Megumi coaching

28/04/2023

Toegeven is lastig, ik snap het. Erkennen dat je ergens mee worstelt of wellicht niet meer loyaal zijn aan je familiesysteem. Maar wat als ik je vertel dat 100% van de mensen beschadigd is rond zijn 6e jaar!

We zijn onze eerste jaren volledig afhankelijk van onze moeder, en dus ook van haar emotionele reacties.

Als je moeder verdrietig was, om welke reden dan ook, dan pikte jij dit op. ervaarde je moeder stress dan pakte jij die emotionele stress ook en droeg het met je mee in jouw eigen lijf. Als je ouders veel ruzie hadden of er iets in die relatie niet helemaal goed zat dan zou je die worsteling eigen maken en met je mee dragen.

Wanneer je moeder rouwt neem je dit over, met misschien wel een verstikkend gevoel dat je moeder ook bang is jou te verliezen.

Jij hebt, om jezelf staande te houden in de emoties van jouw moeder, een emotionele respons strategie ontwikkeld om te overleven. En op die manier is er emotionele pijn, trauma of afhankelijkheid in jouw zijn ontstaan.

Dit ontstaat door liefde en loyaliteit. Het is niemands schuld maar toch zit jij met die kindwonden.

Door deze ervaringen niet te helen blijf jij als volwassene moeite houden met emoties, jezelf open stellen, jezelf op waarden schatten, ben je perfectionistisch, ga je ongezonde en ongelijke relaties aan of voel je je constant alleen en onbegrepen.

En zolang jij blijft ontkennen dat de wonden er zijn blijf je ze projecteren op anderen en blijf je in relaties jouw heling zoeken en de ander dus op ongezonde manier behandelen. Het blijft pijn doen, tot je het aan durft te kijken❤️

Zullen we eens samen kijken naar wat voor jou mogelijk is? Stuur me een DM

08/04/2023

Leef het leven waarvan je droomt, niet het leven waarvan je denkt dat je het moet leven.

Een belangrijke stap hierin is het helen van je vrouwenlijn, het bewust worden van de patronen en overtuigingen die van generatie op generatie zijn doorgegeven. Dit kan gaan over genderrollen, seksualiteit, relaties, huwelijk, familie, geld, carrière en spiritualiteit. Het kan zijn dat bepaalde patronen jou hebben geholpen om te overleven, maar dat ze jou nu niet langer dienen.

Ben je klaar om je eigen pad te creëren en de patronen te doorbreken die je beperken? Het helen van je vrouwenlijn kan een krachtige en levensveranderende ervaring zijn. Door verbinding te maken met je vrouwelijke voorouders en het transformeren van oude overtuigingen en pijnlijke ervaringen, kun je jouw eigen levensweg creëren en een leven vol vreugde en vervulling leiden.
Laten we samen werken aan het helen van jouw vrouwenlijn en het ontdekken van jouw innerlijke kracht.

Neem vandaag nog contact op en begin jouw reis van genezing en transformatie🦋

28/09/2022

Je loopt steeds tegen dezelfde situaties aan, je pakt steeds terug op dingen die je eigenlijk niets brengen.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De eerste keer dat we iets ervaren wuiven we het weg, de tweede keer eigenlijk ook. Wanneer we voor de 3e keer een zelfde soort situatie mee maken zien we het als toeval en irritant. En wanneer het dan terug blijft keren kunnen we spreken van een patroon.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Welke dingen kunnen een patroon zijn?
✨ongezonde relaties
✨te laat gaan slapen
✨in conflicten terecht komen
✨opgeven wanneer dingen lastig worden
✨te laat komen op afspraken
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Patronen blijven bestaan omdat het je iets brengt. In de meeste gevallen brengt het jou dat je je innerlijke overtuigingen en belemmeringen in stand kunt houden, en dus comfortabel oncomfortabel kunt zijn.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hoe doorbreek je dan die patronen?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Maak een lijstje van de afgelopen 5 keren dat je in een patroon verviel.
2. Schrijf per keer op welke factoren een rol speelde om dit gedrag te vertonen. Bijvoorbeeld: ik kwam te laat op mijn werk door: mij te verslapen, de bus kwam te laat, ik had autopech, ik kon de plek niet vinden, etc.
3. Zijn er overeenkomsten in alle factoren die passen bij die 5 keer dat je in een patroon stapte? Waarschijnlijk ga je 1 a 2 terugkerende dingen vinden.
4. Duik in de reden dat deze factoren konden onstaan. Bijvoorbeeld dat je te veel hooi op je vork neemt, geen planning maakt, te laat gaat slapen, dingen uitstelt. Elke factor kan meerdere redenen hebben!
5. Welke actiepunten kun je halen uit deze redenen? Denk aan een simpele planning maken, je to do list niet langer dan 3 to do’s per dag geven, je telefoon niet meer mee nemen naar de slaapkamer.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ik ben benieuwd, welk patroon ga jij als eerste aanpakken?

15/08/2022

27/06/2022

Je hebt gelijk, mijn moeder voelt soms als mijn kind. Alsof ik haar moet helpen en ondersteunen, alsof ik haar dat verschuldigd ben.

Het oordeel klonk door in haar stem, eindelijk ziet ze wat er gebeurt en tegelijk haat ze dat het zo is.

Als haar ouders onderling ruzie hebben zoekt haar moeder haar op. Als er dingen geregeld moeten worden neemt zij stap voor stap met haar moeder door wat er dan moet gebeuren en hoe. Wanneer haar moeder verdriet heeft huilt ze bij haar uit. En zij? Zij heeft niemand. Of ze voelt alsof er niemand is bij wie dit kan. Zij wil niet tot last zijn, geen beroep doen op een ander.

Alles wat ze haar moeder toestaat neemt ze zichzelf af. Elke rol die ze voor haar moeder vervult kan ze zichzelf niet bieden.

Eindelijk ziet ze het in, de rollen zijn omgedraaid. Zij is de grote, haar moeder de kleine.

Zij is op de plek van de ouder komen te staan. Gevolg? moeite met grenzen, verbinding en verantwoordelijkheid.

Wanneer jij terug gaat naar je juiste plek gaat de gehele dynamiek veranderen! Je zal meer kracht, energie en zelfvertrouwen gaan uitstralen, waardoor je ouder anders op je zal gaan reageren.

Wil jij weten hoe jij weer op juiste plek komt te staan binnen jouw gezin? Stuur me een DM♡

31/05/2022

Zolang een ander gelukkig is ben ik dat ook!
Herkenbaar?

Maar wat als dat geluk van een ander prioriteit maken ongezond is voor jou? Wat als jij jezelf volledig wegcijfert voor een ander, gedrag van een ander goed praat en constant volledig over jouw grenzen laat gaan?

We spreken dan over codependentie, ookwel mede afhankelijkheid.

Herken je dit:
♡de behoeften van een ander gaan voor mijn eigen behoeften.
♡je voelt je vaak mega verantwoordelijk.
♡je bent perfectionistisch.
♡je hebt de neiging veel te doen op bijvoorbeeld je werk
♡je bent een pleaser, een ander teleurstellen is geen optie.
♡je hebt moeite met grenzen.

Dan ben jij hoogstwaarschijnlijk een codependent.

In mijn nieuwe online training neem ik je in 6 modules mee door codependentie. Wat is het, hoe ontstaat het, wat triggert jou en hoe kun je los breken uit die patronen.

Ik leer je dat liefde en aandacht niet per se het zelfde zijn, dat je niemand anders behalve jezelf nodig hebt om je geliefd te voelen en hoe je grenzen kunt stellen die bij jou passen.

15 augustus krijg jij toegang tot alle kennis, je kunt alles op je eigen tempo doorlopen en houdt levenslang toegang. Als jij nu al de keus maakt om jezelf dit kado te doen betaal je geen €97 maar slechts €84.

Meer informatie vind je via onderstaande link:

Hey mooi mens, allereerst welkom en fijn dat je interesse hebt in deze online training. Alles wat je nodig hebt zit al in je. Je mag gaan vertrouwen op jezelf en daar wil ik je met liefde bij helpen. Om je niet langer afhankelijk op te hoeven stellen maar zelf de verantwoordelijkheid over jouw leven...

23/05/2022

Welk innerlijke kind type herken jij het meest? Voor mijn burnout was ik sowieso een 5 en 6!

Elk innerlijke kind type heeft 1 ding gemeen: ze zijn ontstaan door onvervulde emotionele behoeften. Door die onvervulde behoeften zijn we rollen gaan spelen binnen ons familiesysteem, hierdoor wordt gedrag onbewust eigen gemaakt en gaan we geloven dat we echt zo zijn, je gaat dus onwaarheden over jezelf geloven.

Door die verhalen over onszelf die we als waarheid gaan zien gaan we de omgeving ook zien binnen die waarheid. Veel van de eigenschappen die jij over jezelf gelooft of persoonlijkheid die jij bij jezelf vind passen zijn gekomen door de verhalen die jij hebt meegekregen in je vroege kindertijd. Je bent ze gaan zien als waarheid terwijl jij die persoonlijkheid of eigenschap niet bent.

We either enter our stories or they own us.  Only when we have the courage to own our history are, we able to write a brave new ending to our story.

-Brene Brown

01/05/2022

Het is feest! 1 jaar Megumi als officieel coach bedrijf.

1 jaar ondernemer, 1 jaar geweldige vrouwen mogen ondersteunen en mogen ontmoeten!

Wat een reis♡ en wat dat ik dit voor geen goud willen missen.

Een bedrijf is zoveel meer dan ik van te voren bedacht. Werken aan je bedrijf is kei en kei hard werken aan jezelf. Is geluksdansjes, is eenzaamheid.

Ik vond het, toen ik een jaar geleden begon, een raar iets dat er zoveel ondernemers al stoppen in het eerste jaar. Nu snap ik het.

Maar geen zorgen ik ga gewoon door! Ik weet dat het vooral heel erg genieten is en dat is al het harde werken meer dan waard. Ik weet hoeveel mensen geen kansen zagen om dromen te verwerkelijken dus ik blijf streven naar dat droom bedrijf.

Dankjewel! Zonder jou geen Megumi! Zonder jou had ik dit jaar niet kunnen volmaken. Dankjewel♡♡

19/04/2022

Herken jij je in de vaderwond?

Vaders hebben grote invloed op het beschadigen van vertrouwen. Zeker wanneer er macht in het spel is.
De vaderwond kan dan ook het zelfbeeld ernstig beschadigen.

De acties van jouw vader hebben, wanneer jij volwassen bent, invloed op je relaties en vriendschappen doordat je moeite hebt om mensen te vertrouwen.

Heb jij het idee dat dat wat jij met je vader hebt meegemaakt jouw innerlijk heeft beschadigd?

Een goed begin om hier iets mee te doen is om je vader beter te leren kennen. Hoe was zijn jeugd? Is hij verkeerd behandeld of gepest? Waar zitten zijn kindwonden?
Voelde hij zich als puber een mislukking? Waardoor kwam dat? kan deze wond de basis zijn van zijn gedrag en houding tegenover jou? Heeft je vader, als hij terug kijkt op zijn hele leven, ergens spijt van? Waar schaamt hij zich voor? Welk schuldgevoel draagt hij mee?

En nee, lieve jij, dit is niet een manier om jouw vaders gedrag goed te praten of jou in kwaad daglicht te zetten. Door hier in de duiken kan je alleen meer oorzaak en gevolg zien zodat je mogelijk deze patronen ook bij jezelf gaat herkennen. Het kost namelijk ontzettend veel moed om je eigen wonden en die van je vader zo onder de loep te nemen. Het beeld van de krachtige man kan opeens veranderen naar een beeld van een onzekere en gevoelige man. Daarmee verandert ook direct jouw beeld van mannen en jezelf.

Welke punten van de vaderwond herken je bij jezelf? en welke bij je vader? Ik denk heel graag met je mee, stuur je mij een berichtje?♡

15/04/2022

Wil jij op een laagdrempelige manier kennismaken met innerlijke kind werk?

Van 2 tot en met 6 mei geef ik helemaal gratis een challenge op instagram. In deze challenge krijg je elke dag een opdracht die maximaal 30 minuten van je dag vraagt en kun je live je vragen aan mij stellen. Op deze manier kun je heel laagdrempelig gaan connecten met je innerlijke kind.

Meld je snel aan via
https://megumi.nl/you-and-your-innerchild-challenge/

Waarom innerlijke kind werk?

Je innerlijke kind is dat deel van jou dat alles meemaakte vanaf de zwangerschap van je moeder tot je puberteit. Het is als ouder gewoon niet te doen om hier 100% te bieden wat een kind nodig heeft. Deze gebeurtenissen beschadigen ons. We voelen ons niet gezien, niet gehoord, denken dat onze emoties er niet toe doen en gaan ons verschuilen achter een masker.

In je volwassen leven herken je dit als:
♡ perfectionisme
♡faalangst
♡moeite met grenzen aangeven
♡geen nee kunnen zeggen
♡work-a-holic
♡je onafhankelijk opstellen
♡steeds tegen dezelfde patronen aanlopen binnen relaties
♡grote emoties ervaren
♡destructieve coping zoals te veel geld uitgeven, alcohol of seks.

Door de relatie met je innerlijke kind te helen kom je weer in contact met jezelf en je emoties. Kun je uit die overlevingsstand komen en jouw volledig potentieel gaan gebruiken. Je leer simpelweg jezelf echt kennen en handelen naar jouw dromen en verlangens.

Mee doen is gratis en gaat je zoveel ruimte in je hoofd en leven opbrengen! Meld je dus snel aan. De challenge vind plaats op een besloten instagram pagina en loopt van 2 tot en met 6 mei.

https://megumi.nl/you-and-your-innerchild-challenge/

Yes leuk dat je interesse hebt in de you and your innerchild challenge. Deze 5 daagse gratis challenge loopt van 2 tot en met 6 mei en helpt jou om meer te connecten met je innerlijke kind. Meld je nu gratis aan Doe mee aan de gratis you & your innerchild challenge. Naam Email Ik […]