Healthclub Juliën

19/06/2026

𝐑𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐰𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐬 𝐨𝐩 𝐳𝐢𝐣𝐧!
Jarenlang had Henk last van astma en was zijn inhalator een vast onderdeel van zijn dagelijkse leven. Vandaag vertelt hij zijn verhaal over hoe sporten in onze Hoogtekamer voor hem het verschil heeft gemaakt. Van 6 verschillende puffjes naar 0(!!!!), dat zijn resultaten waar wij trots op zijn.

Meer energie. Een betere conditie. Vrijer ademhalen. Iedereen is anders en resultaten verschillen per persoon, maar zijn ervaring laat zien wat er mogelijk kan zijn wanneer je je lichaam de juiste prikkel geeft.

Ben je benieuwd wat de Hoogtekamer voor jou kan betekenen? Vul dan vrijblijvend het contactformulier in via onze website (link in bio).

Met sportieve groet, Team Juliën

17/06/2026

In juli zijn de judo-examens waar de judoka's al volop voor aan het oefenen zijn. We kwamen meneer Wijdbeens onlangs weer tegen op Vimeo die 7 jaar geleden alweer onze dojo bezocht en een kijkje kwam nemen bij Dirk-Jan en Gerbert.

Meer info: https://www.healthclubjulien.nl/nieuws/30-jaar/

17/06/2026

𝐈𝐧 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐦𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐮𝐦𝐚

Prachtig dat we deze stap samen met 4 andere preventiecentra van branchevereniging NL Actief mogen en kunnen zetten en zo ook het belang van de 0e lijn kunnen laten zien.

Waar wij het normaal vinden dat we sporten en in beweging zijn, daar is het voor mensen met een chronische aandoening geen vanzelfsprekendheid.

Echter door de gedachte dat je iets niet kan, komt er ook geen beweging. Met dit project vanuit kunnen we een groep mensen met reuma de positieve effecten laten ervaren van sport en bewegen en het duurzaam bewegen op de kalender zetten, wat vervolgens een blauwdruk kan zijn voor andere preventiecentra.

P.S.
Mensen met Reuma en die het moeilijk vinden om in beweging te komen kunnen zich al aanmelden. De start is met een persoonlijk gesprek en kennismaking, waarna je de keus hebt ja of nee mee te willen doen.

https://pos.nl/nsp-winnaar-healthclub-julien-helpt-mensen-met-reuma-en-overgewicht-duurzaam-in-beweging-te-komen/

11/06/2026

Fiets jij mee voor het Goede Doel!

Er staan maar liefst 50 fietsen en of je nu 1, 2 of 3 uur meefietst, we zijn met alles blij. Geen ervaring op de spinningbike, niet erg, we helpen je op weg.

Vrijdag 26 juni, van 18.30-21.30 uur
Locatie; Sporthal Lignum in Maurik

Info en inschrijven:
https://healthclubjulien.nl/de-betuwse-spinningmarathon-2026/

P.S.
Hier op beeld de spinningmarathon in 2024 voor Kop op Renee. Zo gaan we straks weer, nu voor het Roparun Team De Betuwe Runners die de WensAmbulance Gelderland verder helpen.

09/06/2026

𝐉𝐞 𝐦𝐨𝐞𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐛𝐞𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧; 𝐇𝐘𝐑𝐎𝐗

Zowel Healthclub Juliën als Vitaalclub Juliën bieden deze mooie trainingsvorm aan. Het sterke en mooie in dit verhaal is dat je elkaar stimuleert en motiveert, zowel in de trainingen als ook naar de grotere events toe.

De groepsdynamiek zorgt er dan ook voor dat je je eigen grenzen gaat verleggen, zonder je ook maar te hoeven forceren. Als je plezier hebt, dan gaat dat eigenlijk als vanzelf.

Als club hebben we nu zo’n 2 jaar de HYROX Benelux Community licentie en kunnen dus goed zien en beoordelen wat dit doet met de deelnemers. Behalve het plezier en gezelligheid brengt het je qua kracht en conditie ook met sprongen vooruit.

Leden en trainers dagen zichzelf ook uit door naar diverse HYROX-events te gaan, om daar weer een mijlpaal te plaatsen. Dit deelnemend als single, met z’n 2-en of met z’n 4-en. De steden die aangedaan worden, zijn allen op prachtige en unieke locaties. Waar ons HYROX-TEAM o.a. al aanwezig was; A’dam, R’dam, Utrecht, Maastricht, Heerenveen, Gent (B), Parijs, Lissabon, Valencia, Berlijn.

Kortom, een prachtige trainingsvorm en zeker de uitdaging waard om eens mee te komen doen. Meld je aan of vraag meer info via: www.healthclubjulien.nl

𝐆𝐚𝐚𝐧 𝐰𝐞 𝐣𝐨𝐮 𝐳𝐢𝐞𝐧 𝐨𝐩 éé𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐨𝐧𝐳𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧?

https://youtu.be/8Mg05h1SrFU

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

05/06/2026

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐝𝐞𝐞𝐥𝐧𝐞𝐦𝐞𝐫𝐬 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐑𝐞𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞𝐫 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬?
Reformer Pilates is een les die zich richt op het versterken van je lichaam, met focus op controle, houding, mobiliteit en core stability. Elke deelnemer heeft een eigen doel. Meer kracht, beter bewegen, herstellen van klachten of simpelweg tijd maken voor zichzelf.

Wat we keer op keer terugzien, is hoeveel verschil de juiste begeleiding en consistente training kunnen maken. Juist daarom vinden we deze les zo waardevol.

In deze video hoor je zowel de ervaring van een deelnemer als de visie van onze docente. Verhalen als deze maken ons trots op onze club en op de mensen die iedere week bij ons aan zichzelf werken.

Ben je benieuwd of deze les bij jou past? Of wil je graag meer informatie ontvangen? Vul dan vrijblijvend het contactformulier in via onze website (link in bio).

Met sportieve groet, Team Juliën

03/06/2026

Pétanque bij Healthclub Juliën

Pétanque, beter bekend als Jeu de Boules. Je denkt misschien dat je weet hoe het spel gespeeld wordt, maar kom ervaren hoe het écht hoort, ook als wedstrijdsport!

Onder begeleiding van ervaren Pétanque-wedstrijdspeler Marinus Timmer leer je de fijne kneepjes van het spel.

📅 Wanneer: woensdag 10 juni, 24 juni en 8 juli
⏰ Tijd: 14.00 – 15.00 uur
📍 Waar: Healthclub Juliën, Lienden
💚 Kosten: gratis voor leden
📲 Aanmelden: bij de balie of via de app

Leden mogen tijdens openingstijden altijd zelfstandig gebruikmaken van de baan.

Geen lid, maar wil je wel meedoen? Vul dan het contactformulier in.

Let op: Marinus heeft een assistentiehond, Liz. Liz is ook aanwezig. Wanneer Liz haar jasje aan heeft, mag je haar niet aaien, niet tegen haar praten en niet naar haar kijken. Zo kan zij haar werk goed blijven doen.

Meer info op:

‘Petanque’, in de volksmond ook wel Jeu de Boules genoemd. Je denkt te weten hoe dit spelletje gespeeld moet worden, maar ervaar hoe het echt hoort te gaan, ook als wedstrijdsport. Dit o.l.v. ervaren Petanque wedstrijdspeler Marinus Timmer. Wanneer: woensdag 10 juni, 24 juni, en 8 juli Tijdstip:...

29/05/2026

𝐍𝐈𝐄𝐔𝐖: 𝐅𝐢𝐭 𝐝𝐞 𝐳𝐨𝐦𝐞𝐫 𝐢𝐧
Soms merk je dat je weer even wat beter voor jezelf wilt zorgen. Helemaal nu de zomer eraan komt. Misschien voel je het zelf ook al: je wilt je fitter voelen, meer energie hebben, sterker worden of misschien ook net wat slanker de zomer ingaan.

Niet alleen voor de zomer, maar juist ook voor jezelf.

Daarom starten wij met Fit de zomer in: een programma van 8 of 12 weken waarin we jou begeleiden op het gebied van voeding, beweging en leefstijl. Geen extreem dieet of snelle oplossing, maar persoonlijke begeleiding en een aanpak die past bij jouw leven.

Samen werken we aan meer energie, een fitter en sterker lichaam, gewichtsverlies op een gezonde manier en meer rust in je dagelijkse routine. Zodat jij met een goed gevoel de zomer tegemoet gaat en de resultaten ook na de zomer kunt blijven vasthouden.

𝐖𝐚𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧?
Tijdens het programma krijg je alle handvatten om op een fijne en haalbare manier aan jezelf te werken:
✔️ Ruime intake, waarbij wensen en doelen besproken worden. Inclusief fysieke metingen als bloeddruk, lichaamssamenstelling en conditie.
✔️ Een persoonlijk voedingsprogramma afgestemd op jouw doelen.
✔️ Wekelijkse personal training sessie.
✔️ Vrij sporten bij Healthclub Juliën.
✔️ Deskundige en persoonlijke begeleiding van onze trainers.
✔️ Meerdere evaluatiemomenten.
✔️ Een leefstijl die vol te houden is.

Je hoeft geen ervaren sporter te zijn om mee te doen. Juist als je het lastig vindt om weer te beginnen of vol te houden, helpen wij je stap voor stap op weg.

Ben je benieuwd of dit programma bij jou past? Of wil je graag meer informatie ontvangen? Vul dan vrijblijvend het contactformulier in voor een gratis kennismakingsgesprek (link in bio). We denken graag met je mee en kijken samen naar jouw doelen en wensen.

Met sportieve groet, Team Juliën

29/05/2026

𝐎𝐮𝐭𝐝𝐨𝐨𝐫

Hoe lekker is het dan niet om in de avonduren heerlijk naar het outdoor terrein te kunnen gaan en daar je les te doen.

Danielle Verweij was gisteravond dan ook buiten te vinden met haar groep van enthousiaste deelnemers. Het werd een avondje met een mix van XCORE en POWER, conditie en kracht.

Zo spelen we in op de vele mogelijkheden die Outdoor mogelijk zijn, want wat binnen mogelijk is, kan natuurlijk ook vaak buiten gecreëerd worden.

Is het te warm, dan zijn de heerlijk gekoelde zalen een verademing om toch te kunnen sporten. Voor elk weertype een oplossing.

Laat maar komen die zomer!