Jouw KrachT kindercoaching

15/04/2026

🌳Stilte in mezelf🌳
Mijn laatste post is alweer even geleden. Niet omdat er niks gebeurt in en rondom mijn werk/de praktijk. Integendeel: het leven en alles wat het met zich meebrengt raast onverminderd door. Ik zelf heb echter bewust de stilte wat meer opgezocht. Ikzelf raas even minder hard. Niet door niets te doen, maar door een aantal dingen minder en ánders te doen. Bewuster te worden van lichaamssignalen en onrust, door te vertragen en soms stil te staan.
Gemakkelijk? Nee! Soms erg ongemakkelijk. Frustrerend. Pijnlijk ook. Maar het werkt wel. Langzaam ervaar ik meer ontspanning en rust. Ontstaat er ruimte in hoofd en lijf, krijg ik meer energie en kan ik oprecht genieten van kleine en grote geluksmomentjes om me heen. Zoals deze veren vanochtend🙏🪶.

26/02/2026

Mooi zoals Rianne dit omschrijft: soms heb je een zetje nodig…
Ik herken dit bij mezelf. Soms heb je een zetje nodig, een zachte, liefdevolle duw (of misschien beter: steun in de rug) om los te komen uit gedachten, patronen en overtuigingen. Om juist te vóelen waar liefde en zelfzorg naar toe mag gaan.

Ja! Tijd voor een winactie! Waarom?
Omdat ik aan alles voel dat dingen, gebeurtenissen, mensen, ikzelf een zetje mogen krijgen :)
Dus als je je nu aanmeldt voor de aanbieding van 3x pulsen voor 100 euro, dan gaan we afspraken maken. Dan kom je om de 2 weken (ongeveer) voor een lekker uurtje pulsen en ontspannen. Kopje thee/water altijd aanwezig, een praatje voor en achteraf is fijn om even af te stemmen op elkaar.

En van de 4 eerste mensen die zich aanmelden voor 3x pulsen mag er 1 gratis!!
Ben je 'te laat' met aanmelden is 3x pulsen ook zeker nog te boeken voor 137,50 euro. Want 1x is heel fijn, 3x is effecten merken.

Dus meld je onder dit bericht (fb en insta) deel, like, tag...help mij meer mensen bereiken. Van deze actie komt ontspannen!

02/10/2025

“Veerkracht gaat niet over altijd sterk zijn of nooit fouten maken. Het gaat om laten zien hoe je omgaat met onvermijdelijke uitdagingen des levens. Veerkracht is leren meebewegen, herstellen en weer opstaan.”(bron: Platform mindset)

Deze zinnen bleven hangen toen ik ze las. Het is precies dit wat ik in mijn begeleiding aan kinderen en hun ouders zo belangrijk vindt om mee te geven.
Het is ook precies dit wat mij helpt en wat ik hoop voor te leven aan mijn eigen kinderen nu ik al een aantal weken flinke hinder ondervind van een rughernia.
Naast mijn ongemak, verdriet en soms machteloosheid probeer ik ook te focussen op wat wél lukt en kan. En dat is nog heel veel, zoals genieten van het heerlijke najaarszonnetje, kopje thee en fijn leesvoer (dat ik al wandelend door de tuin lees omdat zitten niet comfortabel is🙃).
Humor, muziek en lieve mensen om je heen helpen ook enorm🙏.

05/09/2025

De eerste schooldagen/weken zitten er weer op! Zo’n eerste periode na de zomervakantie is voor veel kinderen vaak weer wennen en niet altijd makkelijk. Terug in het schoolritme, andere groep, andere klasgenootjes, andere leerkracht. Zichtbare en onzichtbare veranderingen, uitgesproken en niet uitgesproken verwachtingen. Lukt het me wel, kan ik het wel, hoor ik er (nog) bij?
Kortom: er gebeurt ontzettend veel in die koppies in deze weken.
Ik zie en hoor het op de school waar ik werk en ook in de praktijk.
Daarom start ik eind september weer een KRAGT training. In 5 bijeenkomsten in een klein groepje (h)erkenning vinden en samen aan de slag rondom veerkracht, gedachtekracht, grenzen en wensen voor jezelf. De kracht van samen, vanuit een stevige basis voor jezelf🪶🌈.

Meer weten of opgeven kan via de website van Jouw Kracht:
https://jouwkrachtkindercoaching.nl/kragt-training.
Een DM sturen mag ook.

Krachtige groet, Tanja Bos🌳

17/07/2025

Vandaag rond ik wat laatste dingen af in de praktijk. Vanochtend nog een nieuwe ontmoeting met een enthousiaste 7-jarige, daarna opruimen, administratie, overdenken en langzaam loskomen van mijn werk op school en in de praktijk. Nagenieten van fijne, kostbare momenten waarop ik mocht meewandelen met veel kinderen en ouders. Momenten vol ontdekkingen, van groeien en opbloeien, veerkracht voelen en bovenal jezelf zijn.
Nu is het tijd om te ontspannen, tot rust te komen en weer op te laden voor nieuwe, mooie ontmoetingen.

19/03/2025

Kijkje in mijn praktijk:
Spelenderwijs onderzoeken en in beeld brengen wie je bent en wat zich in je beweegt.

02/03/2025

*Door de mist je mogelijkheden zien*
💫door samen gevoelens, emoties en ingewikkeldheden te ontwarren en te (h)erkennen 🧶
💫door samen je wensen achter die gevoelens te verkennen en gaan zien
👀
💫door samen jouw mogelijkheden te gaan voelen en ervaren ❤️‍🔥
💫en dan vanuit eigen kracht weer verder te gaan 🥾☀️

🌳Welkom bij Jouw KrachT Kindercoaching

®

22/11/2024

Met een schatkistje vol heb je de praktijk verlaten. Jòuw schatten: je kwaliteiten, talenten, inzichten en gevoelens. Afgelopen paar maanden heb je deze al spelend ontdekt, onderzocht en gevoeld. Alles mocht er zijn. Niets was gek, zoals je soms stiekem dacht. Het bracht je rust, gaf veerkracht en zelfvertrouwen.
Het leerde je je krachtige Ik ontdekken, maar ook je zachte Ik.

Van je ouders kreeg ik deze feedback:
“Het heeft haar echt heel goed gedaan alle keren dat ze bij je is geweest. Dank daarvoor.
We weten nu hoe we om moeten gaan met haar verdriet. En de woede/frustratie momenten wanneer wij niet wisten hoe ermee om te gaan zijn er bijna niet meer”

Afscheid nemen is nooit leuk, maar vol vertrouwen stapte je de deur uit, die overigens altijd op een kier staat wanneer je weer even binnen wilt stappen….

26/09/2024

*OMDENKEN*

“De wereld kan wel wat glitter gebruiken.”
Met deze woorden rondden mijn coachee en ik vandaag de sessie af. Even daarvoor had ze een potje glitter geopend om haar schilderij van een mooi randje te voorzien. Onbedoeld hield ze het potje op de kop, zonder dat ze het in de gaten had. Toen ik haar daarop wees, schrok ze eerst. Maar toen ik in de lach schoot en zei dat het niet erg was, konden we er samen om lachen en flapte deze zin er bij haar uit. Heerlijk omdenken en wat een mooie boodschap🙃.

11/09/2024

*Selfie*

Jezelf beter leren kennen door het maken van een “selfie”, dat is wat we vandaag deden.
Aan de hand van je kwaliteiten en talenten ging je op zoek naar voor jou passende beelden hierbij. Heerlijk scheuren, associëren en schuiven met plaatjes, net zolang tot het klopte. Een prachtige collage heb je gemaakt, die mooi laat zien wie jij bent. Een fijn houvast, waar je nog vaak naar kunt kijken🪞.

04/09/2024

*Vol hoofd*

Hoe was jouw zomer? Was het een periode van ontladen, ontspannen en met je gezin fijn samen zijn? Heeft de vakantie jullie geholpen om een soms overvol hoofd met over elkaar buitelende gedachtes en emoties tot rust te laten komen?

Of was jullie vakantie juist stressvol? Omdat er wellicht minder houvast was van school, werk, vriendjes en sport?
Velen zullen het gevoel van een ‘vol hoofd’ wel herkennen. Het kan je een gevoel van paniek geven, onrustig maken of misschien erg gespannen en boos.

Wat mij dan helpt is allereerst tijd voor mezelf maken, liefst in de natuur. Het helpt me te ontspannen en als vanzelf gedachtes en emoties op een rij te krijgen. Te voelen vooral wat me het meest aanvliegt en waar ik dan nu het meest behoefte aan heb.

Tijdens een coach sessie met kinderen of ouders doe ik dat ook: eerst zorgen voor ontspanning en ontlading, daarna op een passende (vaak creatieve) manier gedachtes, gevoelens en emoties in beeld brengen. Als vanzelf ontstaat er dan overzicht en rust. En rust in je hoofd geeft je weer de regie terug op je denken en doen.

Mocht ik hierin iets voor jou en je kind kunnen betekenen? Je bent van harte welkom voor een ont-moeting💚.

Krachtige groet,
Tanja Bos
www.jouwkrachtkindercoaching.nl
06-50416353