RAF Active

16/05/2020

08/05/2020

We gaat buiten fitnessen!! Onder een tent 💪🏻😏

Denken in mogelijkheden! Zoals je van ons gewend bent zullen wij er alles aan doen om je zo fit en gezond mogelijk te maken en houden. Hiervoor zoeken we oplossingen die bij jou passen. In de huidige situatie doen we precies hetzelfde, we zoeken oplossingen die bij de situatie passen.

Vanaf aanstaande maandag 11 mei 15 uur, kun je bij ons weer komen trainen op de fitnessaparatuur. Buiten. Maar wel onder een tent, dus je hoeft geen paraplu mee als het regent. We doen dit geheel volgens de regels en hebben hier toestemming voor van de veiligheidsregio.

Dit brengt wel een aantal nieuwe spelregels met zich mee:

- Schrijf je vooraf in via de RAF app. Voor vrij trainen: Je kunt een blok van een uur reserveren, er zijn maximaal 10 plekken per uur. Deze zijn al actief in de app.
- Het rooster voor groepslessen wordt zo snel mogelijk gemaakt en zal aankomende week ook op de site en in de app toegevoegd worden.
- Kleed je thuis om. Zowel voor als na het sporten, douchen mag nog niet bij RAF.
- Maak na gebruik de apparaten en gewichten schoon. Wij zullen zorgen voor voldoende desinfectie middel en doekjes.

De bestaande groepslessen verplaatsen we, waar mogelijk, naar buiten. We gaan ook een aantal nieuwe groepslessen toevoegen, zoals wandel en (hard-)loop groepen. We zullen het aanbod van de groepslessen vergroten zodat iedereen de kans krijgt weer te sporten. Mocht je op een andere manier behoefte hebben aan (persoonlijke) begeleiding neem dan contact met ons op, dan zoeken we ook voor jou een passende oplossing.

Compensatie
Wij zijn van mening dat we jullie hiermee een volwaardige service bieden. (Het gratis gebruik van de voedingsapp en de personal coaching van RAF active, blijft in ieder geval doorlopen tot er ook weer binnen gesport mag worden). De gekozen compensatie regeling, zal dan ook vervallen vanaf aanstaande maandag en daarmee geldig zijn van 1 April t/m 10 mei.

Tot slot:
Blijf niet hangen. Bestel wel een lekkere smoothie-to-go voor optimaal herstel of een ander drankje, dat beetje extra steun kunnen zowel jij als wij goed gebruiken.

Houd onze facebook ledengroep ondertussen goed in de gaten voor meer informatie.

Met sportieve groet,
Team RAF Sport.

24/04/2020

We gaan onze leden buiten de muren van de sportschool begeleiden. Een project waar ik vanaf sept 2019 mee bezig ben is klaar en wordt vanaf 4 mei geïmplementeerd!! RAF gaat zijn leden begeleiden in het behalen van hartpunten en beweegminuten. Een hartpunt verdien je voor iedere minuut dat je matig tot intensief beweegt en een beweegminuut ontvang je bij voldoende stappen in een minuut. Hoe deze hartpunten en beweegminuten worden behaald is helemaal aan het lid en daar zal de RAF Active coach je ook in adviseren. Of je nu gaat fietsen, een home Workout doet, hardlopen, wandelen, het maakt niets uit zolang je je doelstelling (vooraf opgesteld door de coach) maar behaald!

Sneak peak:

Binnenkort kan je bij RAF Sport thuis persoonlijke begeleiding op kwalitatief bewegen ontvangen!

Achter de schermen zijn wij druk bezig met een geweldige innovatie op het gebied van jouw gezondheid. Wij hebben binnenkort een Personal Trainer voor je die je vanuit huis op persoonlijke wijze begeleid om aan voldoende beweging te komen. Dit programma is ook nog eens heel goed te combineren met voedingsbegeleiding! Dus gooi alle excuses om niet te gaan bewegen maar snel overboord.

Omdat wij heel blij zijn met jullie steun én we jullie gezondheid heel belangrijk vinden, zullen wij deze vorm van personal training voorlopig kosteloos beschikbaar te stellen voor AL onze leden.

13/02/2020

Beweeg jij wel genoeg?? Via je smartwatch of sporthorloge helpen wij je om fitter en gezonder te worden. Een echte RAF Active coach helpt je iedere dag weer om je beweegdoelen te behalen. Ook kunnen we je helpen gezonder en beter te eten zodat je ook nog eens kan afvallen.

06/10/2019

Wil je ook graag aan je gezondheid werken maar vind je de sportschool nogal saai, vervelend, vies of gewoonweg niet leuk?! Dan is RAF Active écht wat voor jou!
Fit worden waar en wanneer dan ook met RAF Active! De RAF Active coach houdt je in de gaten en is een stok achter de deur via je smartwatch. Elke week een persoonlijk 1 op 1 moment met je RAF Active Coach zorgt er voor dat je voor de komende week weer een goede leidraad hebt om te werken aan je eigen fitness en gezondheidsdoelen.
RAF Active helpt je een gezonder leven te leiden door je dagelijkse activiteit te verhogen, je aan meer lichaamsbeweging te laten doen, je slaap te verbeteren, en je voeding en gewicht bij te houden. Dit allemaal wanneer het jou uitkomt op je eigen niveau en je eigen manier! Gewoon vanuit de huiskamer, in de buitenlucht of op je favoriete sportclub of vereniging.