BoogMans Yoga

13/06/2026

Zooo leuk!! Ons boek in eigen stad in de leukste en fijnste boekhandel van Leiden Boekhandel Kooyker 🥰❤️🙏

12/06/2026

'Zachte kracht - Yoga bij en na kanker' ligt vandaag in de boekhandel.

Leven met of na kanker vraagt veel van lichaam en geest. Dit boek biedt praktische handvatten voor zelfzorg en herstel, met toegankelijke yoga-oefeningen gericht op ontspanning, ademhaling, balans en kracht. De oefeningen helpen om meer rust te vinden, beter om te gaan met deze ingrijpende periode en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.

Yoga-ervaring is niet nodig. Alle oefeningen zijn aanpasbaar aan wat op dat moment mogelijk is en worden ondersteund met foto's en video's. Zo helpt yoga je om je grenzen en mogelijkheden te verkennen en rust en innerlijke kracht te (her)vinden.

Geschreven door Tjitske Boogmans, Janneke Boshouwers en Eva Noorda.

Voor meer informatie, zie: www.samsarabooks.com/boeken/zachte-kracht/

02/06/2026

30/05/2026

Soms verandert een diagnose niet alleen je lichaam, maar ook de manier waarop je naar jezelf kijkt.
Wat eerst vanzelfsprekend was, voelt ineens anders. Rust vinden, vertrouwen voelen, bewegen zonder angst of ademhalen zonder spanning.

‘Zachte Kracht’ ontstond vanuit die ervaring. Niet als boek vol perfectie of oplossingen, maar als een gids voor momenten waarop je even niet weet hoe verder.
“Is dit boek alleen voor mensen die al yoga doen?” Nee. Juist niet.

‘Zachte Kracht’ is geschreven voor iedereen die tijdens of na kanker op zoek is naar meer rust, vertrouwen en verbinding met het lichaam. Met yoga, ademhaling, ontspanning en praktische oefeningen voor tijdens en na kanker. Afgestemd op wat er wél kan. 💛

📖 Vanaf 5 juni verkrijgbaar.

28/05/2026

Soms wil je gewoon even voelen dat je méér bent dan alleen patiënt. Dat je lichaam nog steeds van jou is en dat er, naast alles wat zwaar is, ook ruimte mag zijn voor rust en zachte kracht 💛

Van yoga en mindfulness tot krachtopbouw en coaching. Bij House of Ichō volg je online lessen en workshops speciaal voor mensen tijdens of na kanker. Gewoon vanuit huis, op jouw tempo en afgestemd op wat jij nodig hebt. 

Je hoeft niet fit te zijn, je hoeft niets te “kunnen”, je mag gewoon beginnen waar je nu bent.
✨ Gratis proefles mogelijk
✨ Online en live begeleid
✨ Door oncologisch gespecialiseerde professionals en ervaringsdeskundigen

Voel je welkom. Bekijk het aanbod via de link in bio of via www.houseoficho.nl/lid-worden/