Mijn Superheld coaching

04/10/2023

I K D U R F N I E T , M A A R I K D O E H E T T O C H ... E N I K G E N I E T

Alweer een paar weken geleden gaf ik mijn allereerste lezing bij de bieb, voor een volle zaal. Maanden eerder liep ik al rond met het idee dat ik dat wel ooit wilde doen. Ooit ... als ik er klaar voor zou zijn. Ik plande het na de vakantie, want dat was toen nog lekker ver weg. En wie weet komt het er dan wel nooit van... Iets met uitstelgedrag ;-) en met wel willen, maar eigenlijk niet durven...

Uiteraard was de vakantie dichterbij dan ik dacht en omdat die ook nog eens voorbij vloog was het al snel de week van mijn lezing en niet veel later de dag van mijn lezing. De zaal was uitverkocht: blijkbaar een hot topic 'Hoogbegaafd & spelen met intense emoties'. Gedachten als 'gaaf al die mensen' en 'pff, liever niet zoveel mensen' wedijverden met elkaar.

Maandagavond 18.45u: de mensen druppelden binnen, mijn handjes werden wat klef. Ik kon niet meer terug en was er - wonderlijk genoeg - steeds meer klaar voor. En wat een heerlijke avond werd het! Het publiek deed supergoed mee met mijn speelse opdrachten. Er werd gelachen om eigen 'foutjes' en instemmend geknikt en gemompeld bij herkenbare situaties. Wauw wat was dit gaaf om te doen!

Dit smaakt duidelijk naar meer. Ik heb ontzettend genoten van mijn plekje op 'het podium’ als inspirator en van de fijne gesprekken nadien.

Mocht je denken: “Deze lezing is zeker ook van toegevoegde waarde in mijn (werk)omgeving of ergens anders,” aarzel dan niet om me dit te laten weten. Ik kom jullie graag inspireren over spelen met intense emoties & hoogbegaafdheid/hoogsensitiviteit! Ik heb er graag kleffe handjes voor over ;-)

Delen is lief!

25/09/2023

Trots dat ik bij deze mooie, diverse groep professionals en ervaringsdeskundigen hoor. We zetten ons samen én ieder voor zich in voor hoogbegaafden en hoogsensitieven in de regio Noord-Limburg en Noord-Brabant.

Wij zijn Platform PITT: Praktische Inspiratie voor Talentvolle Types.
Leuk als je ons volgt!

De planning voor het aankomende jaar is weer klaar!
Er zijn weer mooie onderwerpen uitgezocht voor onze PITT- bijeenkomsten; vol verdieping en inspiratie.

Wij zijn Platform PITT: Praktische Inspiratie voor Talentvolle Types.
Volg ons!

30/08/2023

L E Z I N G B I J D E B I E B
Het is bijna zover! Op maandagavond 11 september ga ik een lezing geven bij de bieb in Budel over hoogbegaafdheid bij kinderen en (spelen met) intense emoties.

Waar het over zal gaan?
Hoogbegaafdheid is meer dan gewoon slim zijn. Hoogbegaafden voelen en denken op een andere manier, zij beleven de wereld bijzonder intens.
'Hoogbegaafde kinderen hebben het lekker makkelijk, want zij zijn zo slim dat alles zonder moeite gaat!' Niets is minder waar bij een groot deel van deze kinderen. De omgeving begrijpt hun intense leef- en denkwereld vaak niet en wijst dit af. Hierdoor hebben veel hoogbegaafden last van een negatief zelfbeeld, eenzaamheid, faalangst, perfectionisme en/of woedeaanvallen.

Ik neem je mee in de intense wereld van hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit. Ik ga je uitleggen wat hoogbegaafdheid is en hoe hoogsensitiviteit daarmee verbonden is. En ik geef je handvatten hoe je - al spelend - anders om kunt gaan met (de intense emoties bij) je hoogbegaafde kind.

Uiteraard is er voldoende ruimte om jouw vragen te beantwoorden!

Zie ik je maandagavond 11 september om 18.45u in ?

Aanmelden kan via https://kempen.op-shop.nl/6486/kennismaker-yvonne-de-wit-hoogbegaafdheid-en-spelen-met-intense-emoties/11-09-2023

#

18/08/2023

T I P 3: V I E R J E T E 's
Heel vaak worden je TE's negatief bekeken, zowel door je kritische zelf als door de ander. Dit heeft altijd gevolgen voor je zelfbeeld. Als je telkens maar hoort dat je TE emotioneel bent of dat je TE stil bent, dan doet dat wat met je. Vaak ga je je aanpassen en raak je steeds verder weg van jouw superheldenpad. Je zet bijvoorbeeld steeds vaker een masker op om je emoties niet te laten zien.
Nu laat je eens zien en horen hoe geweldig jouw TE's zijn. Kies een TE. Vul de volgende zinnen aan en neem een podium om jouw TE te vieren! Shout it out loud

Het allerbeste van (vul je TE in) is ......
En bovendien .......
En tot slot ........
Dus: .......................

15/08/2023

D O W N L O A D M I J N E - B O O K
Een tijdje geleden ben ik erg druk geweest met het maken van een e-book. Het is inmiddels al behoorlijk vaak gedownload, maar ik vergeet dit telkens te promoten. Dus bij deze:

Heb je zin in wat extra creatieve doe-opdrachten voor jou en jouw hoogbegaafde en/of hoogsensitieve kinderen? Download mijn e-book via mijn website: mijnsuperheld-coaching.nl. Naast lol en creativiteit, leer je elkaar ook weer een beetje beter begrijpen!
Altijd fijn, toch!​

Veel plezier en super leuk als je opdrachten met me wilt delen!

10/08/2023

V E R D I E P J E I N D E W E R E L D V A N H B E N / O F H S P
Mijn motto deze vakantie: Leer elkaar beter begrijpen, accepteren en daardoor waarderen. Als je elkaar beter begrijpt, dan krijg je minder gedoe. Dat is mijn ervaring in ieder geval. Probeer de tips en verwonder je over het resultaat!

Hierbij tip 2 om elkaar tijdens deze vakantie (nog) beter te leren kennen: verdiep je in de wereld van hoogbegaafdheid en/of hoogsensitiviteit en misschien ga je je TE's beter begrijpen.

Veel TE's zijn namelijk te verklaren door de karaktereigenschappen hoogbegaafdheid of hoogsensititiviteit. Hoe gaaf is het om erachter te komen waar jullie TE's vandaan komen. TE druk kan bijvoorbeeld verklaard worden vanuit de Psychomotorische overexcitability die bij veel hoogbegaafden voorkomt (theorie van de Poolse psycholoog Dabrowski). Kenmerken van deze overexcitability: je houdt van bewegen en hebt een overschot aan energie. Als je dit weet kun je er makkelijker rekening mee houden. Kom dan vooral (samen) in actie en blijf niet proberen om iemand telkens weer tot rust te manen...

Zoek eens op termen als: overexcitability, zijnsluik, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, beelddenker... Maak een vlog, presentatie of pitch over wat je over jezelf geleerd hebt en deel dit met elkaar.

06/08/2023

N I E U W E B L O G O N L I N E
In deze blog vind je tips om elkaar tijdens de vakantie (nog) beter te leren kennen, speciaal voor gezinnen met hoogbegaafde en/of hoogsensitieve kinderen!

Mijn ervaring: leer jezelf en elkaar beter begrijpen en krijg daardoor minder gedoe. Daar is deze vakantie het ideale moment voor, toch?

Neem je TE's niet te serieus en speel! Have fun en geniet (nog meer) van elkaar deze zomer ❤

01/08/2023

D E L A A T S T E W E K E N V O O R D E V A K A N T I E
Nu kan ik er wel met een rustig gevoel op terugkijken, maar die laatste weken voor de zomervakantie waren behoorlijk intens. Onze jongste heeft de basisschooldeur voorgoed achter zich dichtgetrokken en daar kwam best een hoop bij kijken. Om maar eens wat te noemen: groep 8 week met een overnachting op school, spanning van de eindtoets, oefenen voor de musical, afscheid nemen van klasgenoten, leraren en de kleine vertrouwde school, opvoeren van de musical in het grote theater, kennismaken met de nieuwe klas voor na de vakantie. Door, door, door en veel te weinig tijd om bij te komen en uit te rusten. De sfeer werd er thuis niet altijd beter op…

En dan is het ‘ineens’ zomervakantie, nu alweer 2 weken zelfs. Voor sommige gezinnen een heerlijke tijd waar volop genoten wordt van elkaar en van het niks moeten. Voor andere gezinnen een behoorlijk pittige tijd waar ‘wat minder’ genoten wordt van elkaar en van het even niks moeten.

In gezinnen met hoogbegaafde en/of hoogsensitieve kinderen (én ouders) blijft het vaak zoeken naar de juiste balans tussen onderprikkeling en overprikkeling, tussen uitrusten en ‘aan’blijven, tussen de sterke wil van je kind en die van jezelf 😉. Je snelle, gevoelige denker is namelijk niet alleen tijdens school hoogsensitief en/of hoogbegaafd. Bij ons moesten we duidelijk nog even wennen aan het vrij zijn.

Hoe is dat bij jullie?

30/07/2023

T I P 1: S P E E L M E T J U L L I E T E ' S
Herken je dit? De laatste weken voor de vakantie waren intens: door, door, door en veel te weinig tijd om bij te komen en uit te rusten. De sfeer werd er bij ons thuis niet altijd beter op…
En dan is het ‘ineens’ zomervakantie. Voor sommige gezinnen een heerlijke tijd waar volop genoten wordt van elkaar en van het niks moeten. Voor andere gezinnen een behoorlijk pittige tijd waar ‘wat minder’ genoten wordt van elkaar en van het even niks moeten.

De vakantie en de drukke tijd ervoor is hét moment om je extra te irriteren aan elkaars TE's. Je brengt meer tijd samen door, waardoor alle TE's extra in het oog springen en uitvergroot worden. Ik hoor weer regelmatig: "Pff, jij gedraagt je echt TE druk, doe eens rustig." of "Stel je eens niet zo aan, je doet TE flauw."

Gebruik deze zondagochtend eens om te spelen met jullie TE's. Het ergste wat er kan gebeuren is: verbinding, lol en elkaar beter leren kennen. Poging waard toch?

Wil je dit luchtig en speels aanpakken? Verzin een toneelstukje of schrijf een verhaal waarin jullie en jullie TE's centraal staan. Laat ieder gezinslid een TE kiezen (of kies samen). Welke TE vaak tegen jou gezegd: bijv. te eigenwijs, te kritisch, te snel boos, te druk, te afwachtend, te... Start met een variant waarin alle TE's negatief bekeken worden (zoals het vaak gaat in het echte leven). Maak daarna een variant waarin jullie TE's juist fantastisch zijn! Heb lol met jullie TE's. Ze zijn echt leuker dan je denkt 😍.

Ik zou het super vinden om te lezen wat jullie gedaan hebben met deze eerste tip!
Delen is lief!

28/07/2023

I R R I T A N T O F J U I S T F A N T A S T I S C H : J O U W T E ' S

Kinderen en volwassenen die hoogsensitief en/of (vermoedelijk) hoogbegaafd zijn krijgen vaak allerlei TE's te horen: "Jij bent te gevoelig." "Hij is veel te druk, kan niet eens even stilzitten." "Jouw dochter is zo rustig."

HSP en/of HB zijn prachtige karaktereigenschappen, maar deze zorgen niet altijd voor 'gewoon normaal' gedrag 😉.

Vind jij de TE's van jou (of van jouw kind) irritant of juist fantastisch?
Lees je mijn blog over wat ik van TE's vind? Delen is lief!

mijnsuperheld-coaching.nl/post/irritant-of-juist-fantastisch-jouw-te-s-bij-hoogbegaafd-en-hoogsensitief

18/07/2023

T E ( S N E L ) B O O S
Daar heb je weer zo'n TE: TE (snel) boos. Dit is er eentje waar ik regelmatig mee te maken heb in mijn praktijk waar ik hoogbegaafde en/of hoogsensitieve kinderen, jongeren en volwassenen help. Deze TE komt vaak voor bij snelle, gevoelige denkertjes.

Laatst kwam er weer zo'n heerlijk jochie die een 'probleem' heeft met zijn boze buien. De leerkracht op school heeft er bijna dagelijks last van... Het is natuurlijk ook irritant voor een juf of meester als er een kind in de klas zit dat bij 'het minste of geringste' ontploft en soms andere kinderen pijn doet.

Ik kwam er al snel achter dat dit jochie zich kapot verveelt op school. Dat hij het nut niet inziet van nog meer van dezelfde sommen die hij al kent. Dat hij niet weet wat hij met zijn tijd aan moet gedurende een lange, saaie schooldag. En dat hij er gek van wordt dat niemand hem begrijpt. "Het is toch logisch dat ik boos word als de juf iets belooft en het weer niet waarmaakt. Of als mijn vriendje waarmee ik zou afspreken onze afspraak weer vergeten is. Gek word ik ervan. En ja, dan ontplof ik wel eens en ja dan doe ik soms iemand pijn. Daar heb ik dan weer heel veel spijt van achteraf. Super stom, ik kan me niet eens gewoon gedragen en word altijd maar boos en daarna dus super verdrietig omdat het me weer niet gelukt is om rustig te blijven..."

De nadruk in het leven van dit jochie komt te liggen op zijn boze buien en niet op zijn fantastische kwaliteiten. Logisch dat dit wat doet met zijn zelfbeeld...

Mijn oproep aan jou: Stop met alleen maar reageren op de TE's. Kijk naar wat er achter deze TE zit en leg daar de focus op. Zie deze prachtige, talentvolle kinderen en geef ze wat ze nodig hebben om op hun Superhelden pad te komen en te blijven. Ik beloof je: dan verdwijnen sommige TE's als sneeuw voor de zon.