18/06/2026
In deze video laat Job zien hoe je met de juiste uitvoering een kettlebell drag uitvoert om maximale spanning te creëren in je core, schouders en stabiliserende spieren 🔥.
Door je heupen stil te houden, je romp aangespannen te houden en de kettlebell gecontroleerd van de ene naar de andere kant te slepen, maak je het verschil tussen zomaar een oefening doen en écht werken aan een sterke, stabiele core 💥.
Ga jij deze oefening ook proberen, of train jij je core liever met planks of ab roll-outs? 👇💪