ReVisie

15/01/2025

Zaterdag 8 februari, zet hem in je agenda en geef je snel op! 📖💻

Zoals jullie gewend zijn van ons starten we om 9.30 uur met de workshop om van 11.30 tot 12.30 uur de ‘ervaren ijskonijnen’ het bad in te begeleiden🧊🛀

We hebben nog 6 plekjes voor de workshop en beperkte plek voor het los dippen.

13/10/2024

Wat een leuk artikel van Sportrusten🎉🎊
Deze ‘koudecoach’ nodigt je uit voor een infoavond over winterzwemmen vanuit Walrusclub Westland hoofdkwartier.

Ben je een winterzwemmen of wil je er eentje worden?
Kom naar onze infoavond!
Wij van Walrusclub Westland vertellen je alles over waarom koudetraining goed is voor je lijf en geest, wanneer het niet goed voor je is, wat de traditie van de koudeharding is en nog veel meer!
Datum: donderdag 17 oktober
Locatie: Lange Wateringkade 14, Kwintsheul
Tijd: Inloop is om 19.00, om 19.15 start de avond en die zal duren tot ca 20.30 uur
De infoavond is gratis en vrijblijvend.
Opgeven kan via de link in bio of via een mailtje naar: [email protected]

Van de week kocht ik een krant: De Telegraaf. Gemiddeld één keer per jaar koop ik een krant omdat er een bekende in staat met een verhaal waar ik nieuwsgierig naar ben. Dit keer stond Ewout Staartjes op de voorpagina. De Deventenaar, die zichzelf winterzwemmer noemt, giet elke ochtend twee emmers ...

25/06/2024

Tijd om af te koelen 🥵🧊!! a.s Zaterdag 29 juni weer een fantastisch ijsbadworkshop, zet hem in je agenda en geef je snel op er zijn nog een paar plekjes vrij❄️❄️! We starten om 9.30 uur met de workshop om van 11.30 tot 12.30 uur de ‘ervaren ijskonijnen’ het bad in te begeleiden🧊🛀

Ben jij erbij??

15/05/2024

Zaterdag 29 juni, zet hem in je agenda en geef je snel op! 📖💻

Zoals jullie gewend zijn van ons starten we om 9.30 uur met de workshop om van 11.30 tot 12.30 uur de ‘ervaren ijskonijnen’ het bad in te begeleiden🧊🛀

We hebben 10 plekjes voor de workshop en beperkte plek voor het los dippen.

12/02/2024

🧊de laatste 3 plekjes, wie is erbij??🧊

We starten om 9.30 uur met de workshop. Investering is 55,- pp.

Van 11.30 tot 12.30 uur zijn de ‘ervaren badgasten’ ( mensen die al eerder een ijsbad workshop hebben gevolgd) welkom om te komen.
Investering is 10,- pp.

Aanmelden kan via een mailtje naar [email protected] of een appje of belletje naar Jessica: 0642201140

Groetjes Geertje en Jessica

01/02/2024

🧊Workshop Adem &Kou op zondag 3 maart🧊

We gaan er weer voor, we hopen jullie allemaal zondag 3 maart te zien bij 🎉🎊🎉🎊

We starten om 9.30 uur met de workshop. Investering is 55,- pp.

Van 11.30 tot 12.30 uur zijn de ‘ervaren badgasten’ ( mensen die al eerder een ijsbad workshop hebben gevolgd) welkom om te komen.
Investering is 10,- pp.

Aanmelden kan via een mailtje naar [email protected] of een appje of belletje naar Jessica: 0642201140

Groetjes Geertje en Jessica

30/01/2024

GEZONDE LEEFSTIJL? 👉🏼Zo hou je het vol! Er zijn diverse bewezen technieken om gezonder te gaan leven zonder dat je daarbij heel streng voor jezelf hoeft te zijn. Van crashdiëten word je vooral heel chagrijnig 😕. En jezelf alles verbieden werkt ook niet ❌. Wat volgens de wetenschap wél bijdraagt aan een gezondere leefstijl is je motivatie helder krijgen: WAAR DOE IK HET VOOR 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♂️? Als je dat duidelijk voor ogen 👀 hebt, helpt dat je om keuzes te makenmee je beter voor jezelf zorgt 🧘🏼‍♀️. Niet omdat het moet, maar omdat je het jezelf gunt 🍀!! Wil jij werken aan een gezonde leefstijl? Neem vrijblijvend contact met ons op 📩 [email protected] of ☎️ 0174-235187. En vraag naar onze leefstijltrajecten!! Gun het jezelf 😄

26/09/2023

Een week lang aandacht voor vitaliteit✨!! Deze week is de Nationale vitaliteitsweek 🍀. En het thema van 2023 is Veerkracht 🆙!! Hoe zit het met jou veerkracht en hoe kan je deze vergroten?? Wij van fysizo kunnen je daarbij helpen. Hoe🤔? Het vergroten van je fysieke welzijn 🏋🏼‍♀️ of je mentale welzijn🧘🏼‍♀️ kan je daarbij helpen. Interesse in ons aanbod, zowel zakelijk als particulier? Neem contact met ons op 📞✉️. Tot snel ☺️

06/09/2023

Let’s GO 🔥! De zomer is bijna afgelopen, maar hoe zit dat met jou gezonde voornemens? Sporten & bewegen 🏃🏼, gezond & bewust eten 🍽️ en lekker & energiek in je lijf!! Is jou motivatie met deze warmte ook weggesmolten🥵! Dan kunnen wij je misschien een handje helpen 👋🏼 Vul onze gezondheidscheck in op de website en laat je motiveren op voedingsgebied 🍎, inspireren op mentale kwesties 🧘🏼‍♀️ en enthousiasmeren op het gebied van beweging 🚵🏽‍♂️! Let’s go 🔥

25/08/2023

INFORMATIEAVOND OVER Winterzwemmen en Koude trainingen.
Wil je je immuunsysteem een boost geven?
Of jezelf je energieniveau en mentale kracht versterken?
WALRUSCLUB WESTLAND…geeft op donderdagavond 31 augustus een gratis informatieavond over Koude trainingen, een eeuwenoude traditie uit Siberië, Rusland en Oekraïne: harding met kou en hitte.
Deze informatieavond wordt verzorgd door 5 walrus innen, Amanda, Marisa, Jessica, Hilda en “ijsdokter” Monique. Er wordt deze avond aandacht geschonken aan verantwoordelijk trainen met kou en wat de walrus club Westand voor jou kan betekenen om te starten met koudetrainingen.
Datum: 31 augustus
Locatie Lange Wateringkade 14 te Kwintsheul.
De inloop is om 19.00 en 19.15 start de avond en die zal duren tot ca 20.30
Deelname is gratis.
Gaarne opgeven via [email protected]

09/08/2023

Toe aan een ontspanmomentje 🧘‍♂️of juist een dosis energie⚡️

Trakteer jezelf op een ijsbad!
Op zondag 27 augustus van 9.30 tot ongeveer 11.30 uur geven we in de praktijk van een verkorte workshop adem&kou met heeel veel ijs!🧊🧊🧊🧊🧊

Meedoen? Stuur ons een PB of een mailtje naar:[email protected]