05/06/2026
SUP FIT – Meer dan alleen een rondje peddelen 🌊💪
Tijdens onze SUP Fit trainingen hebben we het er vaak over: hoe goed suppen eigenlijk is voor je lichaam én je hoofd. Toch zien we dat veel mensen hun board alleen uit het rek halen als het warmer is dan 25 graden en de zon volop schijnt. Zonde, want juist op de meeste gewone dagen is het heerlijk op het water.
Suppen is één van de meest complete workouts die er is. Met de juiste techniek gebruik je vrijwel alle spieren in je lichaam, terwijl je tegelijkertijd geniet van de rust en ruimte op het water.
Tijdens de SUP Fit werken we aan:
✔️ Peddeltechniek
✔️ Conditie en uithoudingsvermogen
✔️ Intervaltrainingen
✔️ Snelheid en kracht
✔️ Balans en stabiliteit
En natuurlijk sluiten we altijd af met een ontspannen stukje peddelen en gezellig napraten.
Elke training horen we weer hetzelfde: "Wat ben ik blij dat ik gegaan ben!" Veel deelnemers geven zelfs toe dat ze zonder de training waarschijnlijk thuis waren gebleven. En achteraf zijn ze altijd blij dat ze tóch het water op zijn gegaan.
Dus kom een keer meedoen en ervaar het zelf. Je kunt een board bij ons huren of je eigen SUP meenemen (minimaal 12'6).
Frisse lucht, een sterk lichaam, een leeg hoofd en een leuke groep mensen. Wat wil je nog meer? 🌊☀️