Klein Geluk

22/05/2026

𝔹𝕦𝕚𝕜𝕡𝕚𝕛𝕟

Buikpijn komt bij kinderen rond de negen jaar heel vaak voor. Soms heeft het een duidelijke lichamelijke oorzaak, maar vaak spelen spanning, emoties, groei en prikkels ook een grote rol. In de fase rond de 9 jaar worden ze gevoeliger, denken meer na, vergelijken zichzelf vaker met anderen en voelen emoties intenser. Dat kan zich letterlijk uiten in hun buik.

𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐣𝐮𝐢𝐬𝐭 𝐛𝐮𝐢𝐤𝐩𝐢𝐣𝐧?
De buik en hersenen werken nauw samen. Daarom wordt de buik ook wel eens het “tweede brein” genoemd. Spanningen, zorgen of overprikkeling kunnen ervoor zorgen dat een kind:
• misselijk wordt
• krampen krijgt
• een “knoop in de buik” voelt
• minder eetlust heeft
• vaker naar de wc moet
• vooral buikpijn heeft op schooldagen of bij spannende momenten

Een negenjarige kan soms nog niet goed woorden geven aan gevoelens als:
• onzekerheid
• spanning
• verdriet
• groepsdruk
• prestatiedruk
• ruzie of gedoe met vriendinnen
• bang zijn om fouten te maken
• behoefte aan meer zelfstandigheid maar ook nog veiligheid zoeken

Het lichaam gaat dan praten via de buik.

Vaak is buikpijn functioneel. Dat betekent dat er wel echte pijn is, maar geen ernstige lichamelijke ziekte. De darm reageert dan extra gevoelig op spanning of prikkels.

Dat zie je vooral wanneer:
• het kind tussendoor gewoon speelt en lacht
• de pijn wisselt
• er geen koorts is
• het kind gewoon groeit
• eten en drinken redelijk gaan

𝐖𝐚𝐧𝐧𝐞𝐞𝐫 𝐰𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐨𝐩𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐮𝐢𝐬𝐚𝐫𝐭𝐬?
Neem wel contact op bij bijvoorbeeld:
• hevige of aanhoudende pijn
• koorts
• bloed bij ontlasting of overgeven
• veel afvallen
• steeds wakker worden van pijn
• pijn rechtsonder in de buik
• langdurige verstopping
• als je gevoel zegt dat er meer speelt

𝐇𝐨𝐞 𝐤𝐮𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐩𝐞𝐧?
Vaak helpt het meest:
• rust en voorspelbaarheid
• gevoelens benoemen zonder meteen oplossingen te zoeken
• samen ontspannen of afleiding zoeken
• buiten spelen en bewegen
• minder haast en prikkels
• een luisterend oor

13/05/2026

𝕄𝕖𝕚𝕕𝕖𝕟𝕘𝕖𝕝𝕦𝕜𝕤𝕔𝕝𝕦𝕓

Nadat we alles wat we STOM vinden in het vuur hadden gegooid, sloten we af met heerlijke marshmallows en gezellige verhalen bij het vuurtje.



https://clubkleingeluk.nl/product/de-meiden-geluksclub/

09/05/2026

ℙ𝕚𝕖𝕜𝕖𝕣𝕖𝕟

Kun jij ook dood gaan?
Kan er hier ook oorlog komen?
Waarom rookt opa als dat zo ongezond is?
Gaan jullie ook scheiden?
Kunnen er inbrekers bij ons binnen komen?

De buitenwereld komt op deze leeftijd steeds meer binnen. Ze zien of horen situaties om zich heen en kunnen daar ontzettend door geraakt worden. Zowel de wereldproblematiek op het jeugdjournaal als de dakloze man die bedelt voor geld. Hun wereld wordt groter en komt harder binnen. Ze gaan van de magische fase naar de realiteit.
Dit kan tot piekeren leiden, vooral ‘s avonds in bed.

-educatie

19/04/2026

𝕂𝕝𝕖𝕚𝕟 𝔾𝕖𝕝𝕦𝕜𝕤 𝕓𝕠𝕖𝕜𝕛𝕖

We maken bij Club Klein Geluk een boekje voor thuis. Daar mogen ze elke dag 3 kleine geluksmomentjes van die dag inschrijven. Enkele voorbeelden van de kinderen:
- het is bijna vakantie
- ik kreeg een compliment
- vandaag hadden we gym op school
- ik rook gemaaid gras
- ik mocht een stroopwafel kopen op de markt
Etc

Ons brein is gewend vooral te onthouden wat niet goed gaat op een dag. Denk maar aan wat er op het journaal wordt verteld. Of als je 8 voldoendes op je rapport hebt en 1 onvoldoende. Waar gaat dan de aandacht naar toe? Net als bij feedback. We onthouden toch vooral de negatieve feedback?!…

Door je te focussen wat er al wel is, hoe klein ook, train je je geluksspier, leer je positiever denken, slaap je beter en ben je meer dankbaar en tevreden.

(Dit geldt ook voor grote mensen 😁🍀🙏🏻💝)

30/03/2026

𝕍𝕖𝕣𝕘𝕖𝕝𝕚𝕛𝕜𝕖𝕟

Rond de 9 jaar beginnen kinderen vaak met het ‘grote vergelijkend warenonderzoek’: ze vergelijken zichzelf continue met anderen. Zowel met prestaties, uiterlijk als gezinssituatie. Ze weten precies welk cijfer een ander kind heeft, wie in welke niveaugroep met rekenen zit en hoe goed ze zijn in een sport.
Ze vergelijken hun uiterlijk met anderen en kunnen daar soms best onzeker door worden. Ze willen zichzelf onderscheiden maar ook graag erbij horen. Zeker alle mooie, vaak bewerkte foto’s op social media legt de lat erg hoog.

Ook de regels bij anderen thuis worden vergeleken met jouw afspraken.
“Maar zij mag dat wel van haar ouders”.

Herkenbaar?

26/03/2026

ℕ𝕖𝕘𝕖𝕟𝕛𝕒𝕒𝕣𝕤𝕗𝕒𝕤𝕖

De komende tijd zal ik wat informatie delen over de negenjaarsfase.
Een fase in de ontwikkeling van kinderen waar nog niet zoveel over bekend is. Gelukkig is Bauke van Ik ben 9 zich hier helemaal in gaan verdiepen en heeft ze een prachtig boek ‘ik ben 9’ geschreven. Ook heb ik bij haar de train de trainer gevolgd en geef nu al enkele jaren workshops over dit onderwerp.

Eigenlijk zou er een vervolg moeten komen op het boek: ‘oei ik groei’. De opgroeibijbel voor ouders van jonge kinderen. Dit geeft aan wanneer er een sprongetje in de ontwikkeling is, wat je daaraan merkt en wat je als ouder zou kunnen doen.
De puberteit is ook zo’n sprong maar over de negenjaars- sprong (tussen de 8 en 11 jaar) is nog niet zoveel bekend.

De komende tijd zal ik wat delen over dit ‘sprongetje’ in de ontwikkeling.

Wil je meer weten? Dan kun je ook de workshop over de negenjaarsfase volgen.

https://clubkleingeluk.nl/product/ik-ben-9/

12/02/2026

Op Facebook ben ik niet meer zo actief. Op insta wel, leuk als je me daar wilt volgen. 🍀💝

1,953 Followers, 6,108 Following, 626 Posts - See Instagram photos and videos from Kim Van Raamsdonk-de Waard ()

26/01/2026

𝕎𝕠𝕣𝕜𝕤𝕙𝕠𝕡 𝕄𝕖𝕚𝕕𝕖𝕟𝕧𝕣𝕚𝕖𝕟𝕕𝕤𝕤𝕔𝕙𝕒𝕡𝕡𝕖𝕟, 𝕧𝕖𝕟𝕚𝕛𝕟 𝕖𝕟 𝕧𝕖𝕖𝕣𝕜𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥
𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫𝐬

Als ouders word je misschien wel kriegelig van dat 𝐦𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧𝐠𝐞𝐝𝐨𝐞, je slaakt een zucht, raakt geïrriteerd van het damesdrama of het haalt juist oud zeer van jezelf naar boven.
De ene keer zijn het BFF’s of BAE’s (before anything Else),
Dan is er weer gedoe en verdriet…

𝐁𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧𝐬𝐥𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧, 𝐠𝐫𝐨𝐞𝐩𝐬𝐚𝐩𝐩𝐬, 𝐠𝐞𝐝𝐨𝐞 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐬… 𝐡𝐞𝐭 𝐤𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐚𝐫 (𝐞𝐧 𝐣𝐨𝐮) 𝐫𝐚𝐤𝐞𝐧

Deze workshop is voor moeders die hun dochter (6-16 jaar) willen steunen op een manier die 𝐫𝐮𝐬𝐭 𝐠𝐞𝐞𝐟𝐭, 𝐝𝐮𝐢𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐛𝐢𝐞𝐝𝐭 𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐭𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐠𝐫𝐨𝐨𝐭.
Zonder oordeel.
Zonder perfecte oplossingen.
Wel met begrip, herkenning en concrete stappen voor thuis.

Je leert wat normaal is in meidenvriendschappen, hoe meidenvenijn eruitziet en wat jij als moeder kunt doen als er gedoe is.
𝐌𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐫𝐞𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐛𝐞𝐞𝐥𝐝𝐞𝐧, 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐭𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐞𝐧 𝐫𝐮𝐢𝐦𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧.

📅 Datum: maandag 8 juni
🕒 Tijd: 19:30 uur
📍 Locatie: Kwintsheul
💶 investering: €37,50
💛 Aanmelden: [email protected], via app of PB.

09/01/2026

ℂ𝕝𝕦𝕓𝕛𝕖𝕤

Welke workshops en trainingen staan er nog op het programma bij Club Klein Geluk dit jaar?

31 januari: 𝐢𝐤 𝐛𝐞𝐧 𝟗 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩:
voor ouders en professionals (vol)

4 februari: start: 𝐆𝐞𝐥𝐮𝐤 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐆𝐫𝐨𝐞𝐩:
voor kindprofessionals (3 plekjes) met Marielle Wils

6 februari: start: 𝐁𝐫𝐮𝐠𝐤𝐥𝐚𝐬𝐆𝐞𝐥𝐮𝐤:
voor meiden uit groep 8 (2 plekje)

2 maart: 𝐢𝐤 𝐛𝐞𝐧 𝟗 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩:
voor ouders en professionals

29 maart: 𝐦𝐨𝐞𝐝𝐞𝐫-𝐝𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐜𝐢𝐫𝐤𝐞𝐥:
bij Ophodenpijl met Roos Jones

10 april: 𝐦𝐞𝐢𝐝𝐞𝐧𝐠𝐞𝐥𝐮𝐤𝐬𝐜𝐥𝐮𝐛: voor meiden uit groep 5,6 en 7

13 april: 𝐆𝐞𝐥𝐮𝐤 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐 𝐦𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧𝐧𝐚𝐲:
bij HØV Koffie&Conceptstore: voor dames-duo’s.

🅆🄴🄴🅂 🅆🄴🄻🄺🄾🄼

Kijk voor meer info op www.clubkleingeluk.nl

02/01/2026

𝕍𝕣𝕚𝕖𝕟𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕟 𝕘𝕖𝕝𝕦𝕜𝕤𝕔𝕝𝕦𝕓

We zijn met deze 10 dames het jaar mooi begonnen: een workshop voor vriendinnen om elkaar nog beter te leren kennen en hun band te verdiepen.
In tweetallen maakten ze een prachtige persoonlijke collage voor elkaar, kletsten we over vriendschap, maakten gelukssteentjes en genoten van een high tea.
Happy New Year!