Trieneke

📌 Blij als anderen blij zijn?
📌 Inzicht in jouw ?
📌 Dan ben 🙋‍♀️ jouw
📌 Naar een vol
📌 Ervaringsdeskundige en erkend Wat ga ik doen?

"Voluit genieten lukt alleen als je ook je eigen hart volgt" ❤️
En mijn hart volgen, dat heb ik gedaan! Het resultaat is dan ook daar in mijn site www.trieneke.nl en op deze pagina. Ik ga vrouwen coachen die zichzelf ongemerkt naar de achtergrond schuiven, die elk klusje willen doen, die een sterk masker dragen waardoor jij niks doorhebt, zij zelf soms ook niet. Achter dat masker voelen zij zich e

chter niet gezien, gehoord en gevuld. Hoe ga ik dat doen? Het begint met een Why-gesprek van 1,5 uur waarin de vraag wordt beantwoord waarom je doet wat je doet... en wat je wilt, wat je echt wilt. Zelfkennis, zelfinzicht en zelfbegrip komen later.

30/04/2024

Als jij langdurig in de ziektewet zit dan is dat al vervelend genoeg..

Als je dan ook nog eens zit te stoeien met hoe ga ik de opbouw doen straks van werk, gezin, huishouden, zelfzorg, leuke partner zijn, etc

Weet dan dat mijn traject ook ingericht kan worden als spoor 2 traject of een traject vanuit het UWV. De kosten hiervoor kunnen dan ook vergoed worden door je werkgever of het UWV. Afhankelijk van jouw situatie.

Hoe dat precies werkt? Daar vertel ik je graag alles over, boek dan gerust een kennissessie via mijn link in bio en we onderzoeken wat ik gelijk voor je kan doen en wat de mogelijkheden verder zijn.

Een DM of comment mag natuurlijk ook!

Liefs,
Trieneke

10/04/2024

Als je uit eten gaat wil je toch ook dat je gerecht er mooi uit ziet en dat het goed smaakt?

Waarom ga je in je leven er dan mee akkoord dat je alleen kunt zien hoe je eten eruit ziet? Dat is toch maar half leven?

Dat is hetzelfde als leven vanuit je hoofd alleen. Je mist een complete dimensie.. Het is als verliefd zijn, when you feel it, you know..

Alleen hoe kom je dan bij dat gevoel? Voor de meeste denkers is ineens naar het lijf gaan veel te snel en te direct. Dus zoek ik de ingang via je hoofd naar je lijf. Waar jij mag gaan ervaren wat er nog te voelen is. Hoe vaker je oefent, hoe beter je erin wordt.

Dus toen wij dit weekend prive een grote knoop doorhakte voelde ik in mijn hele lijf dat het klopte. Tegen het beeld wat ik al jaren in mijn hoofd had in gaat het niet gebeuren en de ontspanning die er kwam, de blijheid, de speelsheid en ook de vermoeidheid, ik voel het allemaal in mijn lijf.

Je lijf kan dus een bevestiging geven in je keuzes. Of het nou gaat om werk of privé keuzes, want waar jij gaat gaat ook je lijf, werk of privé.

Meer weten? Download mijn gratis werkboek via link in bio of stuur een dm!

Liefs,
Trieneke

11/01/2024

Doen wat ik al een tijdje voel...

Als je mij kent dan weet je dat ik mijn gevoel volg.. Mijn hart geeft me dingen in en ik word blij van dingen of ik word het niet..

Nu word ik al een tijdje niet meer blij van Facebook.. Te veel gedoe, groepen, advertenties... En toch... als een verslaving blijf ik scrollen en kijken...

Dusssss toen ik net dacht; Ik ga het opzeggen... Voelde ik veel Joy en dat is toch een lekker gevoel 🥰

Voordat ik dit ga doen geef ik je natuurlijk nog de kans om online bij me te blijven. Dit kan op Instagram!! Ik zie graag je volg tegemoet!

01/11/2023

Ik heb er de kast vol mee staan: zelfhulpboeken.. Ze hebben mij nog nooit geholpen..

Het klinkt altijd interessant, vleugels van zelfvertrouwen.. Daarom koop ik dat boek..

Alleen als dan het moment komt dat ik ja zeg en m’n onderbuik gelijk voelt van; waarom deed ik dat?!? En ik voel van k*t hoe leg ik dit thuis nou weer uit dat ik dan denk; ohh dat las ik dus kan ik dat nu toepassen.

Nee als ik weer eens te snel en enthousiast iemand anders help en mn me-time uit mn agenda haal dan ben ik dat boek alweer allang vergeten.

Dat werd bij mij anders toen ik zelf coaching ging volgen, opleidingen ging doen en jaartrajecten ging volgen. Mijn beste tips en trucks neem ik mee voor jou en leer ik je graag!

Klinkt dat goed?! Boek dan jouw persoonlijke gratis kennis sessie via de link in m’n stories!

Liefs, Trieneke

18/10/2023

Trieneke wil je me helpen om een keus te maken? Ik weet niet wat ik wil…

Maar natuurlijk!! Ik ga je alleen niet vertellen wat je gaat doen, ik ga je vragen stellen zodat jij het weet en nog belangrijker voelt wat je moet gaan doen.

Zo gezegd zo gedaan. Dat je dan een paar uur later dit bericht krijgt.. Dat vind ik fantastisch 🤩

Nieuwsgierig naar jouw eigen keuzes om jouw leven zo in te richten dat het ook weer helemaal van jou voelt!?

Ik hoor graag van je!

📞06 10890715

11/10/2023

En toch ook weer wel…

De voor- en nadelen van open zijn over wat er aan de hand is. Waar jij ook tegenaan kan lopen als je gaat staan voor wie je bent.

Ik kan niet meer om mij miskraam en herstel heen. Gelukkig gaat het elke dag een beetje beter en merk ik dat de emoties er ook nog zijn.

Herken jij je hierin? Of heb jij andere voor- of nadelen van ongeremd kwetsbaar zijn?

09/10/2023

Practice what you preace 🙏🏼

In mijn trajecten leer ik jou aangeven wat je nodig hebt als vrouw. Te luisteren naar jezelf en je grenzen te leren kennen. Zodat je hier naar kunt handelen en de beste versie van jezelf kan zijn.

Na mijn miskraam van vorige week ben ik zowel fysiek als mentaal niet waar ik wil zijn om mijn werk goed neer te zetten.

Denk je nou; wil ik ook kunnen? Check m’n website, slide in m’n dm.

07/10/2023

Vandaag ben ik jarig en verdrietig tegelijk..

Een aantal weken geleden hadden wij een positieve zwangerschapstest en waren super blij. Vanochtend was er de bevestiging dat het kindje er niet meer is. Na dagen van vloeien en pijn is de zekerheid fijn en het afscheid van ons kindje is er ook. Het is dus een dubbele dag. Ik duik dit weekend onder in de liefde van familie en ons gezin.

Het taboe op miskramen hoeft er niet te zijn. Als vrouw zijnde hoort dit er helaas ook soms bij. Dus ik ben wat minder actief en ga nu nog beter luisteren naar wat ik nodig heb.

Adres

Tijnjedyk 89
Leeuwarden
8936AC

Telefoon

+31610890715

Website

http://www.trieneke.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Trieneke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde Sportschool in Leeuwarden wordt?