https://www.facebook.com/1513867052216105/

Joey Noordenbos Training & Coaching

Startpagina
Nederland
Landsmeer
Joey Noordenbos Training & Coaching

Met mijn bedrijf wil ik jullie de mogelijkheid bieden om grenzen te verleggen om jouw persoonlijke doelen te bereiken en te overtreffen.

20/05/2026

Van twijfelen… naar écht verandering maken 💪🏼

Francien trainde al langere tijd in de sportschool, maar miste het blijvende resultaat. Personal training voelde voor haar altijd als iets voor “hele sportieve mensen”, totdat ze besloot zichzelf een kans te geven en in februari 2025 de stap zette.

Afgelopen jaar hebben we samen gewerkt aan:
✔️ meer structuur
✔️ betere gewoontes
✔️ trainen met vertrouwen
✔️ omgaan met tegenslagen
✔️ en vooral: duurzaam resultaat

Ondanks twee blessures heeft Francien enorme stappen gezet. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Waar ze vroeger terugviel in oude patronen, pakt ze nu veel sneller de draad weer op. En dát is misschien nog wel de grootste winst.

Soms zie je zelf niet hoeveel progressie je hebt gemaakt… totdat je letterlijk voelt wat je kwijt bent geraakt. 🙌🏼

Super trots op jouw inzet en ontwikkeling Francien. Dankjewel voor je mooie woorden en vertrouwen! 😊

01/01/2026

Gelukkig, gezond en sportief 2026! 🎉

2025 was voor mij een heel mooi en leerzaam jaar.
Ik heb ontzettend veel mensen mogen helpen bij het behalen van hun persoonlijke doelen. Bedankt voor het vertrouwen.🙏🏻

Daarnaast heb ik veel mogen leren, boeken gelezen, cursussen gevolgd en mezelf verder ontwikkeld.

Mijn eerste jaar zonder zelf te voetballen was even wennen, maar juist daardoor is mijn passie voor het geven van voetbal- en performance training alleen maar gegroeid.⚽️

In 2026 ga ik verder met waar ik gebleven was en energie van krijg:
- Anderen helpen om sterker, fitter en gezonder te worden.
- Maatwerk leveren op het gebied van training, voeding en gedrag.
- De (voetbal)jeugd leren wat ik vroeger zelf had willen leren. Niet alleen leren hoe je moet winnen, maar vooral leren om een winnaar te zijn! ⚽️🏆

En natuurlijk mezelf blijven ontwikkelen.

Op naar weer een topjaar🚀

18/07/2025

Van worstelen met gewicht naar complete transformatie!

Robert (27) probeerde jarenlang zelf af te vallen, maar zonder blijvend resultaat.
In 2022 besloten we samen aan de slag te gaan.

We werkten aan zijn voedingpatroon, training, herstel en focuste ons op gedragsverandering.
Elke maand zaten we samen om zijn voortgang te bespreken, gewoontes te verbeteren en obstakels aan te pakken.

3 jaar later is hij 37,4 kg kwijt. Maar belangrijker nog: hij is fitter en gezonder dan ooit en heeft zijn oude 'niet helpende' gewoontes voorgoed achter zich gelaten!

Het resultaat? Een complete transformatie met meer energie, meer zelfvertrouwen en een leefstijl die vol te houden is.

Super knap Robert, je bent een inspiratie voor velen!💪🏻

27/05/2025

Met trots het certificaat in ontvangst genomen voor de Ajax Performance Opleiding. De afgelopen periode heb ik me verder verdiept in de begeleiding van jeugd- en profvoetballers op het gebied van Performance en het verbeteren van fysieke vaardigheden. Klaar om deze kennis in te zetten voor de volgende en huidige generatie. "

08/05/2025

Indrukwekkend resultaat & bedankt voor de mooie woorden, Manuel! (swipe)

Van 'niet fit' naar sterker dan ooit.
In 4 jaar tijd een complete transformatie — fysiek én mentaal.

15 kilo lichter, fitter dan ooit en met een gezonde levensstijl die bij hem past.💪🏻

Dit soort resultaten komen niet vanzelf... Het vraagt consistentie, vertrouwen en de bereidheid om te investeren in jezelf.

Trots op wat we samen hebben neergezet!
Swipe om zijn transformatie te zien

Wil jij ook serieus aan de slag? Stuur me een bericht of spreek me aan in de sportschool.

24/03/2025

Train je hard genoeg? 🤔💪

Veel mensen trainen regelmatig, maar zien nauwelijks fysieke progressie. Waarom? Omdat ze niet zwaar genoeg trainen en te veel in de ‘safe-zone’ blijven.

👉 Wil je echt spiermassa en kracht opbouwen? Dan moet je trainen in de progressie zone: 0-5 herhalingen voor spierfalen. Dat betekent dat je écht (net) niet meer kunt, niet gewoon dat het een beetje zwaar aanvoelt.

Om sterker te worden, heb je progressieve overload nodig:
✅ Meer herhalingen, sets of zwaarder gewicht
✅ Langere ‘time under tension’

💥 Handrem eraf en gas geven! 🚀

Wil je weten hoe je slim en effectief progressie maakt? Stuur me een berichtje of spreek me aan in de sportschool! 👊🔥

25/02/2025

Je omgeving bepaalt je succes!

Je hebt het vast weleens gehoord: "Waar je mee omgaat, raak je mee besmet." Dit geldt niet alleen voor gewoontes, maar ook voor je fitness- en gezondheidsdoelen. Je omgeving heeft een enorme invloed op je gedrag.

Als je jezelf omringt met mensen die dezelfde doelen nastreven—of het nu gezonder eten, meer sporten of fitter worden is—dan wordt de kans dat jij volhoudt veel groter. Andersom werkt het ook: als jouw omgeving totaal niet bezig is met een gezonde leefstijl, wordt het voor jou een stuk lastiger om vol te houden.

Wil je het jezelf makkelijker maken?
✔️ Zoek een trainingsmaatje
✔️ Omring jezelf met mensen die jou motiveren
✔️ Sluit je aan bij een groepje en train samen met anderen die hetzelfde willen als jij!

Wil je hier hulp bij? Stuur me een berichtje of spreek me aan in de sportschool!

31/01/2025

Gewicht verliezen? Verwacht geen rechte lijn 📉➡️📈

Het is februari, en veel mensen zijn al een maand bezig met hun goede voornemen: afvallen. Maar als je verwacht dat dit een lineair proces is, stel je jezelf onnodig teleur. In werkelijkheid lijkt afvallen meer op een hindernisbaan.

🔹 Gewicht schommelt dagelijks door vochtbalans, ontlasting en glycogeenopslag.
🔹 Eén dag een kilo zwaarder? Geen paniek – dat betekent niet dat je vet bent aangekomen.
🔹 Vetverlies is een langetermijnproces. De trend over weken en maanden telt, niet een weging op één moment.

Laat je dus niet gek maken door die weegschaal. Blijf je focussen op je gedrag:
✅ Train je voldoende?
✅ Maak je bewuste voedingskeuzes?
✅ Hou je je aan het plan?

Dat zijn de dingen die écht bepalen of je progressie boekt. Geduld en consistentie winnen altijd! 💪

Klinkt dit als een post die bij jou past?

27/01/2025

Simone 's verhaal💪

Wat begon als een manier om in beweging te blijven, groeide uit tot een indrukwekkend succesverhaal. Simone heeft laten zien dat je met een goed plan, een zetje in de juiste richting en de juiste mindset zoveel meer kunt bereiken dan je denkt.

Wil jij ook jouw grenzen verleggen en je fitter, sterker en zelfverzekerder voelen? 📩 Stuur me een bericht of spreek me aan in de sportschool. Jouw succesverhaal begint hier!

09/01/2025

Het Diderot-effect

Mensen in de salesbranche kennen het waarschijnlijk wel: het Diderot-effect, waarbij één aankoop leidt tot een volgende. Je koopt een nieuwe bank, en ineens wil je ook nieuwe kussens, gordijnen en een vloerkleed dat er perfect bij past. Maar wist je dat dit ook kan gelden voor je leefstijl?

Adres

Scheepsbouwersweg 7A
Landsmeer

Telefoon

0652414443

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Joey Noordenbos Training & Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.