Bokita Trainingen

23/03/2019

Per 25 maart aanstaande sluit Bokita Trainingen haar deuren. Ik heb de afgelopen tien jaar met heel veel plezier workshops en trainingen in weerbaarheid en zelfverdediging verzorgd. Nu is de tijd gekomen om mij op andere zaken te richten. Aan iedereen die een training of workshop bij mij gevolgd heeft: mijn hartelijke dank voor het vertrouwen!

03/04/2017

Tjakka!

02/04/2017

Kunnen jouw zelfverdedigingsvaardigheden wel weer een opfrisser gebruiken? Vind je het leuk om met een groepje alles weer een keer door te nemen? En wil je ook een aantal nieuwe dingen leren?

Op maandag 8 mei start Bokita Trainingen met een Opfris-en vervolgcursus Zelfverdediging voor vrouwen. De cursus bestaat uit 6 lessen (8 mei t/m 19 juni) van anderhalf uur, kost € 105 en wordt gegeven in Leiden. De cursus staat alleen open voor vrouwen die al eerder de basiscursus van 10 lessen hebben gevolgd.
Heb je belangstelling voor deze Opfris- en vervolgcursus, meld je aan!

08/03/2017

8 maart Internationale Vrouwendag!

23/01/2017

Nieuwe cursus zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen start vanavond. Veel zin in!

19/12/2016

Mooie feedback van een cursist van de afgelopen training:

"Wat ik geleerd heb is dat het enigzins beheersen van zelfverdedigingstechnieken positieve invloed heeft op mijn zelfvertrouwen. Ik ben me nog meer bewust geworden van de interactie tussen lichaam en geest. Ik ben tot meer in staat dan ik zelf denk. Als ik me dat goed realiseer voel ik me ook daadwerkelijk zelfverzekerder.
Ik vind jou een prettige trainer. Aandacht voor alle deelnemers, duidelijk en gericht op je programma maar ook ruimte voor wat er in de groep speelt en daarbij ook ruimte voor gezelligheid. Mooie combi! Daarnaast vond ik de afwisseling van de programma onderdelen erg prettig. Geen avond was hetzelfde en daardoor was het voor mij nooit saai.
Ik zou de training zeker aanraden aan anderen. Wellicht over een paar jaar ook aan mijn eigen dochter. Nogmaals veel dank!"
Gerdien

04/12/2016

Nieuwe cursus zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen start op maandagavond 23 januari 2017.

14/11/2016

Plankjes doorslaan was geen enkel probleem !

28/08/2016

Nieuwe cursussen zelfverdediging en weerbaarheid starten in september:
Ma 12 sep voor vrouwen,
Do 15 sep voor meiden 13-16 jaar,
Do 22 sep voor senioren,
Ma 26 sep voor meisjes 10-12 jaar.

Meer info op www.bokitatrainingen.nl

Bokita Trainingen is een bureau voor trainingen en op het gebied van weerbaarheid en zelfverdediging. Wij zijn gevestigd in Leiden, maar werkzaam in de hele regio. 

27/06/2016

Laatste les van de Opfris- en Gevorderdencursus vanavond. Zo'n lief en lekker cadeautje van de dames gekregen!

15/06/2016

Op 12 september start de volgende training Zelfverdediging en weerbaarheid voor vrouwen (18+). De cursus van 10 lessen vindt plaats op maandagavond van 19.30-21.00 uur in Leiden. Geef je op tijd op! Delen wordt gewaardeerd.

06/06/2016

Lekker buiten getraind vanavond!