Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Woensdag 08:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Donderdag 08:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 12:00 16:30 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00 Zondag 08:00 - 13:00

Sport-Natural boutique

Startpagina
Nederland
Landsmeer
Sport-Natural boutique

Gewicht verliezen, beginnen met sporten, jong en vitaal blijven of je sportieve prestaties verbeteren?

Wat je sportieve doel ook is, Sport-Natural boutique maakt het mogelijk

29/04/2023

WIJ WORDEN 1: volg 🙏

Wow wat gaat de tijd snel! Binnen een tijdsbestek van 2 jaar hebben we een nieuwe vestiging in Landsmeer en Oostzaan geopend en hebben we de vestiging in Amsterdam enorm doorontwikkeld. In elke vestiging bieden we nu hetzelfde aan. Wij zijn 1!

Door de snelheid van ontwikkelingen en het uitbreiden van onze concepten hebben we ons even teruggetrokken en zijn we weer naar de tekentafel gegaan. Dit heeft geresulteerd tot super toffe, nieuwe concepten die we jullie binnenkort zullen presenteren met onder andere ons nieuwe logo! Stay tuned 😉.

Wij voelden dat dit nodig was om ons concept beter uit te kunnen dragen en met weinig woorden te hoeven zeggen waar Sport-Natural voor staat: een vakkundig team van coaches die leden belachelijk goed helpen om autonoom mentaal en fysiek sterker te worden op een plek waar zij zich altijd thuis kunnen voelen.

We hopen jullie komende tijd nog meer te mogen verrassen! Follow want ons Boutique account is binnenkort inactief.

27/04/2023

RECEPT VAN DE WEEK: Broccoli feta soep
In slecht 35 minuten zet je deze heerlijke soep op tafel.

Benodigdheden
• 400 gr broccoli
• 100 gr feta
• 1 liter bouillon groenten of kip
• 2 tenen knoflook
• 150 gr rijst
• snuf chili vlokken
• snufje zout en peper

Bereidingswijze
• Snijd de broccoli in roosjes.
• Doe de broccoliroosjes, de bouillon, 2 uitgeperste tenen knoflook, snuf chilivlokken en een snufje zout en peper in een soeppan.
• Breng het geheel aan de kook en laat circa 25 minuten zachtjes pruttelen.
• Kook de rijst in een aparte pan volgens de instructies op de verpakking.
• Pureer de soep met een staafmixer of gebruik een aardappelstamper.
• Verdeel de soep over de kommen en verkruimel wat feta boven de soep. Schep ook wat rijst erbij. Eet smakelijk!

Bron: foto & recept van lekkerensimpel.com

25/04/2023

COACH GEZOCHT!
Werken in een team van gezellige collega’s die elkaar allemaal wat kunnen leren? Of het nou gaat om voeding of beweging. De mogelijkheid om een flexibel rooster in te delen en om jouw creativiteit als het gaat om sporten en oefeningen bedenken tot het uiterste te benutten? Dan MOET jij echt solliciteren als trainer.

Wij zijn nog op zoek naar toppers die ons team komen versterken.
DM ons gerust als je eerst meer wil weten 😉.

23/04/2023

“If it was easy, everyone would do it”.
Ben jij bezig met een doel? Afvallen, gezonder leven, een sixpack wellicht? Besef dat elke dag dat jij hier staat, een stap dichterbij jouw doel is. Keep going!

17/04/2023

FACTS & FIGURES
Fact: door het verlagen van je vetpercentage worden je buikspieren beter zichtbaar. Ga jij dus voor een summer sixpack? Begin dan nu alvast met ‘clean’ eten en veel bewegen 😉.
Onze coaches helpen jou hier graag bij dus trek ze gerust aan hun mouw.

15/04/2023

Wist je dat de opstelling van het circuit mede bepalend is voor het resultaat hiervan? Wij hebben ervoor gekozen om de volgorde van de apparaten zo neer te zetten zodat je je onderlichaam en bovenlichaam met elkaar afwisselt. Dit heeft als voordeel dat naast. de tijdefficiëntie een hoger verbruik tot gevolg heeft.

13/04/2023

RECEPT VAN DE WEEK: Groente Shakshuka met extra veel groente
Onderstaand recept is voor 4 porties en komt van Miljuschka.

Benodigdheden
• 200 gr sperziebonen
• 400 gr spinazie
• 300 gr boerenkool
• 2 venkelknol in dunne plakjes
• 2 courgette in blokjes
• 200 gr sugarsnaps
• 1 tl gemalen komijn
• 1 tl chilivlokken
• 6 el pesto
• 6 eieren
• 8 el geraspte kaas

Bereidingswijze
• Kook de sperziebonen en de sugarsnaps even voor zodat het rauwe eraf is.
• Verhit een grote wok en bak hierin de venkel, courgette, sugarsnaps en de sperziebonen tot ze beetgaar zijn.
• Voeg de specerijen toe en de bladgroentes (spinazie en boerenkool) en bak mee tot deze geslonken zijn. Breng op smaak met zout en peper en roer de pesto erdoor.
• Maak drie kuiltjes in de groente en breek hier je eieren in. Zet het vuur laag en strooi (optioneel) de kaas erover. Bak tot de eieren gaar zijn.
• Geniet!!

Bron: foto & recept van Miljuschka.nl

11/04/2023

BREAKING NEWS
Zoals je wellicht al gezien hebt zijn wij aan het ‘rebranden’. Er staan mooie, toffe, nieuwe dingen voor de deur. Daarom houdt dit account straks op met bestaan en gaan we verder onder Fitness Amsterdam Noord]
Natuurlijk blijf jij ook graag op de hoogte 😉, dus volg jij Fitness Amsterdam Noord]

09/04/2023

Iedereen kent ‘m wel: De Tanita weegschaal. Soms gevreesd, maar soms ga je er met plezier op staan, dit hangt af van hoe jouw eet- & sportweek is gegaan. Wil jij aankomen in spieren? Afvallen in vet? Of kilo’s verliezen? Of allemaal? Onze Tanita meet alles en meten is weten.
Heb jij jouw coach moment al gepland om nieuwe body data te laten analyseren?

06/04/2023

Check out onze prestaties! Afgelopen maand deden we mee aan de 'Let's move for a better world' challenge en Landsmeer, Oostzaan & Amsterdam hebben het er goed vanaf gebracht. Maar.... baas boven baas.
Swipe hier door de resultaten ➡️➡️➡️

Wij hebben dit keer dan wel de 1 miljoen MOVES niet gehaald, maar dankzij de deelname hebben we in het zonnetje kunnen zetten en dat was ons voornaamste doel.

Wij willen alle deelnemers bedanken voor hun deelname, energie, inzet & MOVES. 💪🏾
Check out onze stories voor de scores en DM ons als jij gewonnen hebt (zie posts) om jouw prijs te claimen 😉

Op naar de volgende challenge

03/04/2023

RECEPT VAN DE WEEK
Deze pittige pompoensoep met zoete aardappel van Blij suikervrij wil je absoluut proeven.
Gezond en lekker!

Benodigdheden (voor 2/3 personen)
• 1/2 kleine pompoen
• 1 middelgrote zoete aardappel
• 2 teentjes knoflook
• 1 rode ui
• 1 eetlepel kokosolie (of vervang met olijfolie)
• 1 eetlepel Santen kokoscrème
• 1/2 theelepel cayennepeper
• Handje verse salie

Bereidingswijze
• Verwarm de oven voor op 200°C. Hak de kleine pompoen in tweeën, en snijd de helft in grove halve maantjes.
• Bak de stukken pompoen zo’n 15 minuten in de oven. Hak ondertussen de ui en knoflook fijn.
• Schil vervolgens de aardappel en hak deze in grote dobbelstenen.
• Zet een soeppan op het vuur en verwarm de eetlepel kokosolie (of olijfolie) in de pan. Voeg de ui en knoflook toe, bak even tot de ui glazig wordt en voeg vervolgens de zoete aardappel toe samen met 1 liter warm water. Breng het geheel aan de kook.
• Haal de pompoen uit de oven en ontdoe de pompoenpartjes voorzichtig van de schil (kijk uit dat je je niet verbrand!).
• Voeg de pompoen toe aan de pan en laat het geheel 20 minuutjes koken. Breng de soep op smaak met wat (Himalaya-)zout, peper, cayennepeper (voor de pit!) en een paar blaadjes salie.
• Voeg als laatste de Santen toe, dit maakt het geheel lekker romig. Roer het geheel goed door en haal vervolgens de pan van het vuur. Pureer het geheel met een staafmixer (of blender) tot een gladde soep.
Serveer de soep met pompoen en zoete aardappel met een paar blaadjes salie een een lekker stukje brood. Bijvoorbeeld mijn snel & eenvoudig te bereiden meerzaden speltbrood.

Bron & Foto Blij suikervrij

31/03/2023

BELANGRIJKE MEDEDELING:
Per 1 april hebben wij nieuwe openingstijden ⏰ voor de vestigingen Landsmeer en Oostzaan.

Van 07.30-08.00 zal de coach in Amsterdam op afstand deze vestigingen ‘openen’ en toezicht houden tot de coach in de club zelf om 07.45 aanwezig is.

Ma/di/wo/do/vrij
⏰ 07.30 – 12.00 uur
⏰ 16.30 – 21.00 uur

Za & Zo
⏰ 08.00 – 13.00 uur

Adres

Dorpsstraat 80
Landsmeer
1121BZ

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
	16:30 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 12:00
	16:30 - 21:00
Woensdag	08:00 - 12:00
	16:30 - 21:00
Donderdag	08:00 - 12:00
	16:30 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 12:00
	16:30 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00
Zondag	08:00 - 13:00

Website

http://www.sportnatural-boutique.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sport-Natural boutique nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.