19/02/2026
4-weekse beginners cursus Aerial hoop
Altijd al aerial hoop willen proberen? Dit is je moment!
Op vrijdag 10 april 2026 start er een 4-weekse beginnerscursus Aerial Hoop bij Body Pole Mind
Perfect voor complete beginners, je hebt geen ervaring nodig.
📍 Locatie: Lijnbaan 3n, Leiderdorp (rand van Leiden)
🕦 Tijd: 11:15 – 12:15
💰 Tarief: 4 lessen voor maar €37,50
Aanmelden
https://www.bueno.nu/webshop/school/317/schedule-detail/1436231
Wat is Aerial Hoop?
Aerial Hoop is een sport die uit het circus is gehaald en mogelijk is gemaakt voor iedereen om te beoefenen. In de circuswereld staat het ook wel bekend als lyra.
Het is als het ware een grote hoelahoep in de lucht waarin je prachtige en krachtige oefeningen kunt doen.
Aerial Hoop is een sport waarbij je je gehele lichaam traint. Dat betekent dat al je spieren in je lichaam leren samenwerken en zich samen ontwikkelen tot één sterk geheel. Je bouwt niet alleen kracht op, maar ook controle, stabiliteit en lichaamsbewustzijn.
Wat leer je tijdens de cursus?
Tijdens deze cursus leer je op een leuke en veilige manier de basis van aerial hoop.
We werken aan:
✔️ kracht
✔️ flexibiliteit
✔️ balans
✔️ lichaam controle
✔️ zelfvertrouwen
Je leert hoe je veilig in en uit de hoepel komt, mooie basis poses en eenvoudige overgangen. En wie weet hang jij na een paar lessen al elegant ondersteboven in de lucht.
Aerial Hoop is voor iedereen! Jong of oud, groot of klein, bij elke leeftijdsgroep en lichaamsbouw past een oefening.
Je hebt dus geen achtergrond of ervaring nodig om mee te kunnen doen aan onze lessen.
De cursus duurt 4 weken achter elkaar op dezelfde dag en tijd.
*Hierna zit je nergens aan vast: je beslist daarna zelf of je door wilt gaan met lessen.
Kun je een keer niet? Dan mag je 1 les inhalen op een andere dag.
👕 Wat trek je aan?
Draag lange, strakke sportkleding (bijvoorbeeld een legging en een aangesloten sporttop of shirt).
Dit beschermt je huid tegen de hoepel.
Annuleringsbeleid
• Je kunt je les tot uiterlijk 9 uur vóór aanvang annuleren. Zo kan iemand anders jouw plek nog innemen.
• Annuleer je later dan 9 uur van tevoren, dan krijg je geen credit terug.
• Aanmelden voor lessen kan tot uiterlijk 4 uur vóór aanvang van de les.
Schrijf je nu in, plekken zijn beperkt! Max 8 personen per les.
(De cursus gaat door vanaf 4 deelnemers)
Aanmelden via Bueno / lesrooster
https://www.bueno.nu/webshop/school/317/schedule-detail/1436231
Meer info: www.bpmleiden.nl
🇬🇧 English:
Always wanted to try aerial hoop? This is your moment!
Starting Friday April 10th 2026, our 4-week Aerial Hoop beginners course at Body Pole Mind kicks of.
Perfect for complete beginners, no experience needed.
📍 Location: Lijnbaan 3n, Leiderdorp (near Leiden)
🕦 Time: 11:15 – 12:15
💰 Price: 4 classes for only €37.50
What is Aerial Hoop?
Aerial Hoop originates from the circus world and has been made accessible for everyone to practice. In circus terminology it is known as lyra.
It is essentially a large hoop suspended in the air in which you perform beautiful and powerful exercises.
Aerial Hoop is a full-body sport. This means all your muscles learn to work together and develop into one strong, functional system. You build strength, control, stability and body awareness.
Aerial Hoop is for everyone – young or old, tall or small. There is an exercise suitable for every age and body type. No prior experience is needed to join our classes.
The course runs for 4 consecutive weeks on the same day and time.
*No obligation afterwards, you decide if you want to continue.
** If you miss one class, you can catch up on another day.
👕 What to wear?
Long, tight-fitting sportswear (leggings and a fitted top).
Cancellation policy
• You can cancel your class up to 9 hours before the start time.
• If you cancel later than 9 hours before class, you will not receive a credit.
• You can register for a class up to 4 hours before it starts.
👉 Sign up now, limited spots available! Max 8 per lesson
https://www.bueno.nu/webshop/school/317/schedule-detail/1436231
More info www.bpmleiden.nl
