Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 12:00

Carla Movement

Startpagina
Nederland
Leerdam
Carla Movement

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

10/10/2026

Soms komt er iets voorbij op je pad waarbij je voelt: JA!! Dit klopt!

Dat gevoel heb ik bij mijn nieuwe functie als POH-S in opleiding bij Gezondheidscentrum Leven Gorinchem.

Bijdragen aan Positieve Gezondheid, met aandacht voor preventie, leefstijl en vitaliteit. Én vooral: de mens achter de klachten, het ziektebeeld en/of het gedrag zien. Ontdekken wat iemand belangrijk vindt en wat het leven betekenis geeft.

ZINGEVING

Niet alleen vertellen wat iemand moet doen, maar samen kijken naar wat bij iemand past, wat voor iemand werkt en van waarde is.

Incl. een studie aan de HAN University of Applied Sciences vol nieuwe inzichten en ruimte om te leren.
Én ook nog een warm, positief team met een gezamenlijke missie.

Een lot uit de loterij!🙌🏼

Deze nieuwe functie gaat goed samen met mijn eigen praktijk ‘Carla Movement’ en mijn wandelcoaching bij Liberi Coaching BV
Andere vormen, maar dezelfde drijfveer: mensen helpen ontdekken wat hen goed doet.

Ik krijg er energie van en heb zin in alles wat ik nog mag leren en ontdekken!

03/10/2026

Energie boost tip!
Die je de rest van de dag met je mee neemt. 🤍

10/09/2026

Vanmorgen stapte ik de deur uit voor een ochtendwandeling.

Ik werd aangesproken door de begeleider van de groenvoorziening. De jongens waren bezig met het onderhoud van het groen in de wijk.

‘Hé, ik zie op het bordje dat je coach bent. Mag ik vragen wat je precies doet?’

Tuurlijk.

Ik vertelde hem over mijn werk. Over wandelcoaching en begeleiding van mensen die stress ervaren en veel denken. Over het weer leren voelen van je lijf. Bewust worden van wat er in je gebeurt. En weer verbinding maken met jezelf, met de natuur en met je omgeving.

‘Wat mooi,’ zei hij.

Hij vertelde over de jongens waarmee hij werkt. Over wat zij allemaal met zich meedragen. En hoe hij ziet dat zoveel jongeren, maar eigenlijk zoveel mensen, helemaal vast kunnen zitten aan hun telefoon en aan de drukte van deze tijd.

En ik dacht: ja.

Dát is precies de tegenhanger die ik wil bieden.

Telefoon aan de kant.
Je zintuigen open.
Weer om je heen kijken en opmerken wat dat doet in jezelf.

De zon die opkomt.
De nevel die boven het water hangt.
De kleuren van het groen.
De geur van de aarde.
De wind die je op je huid voelt.

En de bomen…

Diep geworteld.
Meebewegen als het waait.
En juist daardoor blijven staan als het stormt.

Eigenlijk vertelt de natuur ons precies wat we zelf ook nodig hebben.

Niet nóg meer moeten.
Niet nóg meer prikkels.

Maar vertragen.
Voelen.
Verbinding maken.
En weer leren luisteren naar wat je lijf je vertelt.

Ik kan ontzettend genieten van dit soort gesprekjes.

Zo maar, midden op straat. Met iemand die ik nog niet ken. Even uitwisselen, elkaar inspireren en merken dat je allebei ziet wat er speelt.

En terwijl ik verder liep, dacht ik ook:

Wat een mooi werk hebben die jongens!

Lekker buiten.
Met je handen bezig.
In het groen.
De seizoenen zien en ervaren.
De omgeving mooier maken.
En ondertussen gewoon midden in het leven staan.

En wat een geluk hebben zij met deze bewuste begeleider met een groot hart!

als spiegel

27/08/2026

Zin in een nieuw seizoen vol Bewust-ZIJN😇🙏🍀

Ben jij er dit keer ook (weer) bij?
Je bent welkom.
Ook voor een losse sessie om eens te komen ervaren.
Stuur me maar een pb🤍

26/08/2026

𝗡𝗼𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝘃𝗲𝗿...

School.

Sport.

Huiswerk.

Sociale media.

Afspraken.

Bijbaantje.

Verwachtingen.

Veel meiden schakelen ongemerkt weer over naar ‘aan’.

Hun hoofd draait overuren.

Hun lichaam probeert ondertussen bij te blijven.

'Bewust-JIJ' helpt meiden om die signalen eerder te herkennen.

Niet pas als het te veel is.

Maar juist daarvoor.

22/08/2026

Ik kan ook gewoon thuis blijven…

Dat was ongeveer de boodschap die mijn systeem me voorafgaand aan onze trip naar Londen gaf.

Nog vóór we vertrokken, voelde ik het al.

De drukte.
De hoeveelheid mensen.
De intensiteit.
Een grote stad.

Mijn systeem ging alvast in de waakstand.

“Je kunt ook niet gaan…
Laat de rest gewoon gaan.
Dan ga jij volgende week lekker mee naar die plek in de natuur die je hebt uitgekozen. Veel rustiger. Veel fijner.”

Ik herkende het.

Ik sprak het uit.

En tegelijkertijd wist ik: dit is mijn beschermingsmechanisme dat alvast probeert te voorkomen dat ik iets spannends of overweldigends ga ervaren.

Want inmiddels weet ik ook iets anders.

Ik kan dit aan.

Ik vind het namelijk óók leuk om nieuwe dingen te ontdekken. Nieuwe plekken te zien. Avonturen aan te gaan. Samen met mijn gezin op pad te zijn.

Alleen… mijn systeem heeft soms wat tijd nodig om te wennen.

En dat is oké.

De eerste dag in Londen was dan ook best pittig.

Mijn systeem moest enorm schakelen. Van de rust en ruimte van thuis naar de hectiek, de geluiden, de mensen, de metro, de gebouwen, de hoeveelheid indrukken.

Soms voelde dat als groot ongemak. Angst zelfs.

Maar ik hoefde het ongemak niet weg te krijgen.

Ik hoefde alleen maar te weten:

Ik kan hiermee zijn.

Ik weet inmiddels wat mij helpt.

Voelen. Ademen. Gronden. Vertragen waar het kan. Luisteren naar mijn lichaam.
En mezelf de tijd geven.

Daardoor is er geen angst voor de angst meer.

En inderdaad…

Na één dag en één nacht gebeurde er iets.

Mijn systeem raakte gewend. Kwam tot rust.

De tweede dag kon ik er veel meer zijn.

Ik kon kijken. Verwonderen. Lachen. Ontdekken. Genieten.

En vooral: genieten van mijn gezin.

Met als kers op de taart:

Les Misérables in 1 van de mooie theaters in Piccadilly Circus.

Twee uur lang zat ik daar met kippenvel van top tot teen.

De live muziek vanuit de orkestbak.
De stemmen.
De acteurs.
Het decor.
De hele entourage.

Zó intens genieten.

En dat vind ik de mooie kant van een gevoelig systeem.

Als iets binnenkomt, komt het soms ook écht binnen.

De drukte kan intens zijn.

Het ongemak kan intens zijn.

Maar het genieten ook!

De ontroering.
De schoonheid.
De muziek.
De verbinding.
De verwondering.

Hoge pieken én diepe dalen.

En ik ben zo blij dat ik heb mogen leren dat ik niet alles hoef te vermijden wat intens is.

Dat ik mijn leven niet kleiner hoef te maken om goed voor mezelf te zorgen.

Ik mag luisteren naar mijn systeem.

Ik mag het serieus nemen.

En tegelijkertijd mag ik gaan.

Ervaren.

Ontdekken.

En erop vertrouwen:

dit kan ik dragen.

En soms heeft mijn systeem gewoon even tijd nodig om te landen.

Londen heeft me dat weer even laten voelen.

En wat ben ik blij dat ik gegaan ben. ❤️

Herkenbaar?
Wees welkom!
Bewust-ZIJN voor vrouwen
Zie link in reacties.

20/08/2026

Morgen deel ik iets waar mijn hart al een tijdje sneller van gaat kloppen en mijn levensenergie van gaat stromen!

Nieuw aanbod voor meiden!

17/08/2026

Hoe zou het zijn als jouw dochter komend schooljaar een moment heeft in de week waarop haar telefoon even niet belangrijk is?

Waar even niets hoeft.

Waar geen verwachtingen zijn, geen oordelen.

Waar ze gewoon zichzelf mag zijn.

Ik denk nu ook weer terug aan de groepslessen die ik een paar jaar terug gaf aan meiden (ook soms midden in de natuur...).
Mobieltjes werden in de hoek gelegd, waarna ieder een m***e koos en vaak met een diepe zucht landde om even écht tot rust te kunnen komen.

1 van de meiden liet me na een training weten:
'𝘿𝙚 𝙨𝙚𝙨𝙨𝙞𝙚𝙨 𝙗𝙞𝙟 𝙟𝙤𝙪 𝙝𝙚𝙗𝙗𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙤𝙧𝙢 𝙫𝙚𝙚𝙡 𝙫𝙤𝙤𝙧 𝙢𝙞𝙟 𝙗𝙚𝙩𝙚𝙠𝙚𝙣𝙙 𝙚𝙣 𝙞𝙠 𝙙𝙚𝙣𝙠 𝙚𝙚𝙣 𝙚𝙣𝙤𝙧𝙢 𝙫𝙚𝙧𝙨𝙘𝙝𝙞𝙡 𝙜𝙚𝙢𝙖𝙖𝙠𝙩 𝙞𝙣 𝙬𝙞𝙚 𝙞𝙠 𝙣𝙪 𝙗𝙚𝙣 𝙚𝙣 𝙝𝙤𝙚 𝙞𝙠 𝙢𝙚 𝙫𝙤𝙚𝙡'.

Ik heb zin om weer zo'n veilige plek te creëren!
Interesse? Stuur me maar een pb.

15/08/2026

𝗭𝗲 𝘇𝗲𝗴𝘁 𝗱𝗮𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗮𝗮𝘁...

“Hoe was het op school?”

“Goed.”

“Nog iets leuks gedaan?”

“Nee.”

Einde gesprek.

Toch zag je het.
De weken voor de zomervakantie:

Ze ploft op de bank.

Scrollt gedachteloos op haar telefoon.

Trekt zich terug op haar kamer.

Ze is sneller geïrriteerd dan vroeger.

En wanneer je vraagt hoe het écht gaat, zegt ze opnieuw:

“Prima.”

Veel meiden vinden het lastig om woorden te geven aan wat ze voelen.

Bij 'Bewust Jij' voor meiden op het VO, komen meiden weer meer in contact met het voelen in het lijf.
En leren ze te luisteren naar de signalen van het lichaam.

Het geeft rust en helderheid in het hoofd.
Ze begrijpen zichzelf beter en kunnen daardoor beter aangeven waar zij behoefte aan hebben.

.

Adres

Frans L. Blomlaan 75
Leerdam
4143CW

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31628832232

Website

http://www.carla-movement.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Carla Movement nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.