AV Rijnsoever

03/06/2026

🚶‍♀️ Onze trainers Wilma, Myrra en Nathalie waren vorige week op de Dag van de Wandelexpert op Papendal, samen met ruim 200 andere wandeltrainers! 🙌
Volop inspiratie opgedaan over warming-up, cooling down, intervaltraining, valpreventie, voetentraining en nog veel meer. Maar ook: nieuwe contacten, herkenning en heel veel plezier!
Al die kennis en energie nemen ze uiteraard mee naar de wandeltrainingen bij AVRijnsoever. 💪
Meer lezen over de dag? Bekijk de terugblik via: https://www.atletiekunie.nl/kenniscentrum/opleidingen/congressen/dag-van-de-wandelexpert/terugblik-dag-van-de-wandelexpert-2026/

21/05/2026

🥢 Even iets anders… nordic walking!
Maandag deed onze wandelgroep het eens anders. Geen gewone wandelingtraining, maar een nordic walking clinic, gegeven door onze eigen trainster Wilma, die naast sportief wandeltrainer óók gediplomeerd nordic walking trainster is!
Klinkt simpel, zo'n pole in elke hand. Maar de juiste techniek leren, poles op de goede plek neerzetten én tegelijk nog enigszins vloeiend lopen bleek toch een heel ander verhaal. Veel nadenken, af en toe struikelen en gelukkig ook veel lachen. 😄

Wil jij ook een keer komen trainen met onze wandelgroep? Alle info vind je op avrijnsoever.nl/wandelen 🌿

20/05/2026

Donderdag 25 juni organiseert AV Rijnsoever een avondwedstrijd voor alle atleten van U16 en ouder.
Kom een lekker avondje hoogspingen, verspringen of speerwerpen aan de kust!
Alle informatie en inschrijven kan via atletiek.nu (avondwedstrijd Hoog-Ver-Speer)> https://www.atletiek.nu/wedstrijd/main/45008/

08/05/2026

Samen met de vele deelnemers aan de Bollenwandeling Katwijk vorig weekend, liepen we zelf natuurlijk ook mee!🌷

5 AVR wandelaars finishten de 25 km en één liep zelfs de 35 km! 💪 Ondanks een klein buitje was het perfect wandelweer — genoten van de mooie tocht, de bollenvelden en de goede organisatie. Perfect bepijld! 🙌

Dank aan de organisatie en we trainen weer door voor de volgende tocht! 👟

Zin om een keer mee te lopen? Of je nu een mooie tocht wilt lopen zoals deze, de Halve van Katwijk, of gewoon gezellig wil meewandelen — je bent van harte welkom bij onze wandelgroep! 👋
Meer info: https://avrijnsoever.nl/wandelen/

Bollenvelden Wandelclub WandelenNederland StichtingHalveVanKatwijk

02/05/2026

De Bollenwandeling is weer van start!

01/05/2026

Wat zijn wij trots op Heleen na het behalen van de 6-star medal! -- Eindelijk mocht ik Boston lopen na 2x te zijn uitgeloot. Ik wist dat het een zwaar parcours zou zijn en mijn angst voor de heuvels was terecht. Meteen van het begin gaat het parcours op en neer maar na 21,1 km beginnen de heuvels pas echt. Met Heartbreak Hill op 33km als allerzwaarste. Na deze heuvel vond mijn hamstring het ook niet meer zo leuk en de heuvels gaan door tot aan de finish. Ik ben supertrots dat ik hem binnen de 4 uur heb gehouden en nog trotser dat ik de 6-star medal omgehangen kreeg. Ik ga heerlijk nagenieten 💛💙

01/05/2026

Morgen is het zo ver! Dan organiseert AV Rijnsoever de Bollenwandeling vanuit Katwijk. De voorinschrijving is inmiddels gesloten maar maak je geen zorgen! Na-inschrijving is mogelijk. Voor alle informatie, kijk op www.bollenwandelingkatwijk.nl

27/04/2026

27/04/2026