Calisthenics Schiedam

08/08/2023

Calisthenics avond organiseren?

Op een Maandag avond?

19/06/2023

Wat een geweldige plek is dit.
Voldoende voor heel veel spiergroepen.

23/11/2022

Voor nu trainen we buiten en af en toe binnen.
Buiten heeft eigenlijk mijn voorkeur.

04/03/2021

32x 25 sec werken.
Ben jij klaar voor een lekkere H.i.i.t training.

Doe zelf even een warming op.

Fitter & Sterker uploaded an new video!

01/02/2021

22/08/2020

Volg je deze man al?
Dont skip leg day!

https://www.instagram.com/p/CCySUVZp-Lr/?igshid=iggl2cc55nc9

22/08/2020

Nieuwe video! trainen met een elastiek.

Vandaag laat ik zien wat allemaal mogelijk is met een weerstandband. Heb je eentje gekocht en je weet er geen raad mee? In deze video laat ik zien wat je ove...

30/01/2020

https://youtu.be/oJPLUNdq1D4

Bedankt voor de sub en de like! Soms moet je jezelf uitdagen, en kort na de bootcamp die klaar was een burner doen. Train met een battle rope en train meerde...

19/01/2020

Het buiten trainen gaat weer beginnen!

Na vele bootcamp sessies merk je toch dat de calisthenics moves achteruit gingen. Hier maken we weer een begin om 2020 weer te gaan knallen in reps em sets. ...

14/01/2020

Basis oefeningen voor de gluteus.

When you start doing b***y workouts, there are a few basics you can start with. today I will instruct 4 excersises you can triggered your glutes maximus and ...

02/01/2020

https://youtu.be/Z7kQUM2XJp8

In deze video, geef ik de techniek weg hoe je begint met deadliften. wat is belangrijk, en hoe bouw je het op. voor fitter en sterker kleding https://www.spr...