VeerKracht by Mandy Zoet

VeerKracht by Mandy Zoet Van overleven naar leven. Een Deep Dive op vier lagen:
Bewustzijn • Lichaam • Energie • Intimiteit. Vanuit je hoofd weer thuiskomen in je lijf.

15/09/2026

Intiem zijn met iemand. Voor de één vanzelfsprekend, voor de ander jarenlang ingewikkeld.

Ik herken dat uit mijn eigen leven. Ik kon jarenlang geen man aankijken. Zelfs in één ruimte zijn met een man kon spannend zijn. Intiem zijn met een man gebeurde eigenlijk altijd met alcohol of andere middelen.
Ik was chronisch gedissocieerd en had zelf niet door hoe ver ik van mijn lichaam verwijderd was. Aan de buitenkant leek ik vrolijk, gezellig en overal voor in.

In mijn werk als intimiteitscoach zie ik dit ook vaak terug. Iemand kan met haar hoofd weten dat ze veilig is, maar haar lichaam kan iets heel anders laten zien.

Ze kan verstijven, zich terugtrekken, wegkijken of het contact met haar lichaam verliezen. Soms sluiten de ogen bij een aanraking, stopt de ademhaling of wordt het lichaam helemaal stil. En soms is er vooral de gedachte: doe maar snel, dan is het voorbij.

Kun je aanwezig blijven in je lijf wanneer iemand tegenover je zit? Kun je voelen wat er gebeurt, wat je wel en niet wilt en dat ook aangeven? Kun je een aanraking ontvangen terwijl je blijft voelen of die goed is voor jou?

Consent is daarin voor mij heel belangrijk. Ik werk met het Wheel of Consent van Dr. Betty Martin. Niet alleen omdat iemand toestemming moet geven, maar omdat je weer leert voelen dat jij iets te zeggen hebt over jouw eigen lichaam.
Dat je je grens leert voelen en kunt onderzoeken: wat wil je echt geven en wat zou je echt willen ontvangen?

We oefenen met voelen, grenzen, afstand en nabijheid en met aanraking. Met nee zeggen, maar ook met voelen en uitspreken wat je wél wilt. En met het niet automatisch pleasen of meegaan met de ander omdat je bang bent voor afwijzing.

Het gaat er uiteindelijk om dat je jezelf weer leert vertrouwen en je fijn en veilig voelt in je eigen lijf. Voor mij is intimiteit in eerste instantie de diepste verbinding met jezelf.

Dat je weer voelt: dit ben ik, dit is mijn lichaam, dit wil ik wel en dit wil ik niet. En dat je ook wanneer er intimiteit of contact met iemand anders is, bij jezelf kunt blijven.

Intimiteit is een onderdeel van mijn Deep Dive-traject.
Herken je jezelf hierin? Stuur mij gerust een berichtje.

In liefde,
Mandy 🌹

10/09/2026

Waarom jij soms wél verlangt naar intimiteit, maar je partner totaal anders lijkt te werken.

Je hebt een drukke dag gehad. De kinderen zijn naar bed. Je doet de lichten wat zachter, laat het bad vollopen en doet wat badolie in het water.
Je partner komt binnen en denkt: Zullen we naar bed gaan? 😉
En jij denkt: Ho eens even… ik ben daar nog helemaal niet.
Of het is precies andersom.
Jij hebt helemaal geen zin in kaarsen, badolie of een half uur praten. Je wilt gewoon voelen: kom, we gaan.

We hebben allemaal onze eigen Erotic Blueprint.

Er zijn vijf verschillende Blueprints:
⚡ Energetic
Jij kunt veel voelen in de spanning tussen jullie. Een blik. Dicht bij elkaar zitten. Een hand die nét niet aanraakt.

🌹 Sensual
Bij jou speelt de hele sfeer mee. De kaarsen aan. Muziek op. Een lekkere geur. Samen in bad. Even geen haast.

🔥 Sexual
Jij houdt misschien juist van duidelijkheid. Je houdt van lichamelijk contact. Van directheid. Gewoon samen en gaan.

⛓️ Kink
Jij kunt nieuwsgierig worden van iets wat anders is. Een fantasie. Een spel. Een andere rol.

🌈 Shapeshifter
Misschien herken je jezelf in meerdere. De ene keer wil je sfeer en aanraking. Een andere keer iets nieuws. Je houdt van afwisseling.

En dan wordt het binnen een relatie interessant.
Als jij Sensual bent en je partner Sexual, kan hij denken: Waarom duurt het zo lang?
En jij denken: Waarom moet het zo snel?

Niemand doet het verkeerd. Je hebt alleen niet dezelfde gebruiksaanwijzing. 😉
Terwijl je allebei wél verlangt. Alleen… je lichaam spreekt een andere taal.

Daarom vind ik de Erotic Blueprints zo interessant.
Niet om jezelf in een hokje te stoppen. Maar om te ontdekken:
Wat maakt dat mijn verlangen op gang komt? Wat heb ik nodig? Wat werkt juist helemaal niet voor mij?

En soms snap je daardoor ineens waarom iets bij jou heel anders werkt dan bij je partner.
Misschien hebben jullie het er simpelweg nooit op deze manier over gehad.

Let's talk about....🔥

Welke van de vijf herken jij het meest?

In liefde,
Mandy 🌹



01/09/2026

Zolang je nog vooral lief, leuk en aardig gevonden wilt worden, pas je jezelf soms aan om de verbinding met de ander niet kwijt te raken.

Dat meisje dat graag goedkeuring krijgt.
Dat bang is om iemand teleur te stellen.
Dat liever meegaat dan zegt wat ze werkelijk denkt, voelt of verlangt.
En dat kan heel ver gaan.
Ook in seks en intimiteit.

Je kunt al jaren samen zijn. Van elkaar houden. Een fijn leven hebben. En toch een verlangen hebben waar je niet over praat.
Omdat je bang bent dat de ander je raar vindt.
Of teleurgesteld raakt.
Of gekwetst wordt.
Dus hou je het bij wat je kent.
Terwijl er in jou misschien nog zoveel meer leeft.

Voor mij gaat intimiteit over de diepste verbinding met jezelf én met de ander.

De vraag:
Wie ben ik en waar kan ik jou werkelijk ontmoeten?
Daar werk ik als intimiteitscoach mee.
Met verlangen. Seksualiteit. Je seksuele blauwdruk. Grenzen. Hechting. En vooral met wat er werkelijk gebeurt tussen twee mensen.

Intimiteit is niet voor niets de vierde pijler van mijn Deep Dive.
In september ga ik hier meer over delen.

Wat is intimiteit?
Wat doet een intimiteitscoach?
Hoe werk ik?
En waarvoor kun je bij mij terecht?

September wordt mijn maand van intimiteit.

Nieuwsgierig geworden?

Stuur mij vooral een berichtje. Ik kijk graag met je mee.

In liefde
Mandy 🌹

25/08/2026

🍂 CACAO VROUWENCIRKEL
DE OOGST VAN DIT JAAR

Een jaar kan veel van je vragen.
Misschien heb je dit jaar keuzes moeten maken.
Misschien ben je ergens doorheen gegaan.
Misschien heb je jezelf op plekken opnieuw tegengekomen.
En misschien zijn er ook dingen ontstaan waar je blij mee bent.

Nu de zomer langzaam overgaat in de herfst, is het een mooi moment om eens terug te kijken.
Niet alleen naar wat er allemaal is gebeurd, maar vooral naar wat het met jou heeft gedaan.
Wat heeft dit jaar van je gevraagd?
Wat heeft het je gekost?
Wat heeft het je gebracht?
Wat heb je onderweg over jezelf geleerd?

En als je daar bij stilstaat:
Wat is jouw oogst?
Wat is voor jou werkelijk waardevol geworden?
Wat wil je bewaren?
Wat wil je meenemen?
En wat hoeft niet meer mee?

Tijdens deze cacao vrouwencirkel nemen we de tijd om daar samen bij stil te staan. Met cacao, schrijven, delen, een verdiepend ritueel en yin yoga.

Een ochtend om even uit de dagelijkse beweging te stappen en te voelen:
waar sta ik nu en wat neem ik mee naar het volgende seizoen?
📅 Zondag 27 september
⏰ 10.00 – 12.00 uur
📍 Yoga schuur Losser
💰 € 45
🤎 Cacao vrouwencirkel
Je bent van harte welkom.

In liefde
Mandy 🌹

23/08/2026

Je lijf liegt niet.
Je schouders doen pijn. Je nek zit vast.
Je kaken staan gespannen op elkaar.
Je bent moe... terwijl je eigenlijk niet eens zoveel hebt gedaan.

Hoe vaak heb jij vandaag gedacht:
"Laat maar."
"Geeft niet."
"Maakt niet uit."
Terwijl het diep vanbinnen wél uitmaakt.

Je gaat boos naar bed.
Niet omdat de ruzie voorbij is.
Maar omdat jij hebt besloten je mond te houden.

En misschien is dat precies waarom je lichaam steeds harder begint te praten.

Niet omdat het tegen je werkt.
Maar omdat het al veel langer probeert te vertellen wat jij hebt moeten inslikken.

Dit is precies wat ik zo vaak zie in mijn Deep Dive-trajecten.
We praten niet alleen over patronen.
We gaan ze begrijpen.
We voelen waar ze zijn ontstaan.
En vervolgens mag ook het lichaam loslaten wat het al die tijd heeft vastgehouden.

Daarom is een BRTT-release onderdeel van mijn traject.
Niet omdat een release alles oplost.
Maar omdat inzicht én het lichaam samen mogen werken.

Pas wanneer je begrijpt wat je al die jaren hebt ingehouden én je lichaam de ruimte krijgt om spanning los te laten, ontstaat er weer beweging.

Niet alleen in je hoofd.
Maar in je hele systeem.

Herken je jezelf hierin?
Er is op dit moment weer ruimte voor een aantal één-op-één Deep Dive-trajecten.

Voel je dat het tijd is om niet alleen te begrijpen waarom je vastloopt, maar het ook in je lichaam te veranderen?
Stuur me gerust een berichtje.

Donderdag 24 september geef ik een gratis online masterclass van Overleven naar Leven.
Wil je erbij zijn stuur mij dan Deep Dive dan stuur ik je de link toe.

In liefde 🌹
Mandy

22/08/2026

Donderdag, 24 september om 20 uur geef ik een gratis masterclass:
van overleven naar leven.

En ik wil je uitnodigen om erbij te zijn.

Voor als je merkt dat je lichaam niet tot rust komt…
wat je ook probeert.

Of dat je hoofd maar door blijft gaan.

Dan wil je hier eigenlijk even naar luisteren.

Want vaak denken we dat we iets verkeerd doen.

Maar dat is het niet.
Je zenuwstelsel staat in de overleefstand.

En zolang je lichaam denkt dat het moet overleven,
kan het niet ontspannen.

Maar het gaat niet alleen daarover.

Het gaat ook over je lichaam…
je patronen…
je energie…
en hoe dat samenwerkt.

In deze masterclass neem ik je daarin mee.
Zodat je gaat begrijpen wat er bij jou gebeurt

en wat je nodig hebt om tot rust te komen.

Donderdag 24 september om 20:00.
Voel je dat dit voor jou is?
Of voor iemand die je kent.
Stuur me “DEEP DIVE” 🤍

Dan stuur ik je de link door.

Ik hoop je graag daar te zien.

In liefde
Mandy 🌹



06/08/2026

Aanstaande donderdag, 24 september om 20 uur geef ik een gratis masterclass:
van overleven naar leven.

En ik wil je uitnodigen om erbij te zijn.

Voor als je merkt dat je lichaam niet tot rust komt…
wat je ook probeert.

Of dat je hoofd maar door blijft gaan.

Dan wil je hier eigenlijk even naar luisteren.

Want vaak denken we dat we iets verkeerd doen.

Maar dat is het niet.
Je zenuwstelsel staat in de overleefstand.

En zolang je lichaam denkt dat het moet overleven,
kan het niet ontspannen.

Maar het gaat niet alleen daarover.

Het gaat ook over je lichaam…
je patronen…
je energie…
en hoe dat samenwerkt.

In deze masterclass neem ik je daarin mee.
Zodat je gaat begrijpen wat er bij jou gebeurt

en wat je nodig hebt om tot rust te komen.

Donderdag 24 september om 20:00.
Voel je dat dit voor jou is?
Of voor iemand die je kent.
Stuur me “DEEP DIVE” 🤍

Dan stuur ik je de link door.

Ik hoop je graag daar te zien.

In liefde
Mandy 🌹



03/08/2026

Wat houdt een Energy Flow-sessie bij Veerkracht by Mandy Zoet eigenlijk in?

Voor mij begint het heel simpel.
Bij het lichaam.
Wat wil je lijf je vertellen.

Ik zie veel mensen die heel veel begrijpen.
Ze hebben gelezen. Gepraat. Therapie gevolgd. Ze weten waar hun patronen vandaan komen.

En toch…
Blijft het hoofd maar doorgaan. Blijft het lichaam spanning vasthouden.
Blijven schouders vastzitten.
Blijft de adem hoog. Is er een gevoel van altijd “aan” staan.

Omdat begrijpen niet altijd betekent dat je lichaam ook mee kan ontspannen.

Je lichaam draagt zoveel mee.
Stress. Spanning. Emoties. Ervaringen.

Tijdens een Energy Flow-sessie werk ik met adem, zachte drukpunten en energetisch lichaamswerk.

Niet vanuit een vast stappenplan.
Maar afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment laat zien.
Ik sluit aan daar waar jij ook bent.

Waar zit spanning?
Waar houdt je lichaam nog vast? Waar mag weer ruimte ontstaan?

Soms ontstaat er diepe ontspanning.
Soms komen er emoties los.
Soms voel je vooral weer ruimte en verbinding.

Een moment om uit je hoofd te zakken.
En weer thuis te komen in je zelf.

Zondag 13 september om 10 uur starten we, bij voldoende deelname.
Een kleine groep van maximaal 6 deelnemers.

Daarnaast blijven er ook mogelijkheden voor één-op-één sessies.
Ik ben vooral benieuwd:
Is hier behoefte aan?

Zou jij graag willen deelnemen aan een kleine Energy Flow groep?
Laat het me weten of stuur me gerust een berichtje.

In liefde
Mandy 🌹

Kom je uit Twente en lijkt dit je iets, stuur mij gerust een berichtje.

Prachtige foto gemaakt door
Ruby van der Kooij
Yuman Art




01/08/2026

De afgelopen weken waren pittig.
Ik heb gehuild. Zo intens diep en veel verdriet kwam er omhoog.
Rouw, pijn boosheid onmacht en eenzaamheid.
Ppff ik was het zo zat: ben ik hier nou nóg niet klaar mee?
Iedere keer kwam er weer iets voorbij.
Weer een laag die gevoeld mocht worden.

En ergens was ik er ook gewoon zat van.
Tot vandaag.
Ik las een onderzoek over mensen die een geheim met zich meedragen.
Ze ervaren een heuvel letterlijk als steiler.
Alsof het lichaam zegt: dit is te zwaar.
En ineens dacht ik...
Misschien gaat dit helemaal niet over geheimen.
Hoeveel lopen we eigenlijk te sjouwen?
Niet met spullen.
Maar met schuld.
Met schaamte.
Pijn en verdriet.
Met dingen die nooit uitgesproken zijn.
Met verantwoordelijkheden die we als kind al op ons namen.
Met altijd maar zorgen dat het goed gaat met iedereen.
Met je mond houden omdat uitspreken consequenties heeft.
Met jezelf kleiner maken.
En op een gegeven moment voel je dat gewicht niet eens meer.
Je denkt gewoon dat jij zo bent.

Dat was misschien wel het grootste inzicht van vandaag.
Niet dat ik nóg iets moet verwerken.
Maar dat ik mag stoppen met dragen wat nooit van mij is geweest.

Misschien is dat wel waarom ik nu tijd zoveel rust voel.
Niet omdat mijn leven ineens anders is.
Maar omdat ik steeds minder met mij mee draag.

Ik geef terug wat nooit mijn verantwoordelijkheid is/ of is geweest.
En dat gun ik iedereen.
Dat je op een dag ontdekt dat je veel sterker bent dan je dacht...
Niet omdat je harder bent gaan vechten.
Maar omdat je eindelijk hebt neergezet wat je al die jaren hebt meegedragen.

some wounds don't kill you but they change the way you speak.

In liefde
Mandy🌹




Adres

Gronausestraat 22
Losser
7581CG

Openingstijden

Maandag 09:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 21:00
Woensdag 09:00 - 21:00
Donderdag 09:00 - 21:00
Vrijdag 09:00 - 21:00
Zaterdag 09:00 - 21:00
Zondag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31618257720

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer VeerKracht by Mandy Zoet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar VeerKracht by Mandy Zoet:

Snelkoppelingen

Delen