Schoot Kracht Autisme coaching

12/09/2026

Nieuw blog: Autisme en borstonderzoek – dit doe je toch even?

Ik heb echt getwijfeld of ik deze blog wel wilde plaatsen. Het is toch best persoonlijk.

Maar ik doe het toch.

Want waarschijnlijk ben ik niet de enige. Misschien is het herkenbaar voor iemand of geeft het iemand juist wat erkenning.

Een borstonderzoek. Je maakt een afspraak, gaat erheen en klaar.

Dit doe je toch even?

Nee dus. Bij mij werkt dat niet zo.

Het gaat mij eigenlijk niet eens alleen om het onderzoek zelf. Er gebeurt zoveel meer in mijn hoofd.

Ik moet er echt naartoe leven. Er moet ruimte voor zijn in mijn agenda, maar vooral ook in mijn hoofd. Dan het onderzoek zelf, de aanraking en vooral het niet zelf de controle hebben over mijn lichaam.

En als ik weer buiten sta, ben ik niet ineens klaar.

Dan moet ik herstellen.

En daarna? Wachten op de uitslag. Binnen 10 dagen.

Ja... dan weet ik nu al dat ik daar die 10 dagen over na ga denken. Mijn hoofd zet dat niet zomaar even uit.

Dus nee, voor mij is zo'n borstonderzoek niet alleen die afspraak.

Ernaartoe leven → onderzoek → herstellen → wachten op de uitslag.

Ik heb er een persoonlijk blog over geschreven. Over hoe dit voor mij en mijn autisme werkt. Niet om te zeggen dat dit voor iedereen met autisme hetzelfde is.

Maar misschien herken je er iets in. Of helpt het om iemand anders een beetje beter te begrijpen.

Je kunt mijn hele blog lezen via de link bij dit bericht.
https://schootkrachtautismecoaching.com/persoonlijk-verhaal/autisme-borstonderzoek/

ps: foto is van AI, tekst is gecontroleerd via Ai, maar het is mijn eigen verhaal.

06/09/2026

Ook deze lezing gaat door!

Wat fantastisch om te kunnen vertellen dat ook de online lezing Begrepen worden – leven met TOS & autisme’ doorgaat.

Ik vind het zo mooi om lezingen, workshops en trainingen te mogen geven. Tijdens deze lezing kan ik mezelf zijn en deel ik mijn eigen ervaringen en praktijkvoorbeelden rondom TOS en autisme.

Het gaat er niet om dat ik vertel wat iemand móét doen. Nee hoor, want wat voor de één helpt, hoeft voor een ander helemaal niet te werken.

Het gaat vooral om **herkenning en erkenning**. Om meer inzicht te krijgen in hoe TOS en autisme van invloed kunnen zijn op communicatie en het dagelijks leven. En om samen te kijken naar wat mogelijk kan helpen – en wat misschien juist niet.

📅 Maandag 21 september 2026
💻 Online
De lezing gaat definitief door, maar aanmelden is nog mogelijk.

Meer informatie en aanmelden:
https://schootkrachtautismecoaching.com/lezing-tos-autisme/

03/09/2026

Goed nieuws: deze ontdekkingsdag gaat ook definitief door! Het minimumaantal is bereikt. Aanmelden is nog steeds mogelijk.
≈=======================

De giraffe en de jakhals: hoe communiceer jij?

Soms bedoel je iets anders dan hoe het bij de ander overkomt. Of je weet zelf niet goed hoe je kunt vertellen wat je voelt of nodig hebt.

Misschien herken je dit:
• Er ontstaan regelmatig misverstanden in gesprekken.
• Je vindt het lastig om te zeggen wat je nodig hebt.
• Je houdt veel rekening met anderen en vergeet daarbij jezelf.
• Een gesprek blijft achteraf nog lang in je hoofd doorgaan.
• Sociaal contact kost je veel energie.

Tijdens de Ontdekkingsdag Verbindende Communicatie bij autisme gaan Joke Jesse en ik hiermee aan de slag.

We gebruiken daarbij onder andere de giraffe en de jakhals. De jakhals staat voor oordelen, verwijten of invullen voor een ander. De giraffe helpt je om stil te staan bij wat je waarneemt, voelt en nodig hebt.

We gaan niet alleen veel vertellen. Je gaat vooral zelf ontdekken en op een rustige manier oefenen. Niets hoeft perfect en je hoeft niet goed te zijn in communiceren. We sluiten zoveel mogelijk aan bij jouw tempo en ervaringen.

📅 Zaterdag 26 september 2026
🕙 10.00–15.00 uur
📍 Geerdijk/Vroomshoop

Nog tot en met 1 september: €97,- per persoon
Daarna is de prijs €175,- per persoon.

Wil je meer inzicht krijgen in jouw manier van communiceren en leren hoe je duidelijker kunt vertellen wat jij nodig hebt?

Meer informatie en aanmelden:
https://schootkrachtautismecoaching.com/ontdekkingsdag-verbindende-communicatie-bij-autisme/

30/08/2026

De giraffe en de jakhals: hoe communiceer jij?

Soms bedoel je iets anders dan hoe het bij de ander overkomt. Of je weet zelf niet goed hoe je kunt vertellen wat je voelt of nodig hebt.

Misschien herken je dit:
• Er ontstaan regelmatig misverstanden in gesprekken.
• Je vindt het lastig om te zeggen wat je nodig hebt.
• Je houdt veel rekening met anderen en vergeet daarbij jezelf.
• Een gesprek blijft achteraf nog lang in je hoofd doorgaan.
• Sociaal contact kost je veel energie.

Tijdens de Ontdekkingsdag Verbindende Communicatie bij autisme gaan Joke Jesse en ik hiermee aan de slag.

We gebruiken daarbij onder andere de giraffe en de jakhals. De jakhals staat voor oordelen, verwijten of invullen voor een ander. De giraffe helpt je om stil te staan bij wat je waarneemt, voelt en nodig hebt.

We gaan niet alleen veel vertellen. Je gaat vooral zelf ontdekken en op een rustige manier oefenen. Niets hoeft perfect en je hoeft niet goed te zijn in communiceren. We sluiten zoveel mogelijk aan bij jouw tempo en ervaringen.

📅 Zaterdag 26 september 2026
🕙 10.00–15.00 uur
📍 Geerdijk/Vroomshoop

Nog tot en met 1 september: €97,- per persoon
Daarna is de prijs €175,- per persoon.

Wil je meer inzicht krijgen in jouw manier van communiceren en leren hoe je duidelijker kunt vertellen wat jij nodig hebt?

Meer informatie en aanmelden:
https://schootkrachtautismecoaching.com/ontdekkingsdag-verbindende-communicatie-bij-autisme/

30/08/2026

Herken je dit?
Je staat als ouder vaak ‘aan’ en voelt weinig ruimte voor jezelf. Je merkt spanning, overprikkeling of vermoeidheid binnen het gezin. Misschien twijfel je regelmatig of je het wel goed doet of voel je je schuldig wanneer je rust nodig hebt.

Op dinsdag 15 september verzorgen Ria Kroes en ik in Leeuwarden de lezing: Van overleven naar liefdevolle acceptatie Ouderschap en autisme

Tijdens deze lezing vertellen we ieder ons eigen persoonlijke verhaal, vanuit twee verschillende perspectieven.

Ik vertel hoe ik het ouderschap ervaar als moeder die zelf autisme heeft. Ria deelt haar ervaringen als moeder van een kind met autisme.

Onze verhalen zijn verschillend, maar raken elkaar ook. Vanuit onze eigen ervaringen delen we herkenning, inzichten en praktische handvatten rondom ouderschap, autisme, stress en liefdevolle acceptatie.

We staan onder andere stil bij:
• ouderschap en autisme
• stress en overbelasting binnen het gezin
• overprikkeling en mentale belasting
• schuldgevoel en onzekerheid
• altijd ‘aan’ staan
• van overleven naar meer rust
• liefdevolle acceptatie van jezelf en de ander

Liefdevolle acceptatie betekent niet dat alles gemakkelijk is. Het betekent dat je met meer zachtheid leert kijken naar jezelf, je kind, je gezin en wat er gebeurt.

Soms ontstaat er al ruimte wanneer je stopt met vechten tegen wat er is en beter gaat begrijpen wat er onder gedrag, spanning of overbelasting ligt.

Deze lezing is bedoeld voor:
• ouders van kinderen met autisme
• ouders die zelf autisme hebben
• partners en familieleden
• naasten die meer willen begrijpen
• professionals die werken met gezinnen en autisme
• iedereen die meer inzicht wil in ouderschap, stress en autisme

Mooie aanvulling op de lezing
Wil je na deze lezing een stap verder zetten? Dan sluit onze workshop Inzicht en liefdevolle acceptatie voor jezelf als moeder van een kind met autisme hier mooi op aan.

Tijdens de lezing staan onze persoonlijke verhalen, herkenning en nieuwe inzichten centraal. In de workshop is meer ruimte voor persoonlijke reflectie.

Je onderzoekt welke overtuigingen jou helpen en welke juist zorgen voor druk of schuldgevoel. Ook sta je stil bij wat jij nodig hebt om met meer rust, mildheid en liefdevolle acceptatie naar jezelf te kijken.

De workshop is speciaal ontwikkeld voor moeders van een kind met autisme.

Praktische informatie lezing
Dinsdag 15 september
19.30–21.30 uur
Inloop vanaf 19.15 uur
Leeuwarden
€22,50 per persoon

We werken met een kleine groep, zodat er ruimte is voor herkenning, vragen en het delen van ervaringen.

Meer informatie en aanmelden voor de lezing:
https://schootkrachtautismecoaching.com/lezing-ouderschap-autisme/

Meer informatie over de workshop:
https://schootkrachtautismecoaching.com/workshop-moeders-autisme/

29/08/2026

Lezing: Ouderschap bij autisme – van overleven naar liefdevolle acceptatie

Samen met Ria Kroes organiseer ik deze lezing voor ouders met autisme en ouders van kinderen met autisme. Tijdens deze avond bieden we herkenning, inzichten en praktische handvatten om meer rust en verbinding te ervaren binnen het gezin.

Lees ook mijn persoonlijke blog — mijn ervaringsverhaal over ouderschap en autisme:
https://schootkrachtautismecoaching.com/vrije-tijd/ouderschap-en-autisme-mijn-ervaringsverhaal/

Waar? Leeuwarden
Meer info & aanmelden:
https://schootkrachtautismecoaching.com/lezing-ouderschap-autisme/

Ken je iemand die hier baat bij kan hebben? Deel dit bericht of tag diegene hieronder.

Een eerlijk ervaringsverhaal over ouderschap en autisme – van een moeilijke start, schaamte en depressie naar meer acceptatie en kracht.

28/08/2026

De Ontdekkingsdag Energiemanagement op vrijdag 11 september is niet meer te boeken, maar er staat nog wel een mooie online workshop gepland.

Merk je dat je vaak te lang doorgaat? Dat spanning zich langzaam opbouwt of dat je pas merkt dat je overprikkeld bent wanneer het eigenlijk al te laat is?

Op woensdag 7 oktober geef ik de online workshop:

Van Overprikkeling naar Rust

In drie uur onderzoek je hoe stress en overprikkeling bij jou werken. Je krijgt meer inzicht in jouw persoonlijke stresssignalen en triggers en ontdekt wat jou kan helpen om eerder in te grijpen.

Tijdens de workshop werken we onder andere aan:

herkennen waardoor spanning bij jou ontstaat;
lichamelijke, emotionele en mentale signalen eerder opmerken;
begrijpen waarom je soms te lang doorgaat;
ontdekken wat jou helpt om rust terug te vinden;
praktische ideeën om beter voor jezelf te zorgen.

Het doel is niet dat je nooit meer stress of overprikkeling ervaart. Wel dat je eerder leert herkennen wat er gebeurt, zodat je op tijd kunt kijken wat jij nodig hebt.

📅 Woensdag 7 oktober 2026
🕤 09.30–12.30 uur
💻 Online
👥 Kleine groep van maximaal 10 deelnemers
📖 Inclusief werkboekje en praktische oefeningen

De eerste vijf plekken kosten €39.- Daarna is de prijs €49.-

Je hoeft niets te vertellen wat je niet wilt delen. Luisteren, een pauze nemen en op jouw eigen manier deelnemen is ook goed.

Meer informatie en aanmelden:
https://schootkrachtautismecoaching.com/workshop-stress-autisme/

Wanneer je jouw signalen eerder herkent, ontstaat er meer ruimte om eerder voor rust te kiezen.