Club yoga Leeuwarden

Startpagina
Nederland
Leeuwarden
Club yoga Leeuwarden

Thuiskomen bij jezelf - sinds 2010 Al ruim 12 staan we voor kwaliteit en nuchterheid en zijn we een plek voor inspiratie, energie en ontspanning.

13/06/2026

🙂‍↕️ Reden 1 komt hier zeer regelmatig voor, terwijl ik wéét dat ik mijn tijd na een yogales zoveel effectiever besteed... Eén uur ontspanning levert zo úúuren rust en focus op… Zelfs al ben ik doodmoe na een gebroken nacht, ook dan kan ik toch beter gaan want wat ga ik anders doen?! Iets wat van de moeheid toch niet lukt?

Oh en zeker ook een soort combinatie van redenen 2 en 3, want… Als ik mijn kind naar de opvang / mijn (schoon)moeder breng “moet ik toch iets nuttigs doen met die tijd? Dan kan ik toch niet gaan sporten?!”
Ik kan gelukkig zeggen dat ik met de derde dit inmiddels heb wel heb afgeleerd en wél ga. Good for me 😌.

Wat is jouw reden om geen tijd voor jezelf vrij te maken? Wat zit er achter die reden denk je?

Zullen we het vanaf nu veranderen in:

Ik zet mezelf op één
Ik gun dit mezelf.
Ik heb recht op tijd voor mezelf.
Ik heb dit nodig.
🏆

🫶🏼 Rianne

12/06/2026

Kijk haar stralen 🫶🏼 Grietje is de 70 gepasseerd maar Pilates houdt haar sterk en vitaal - al jaren verzorgt ze Pilates met veel passie en pit.
We hebben veel vraag gekregen naar meer eind van de middag en avondlessen - Grietje haar vrijdag 12.00 uurs les verhuist daarom per 23 juni naar Dinsdag 17.30 uur 🔥.

12/06/2026

Restorative is geen langer aangehouden Yin yoga met een extra kussen hier en daar.
Steeds meer mensen vragen zich af wat nu eigenlijk het verschil is tussen yin en restorative - ze zijn heel verschillend máár hebben ook overeenkomsten.
Swipe om er achter te komen.

Heb jij een favoriet of volg je beide lessen?

01/06/2026

Juni is vol moois 🤍 Swipe voor een overzicht van alle extra’s!

30/05/2026

Je be**en is meer dan een fysiek gebied.
Het is je basis. Je draagkracht. Je innerlijke gronding.
De plek waar je voelt, waar je intuïtie woont en waar je creatiekracht, levensenergie en vrouwelijke stroom samenkomt.

Thuiskomen in je be**en geeft jezelf een stevige basis. Durven zijn op een plek waar veel te voelen is. Het versterkt de verbinding met je vrouwelijke energie, flow en vitaliteit.

🤍 Zondagmiddag 7 juni tijdens de retreatmiddag Thuiskomen in je be**en met Pernille Smaal draait alles om het be**en.

PROGRAMMA
- Openingscirkel
- Meditatie
- Uitleg over de anatomie van je be**en en de organen en spieren in dat gebied
- Zachte yoga om de vrouwelijke energie te laten stromen
- Dans en/of zang
- Visualisatie
- Journalen
- Restorative yoga
- Afsluitende cirkel

Tijdens deze retreat middag ga je door middel van diepgaande oefeningen en yogahoudingen:
- Contact maken met jouw vrouwelijke energie dat in je be**engebied huist
- De magie van jouw baarmoeder voelen
- Jouw scheppende, creatieve & intuïtieve kracht versterken
- De psoas spier stretchen en ontspannen om zo vastgezette energie (fysiek of emotioneel) los te laten
- Contact maken met je be**en met behulp van ademhaling
- Je be**en en je vrouwelijke energie ervaren vanuit beweging
- Contact maken met jouw levensenergie, jouw prana.
- Thuiskomen bij jezelf door een brug te slaan tussen je drie belangrijkste centra: je hoofd, je hart én je be**en
- Ontdekken hoe het is om werkelijk diep te kunnen rusten

VOOR WIE
Voor iedere vrouw. Of je nu zoekt naar ontspanning, inspiratie, persoonlijke groei, of gewoon een moment voor verbinding met jezelf en andere vrouwen.
We werken in een veilige en gedragen setting in een groep en tegelijkertijd zijn de oefeningen vooral gericht op jezelf.
Yoga ervaring is niet nodig. Ook geschikt wanneer je zwanger bent.

Pak jij één van de laatste plaatsen?

🌼 Meer info en reserveren via club-yoga.nl/workshops

10/05/2026

Lijkt het jou leuk om Pilates-docent te worden?
Binnenkort start onze 40-uurs Klassieke Mat Pilates opleiding mét een somatische benadering. In deze opleiding vormt de klassieke Mat Pilates de basis, maar we benaderen de methode vanuit een holistisch en somatisch perspectief. Dat betekent dat we niet simpelweg door de oefeningen heen “knallen”, maar juist werken met een rustige, doordachte opbouw waarin lichaamsbewustzijn centraal staat. Je leert niet alleen bewegen, maar ook voelen: hoe werkt je adem als regulerend systeem, wat gebeurt er in je be**enbodem, hoe ontwikkel je een sterke mind-body connectie? We integreren onder andere interoceptie, proprioceptie en technieken zoals tapping én een eindontspanning want er zit zoveel kracht in rust, zodat je het lichaam van binnenuit leert begrijpen en begeleiden. Met aandacht voor functionele anatomie, individuele variatie en een diepe eindontspanning leer je als docent niet alleen oefeningen aan te reiken, maar ook écht te kijken, te luisteren en afgestemd te begeleiden. Omdat je een écht goede docent wilt zijn die meer biedt dan alleen de houdingen.

Myriam zal jou met haar jarenlange kennis en ervaring hierin begeleiden.

VOOR WIE?
Deze opleiding is geschikt voor:
- Iedereen die zich wil verdiepen in Mat Pilates en met kennis, vertrouwen en diepgang willen doceren.
- Beginnende docenten die een solide basis zoeken of slechts een “crash course” gehad hebben.
- Yoga- en bewegingsdocenten die Mat Pilates professioneel willen integreren in hun lesaanbod.

Ervaring met Pilates is gewenst maar een afgeronde docentenopleiding is niet vereist.

DATA EN TIJDEN

🌼Voorjaarscursus
Vrijdag 19 juni 12.00- 20.00 uur
Zaterdag 20 juni 10.30 - 18.30 uur
Zondag 21 juni 11.30 - 18.30 uur
Zaterdag 27 juni 10.45-18.30 uur
Zondag 28 juni 12.45 - 18.30 uur

🌼Najaarscursus
Vrijdag 25 sept 12.00 - 20.00 uur
Zaterdag 26 sept 10.30 - 18.30 uur
Zondag 27 sept 11.30 - 18.30 uur
Zaterdag 17 okt 10.30 - 18.30 uur
Zondag 18 okt 12.45 - 18.30 uur

Meer info op https://club-yoga.nl/teacher-training/

10/05/2026

Slidepost 💛 Deze les is nieuw en vind je sinds vorige week op woensdag 09.00 uur en donderdag 17.30 en 19.10 uur op het rooster onder leiding van Saskia Pruisscher.

Heb jij deze les vorige week al ervaren? 🫶🏼🙏

12/02/2026

Met aandacht voor jezelf. Met ruimte voor je grenzen. 💛
Save for later 🙏

Adres

Westersingel 2F
Leeuwarden
8913CK

Telefoon

+31650484052

Website

http://www.club-yoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Club yoga Leeuwarden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.