16/09/2026
New in,
* πͺ Veel spieractivatie in je rug β vooral de brede rugspier en trapezius.
* π― Makkelijker techniek behouden dan bij een losse barbell row, omdat het bewegingspad stabieler is.
* ποΈ Zwaar trainen β je kunt relatief veel gewicht gebruiken voor spiergroei en kracht.
* π§ Minder balans nodig β je kunt je beter concentreren op het aanspannen van je rug.