moet nog was vouwen.
Mijn kat is ziek.

Ja. Ook die hebben we gehoord.

Maar eerlijk?

Resultaten komen niet van perfecte omstandigheden.
Ze komen van keuzes.

Niemand komt je ophalen van de bank.
Niemand dwingt je.
Niemand doet het voor je.

Je doelen wachten niet tot je “zin” hebt.

Dus…
Blijf je zitten?
Of kom je sporten?

📍 De Sportloods Medemblik
🔓 Ook onbemand sporten mogelijk

Wat is jouw favoriete smoes? 👀

19/04/2026

Zondagmiddag

Blijf je op de bank liggen?
Of kies je voor jezelf?

Nog een serie kijken.
Of 45 minuten bouwen aan je doel.

Niemand die je pusht.
Niemand die je controleert.
Alleen jij en je keuze.

En het mooie?
Bij ons kun je altijd sporten.
Ook op je zondagmiddag.

Geen openingstijden als excuus.
Gewoon lid worden je QR-code in de app scannen en gaan.

Wedden dat je je beter voelt na een workout?

📍 De Sportloods Medemblik
🔓 Onbemand sporten mogelijk

17/04/2026

We hebben een nieuwe AED hangen 🙏🏻

In de buurt hangt al een buurt-AED, maar voor extra veiligheid hebben we er toch zelf één aangeschaft. Deze is net wat uitgebreider en heeft ook een kinderfunctie.

Meteen hebben we ook weer een opfriscursus gevolgd. Hopelijk hebben we hem nooit nodig, maar mocht het ooit wel zo zijn, dan willen we voorbereid zijn.

Laten we vooral hopen dat dit kastje voor altijd dicht blijft !

14/04/2026

Net begonnen met fitness?
Hou het simpel.

1️⃣ Leer eerst techniek
2️⃣ Begin met een schema
3️⃣ Vergelijk jezelf niet met anderen
4️⃣ Bouw rustig op
5️⃣ Wees consistent, niet perfect

Iedereen begint ergens.
En bij De Sportloods helpen we je stap voor stap.

Geen onzeker gevoel.
Gewoon duidelijke begeleiding.

Wil je starten maar weet je niet hoe?
Wij helpen je graag!

12/04/2026

Wil je niet meer doelloos trainen?

Onze trainers helpen je met:
✔️ een plan
✔️ techniek
✔️ progressie
✔️ structuur

Zodat je niet alleen traint… maar resultaat ziet.

Maak een afspraak dan doen we een bakkie en maken we samen een plan!

Adres

Voorhamer 3
Medemblik
1671NC

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:30
Dinsdag	09:00 - 21:30
Woensdag	09:00 - 21:30
Donderdag	09:00 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 20:00
Zaterdag	09:00 - 14:00
Zondag	09:00 - 14:00

Telefoon

+31649952291

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De sportloods Medemblik nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.