Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 10:00 19:25 - 20:25 Dinsdag 09:00 - 10:00 19:25 - 20:25 Woensdag 09:00 - 10:00 19:25 - 21:30 Vrijdag 09:00 - 10:00

Pilates Studio Erica van Stralen

Startpagina
Nederland
Koedijk
Pilates Studio Erica van Stralen

Groepslessen Pilates in Koedijk / Alkmaar

22/08/2023

🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️ 8-weekse cursus 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏻‍♂️
🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🧘🏻 YIN YOGA 🧘🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️🧘🏻

In het Najaar van 2023 en het voorjaar van 2024 ga ik een cursus Yin Yoga geven.

De lessen zijn in het voormalige zwarte kerkje van Koedijk. Een prachtige en bijzondere plek!

🧘🏻‍♀️ de lessen duren 75 minuten
🧘🏻 er is les van 19.30 - 20.45 uur
🧘🏻‍♂️ de lessen zijn in Het Maanhuis op de Kerkelaan in Koedijk
🧘🏻‍♀️ de cursus kost 135 euro

Lijkt je het leuk om mee te doen, dan kun je je nu al aanmelden. Het aantal plaatsen is beperkt.
Aanmelden kan via: www.alkmaarpilates.com

Liefs, Erica

De data voor de najaarscursus in 2023 zijn:

3 oktober
10 oktober
17 oktober
31 oktober
7 november
14 november
21 november
28 november

De data voor de voorjaarscursus in 2024 zijn:

9 januari
16 januari
23 januari
30 januari
6 februari
13 februari
27 februari
5 maart

10/08/2023

Balans is een thema dat veel terugkomt in mijn Pilates trainingen.

Balans in de zin van balanceren, dus letterlijk oefenen om je lichaam in balans te houden. Fun, maar soms ook frustrerend. Functioneel ook, want balans is iets wat we als eerste verliezen bij het ouder worden. Je gezichtsvermogen en gehoor hebben veel invloed op je evenwicht en als deze achteruit gaan, kan dit je balans beïnvloeden.

Het thema balans komt ook terug in de keuze van de oefeningen. Ik ontwerp mijn lessen zó, dat het hele lichaam in balans getraind wordt. Dus de voor- én achterkant; linker- én rechterkant; onder- én bovenkant en kracht/mobiliteit/flexibiliteit krijgen allemaal aandacht.

Verder worden ook lichaam, ziel en geest in balans gebracht, door aandacht te geven aan het voelen, ervaren en beleven. Ik nodig je daarin uit om te experimenteren en te ontdekken wat voor jou persoonlijk werkt. Met ademwerk maken we de verbinding tussen het fysieke, het mentale en het emotionele. Een lichaam in balans.

Liefs, Erica
Pilates Studio Erica van Stralen | groepslessen Pilates in de Rietschoot in Koedijk | sinds 2010

24/03/2023

Gaaaaaaap!

12/02/2023

I ❤️ Pilates

11/02/2023

Pilates is fun!

11/02/2023

Pilates Pilates Pilates!

08/02/2023

Above all…

07/02/2023

Pilates is for everyBODY!

05/02/2023

Pilates is a party! alkmaarpilates.nl

04/02/2023

Pilates is Power!

03/02/2023

Pilates makes you move!

Adres

Saskerstraat 22
Koedijk
1831CR

Openingstijden

Maandag	09:00 - 10:00
	19:25 - 20:25
Dinsdag	09:00 - 10:00
	19:25 - 20:25
Woensdag	09:00 - 10:00
	19:25 - 21:30
Vrijdag	09:00 - 10:00

Website

http://www.alkmaarpilates.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pilates Studio Erica van Stralen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.