Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:30 Dinsdag 08:00 - 22:30 Woensdag 08:00 - 22:30 Donderdag 08:00 - 22:30 Vrijdag 08:00 - 22:30 Zaterdag 09:00 - 16:00 Zondag 09:00 - 16:00

Just Fitness Katwijk

Startpagina
Nederland
Katwijk
Just Fitness Katwijk

Sporten nog goedkoper!

16/05/2018

Beste Leden,

1e Pinksterdag zijn wij gesloten
2e Pinksterdag zijn we van 09:00 tot 17:00 geopend!

Met sportieve groet,

Team Just Fitness

16/05/2018

Begin 2018 is Just Fitness Katwijk een zoektocht gestart naar een nieuwe sponsorvereniging. In navolging van de locatie in Mijdrecht heeft Just Fitness Katwijk een oproep geplaatst voor de leukste lokale sportvereniging in Katwijk. Uit alle binnengekomen aanmeldingen is de keuze gevallen op hockeyteam Catwyck Dames 3. HC Catwyck is al bijna 40 jaar een ‘begrip’ in Katwijk en is door de jaren heen uitgegroeid tot een club met ruim 550 actieve leden. De dames van het derde team dragen op de club hun steentje bij door regelmatig bardiensten te draaien en wedstrijden van andere teams te fluiten. Met trots verbindt Just Fitness hun naam aan dit hockeyteam door middel van truien bedrukt met het Just Fitness logo. Daarnaast mogen de dames, om in topvorm te blijven, een jaar lang gratis fitnessen bij Just Fitness Katwijk. Voor meer informatie over Just Fitness Katwijk: www.justfitness-katwijk.nl

Betaalbaar sporten
Just Fitness streeft ernaar om fitness zo toegankelijk mogelijk te maken door een groot aanbod aan cardio- en krachtapparatuur te bieden tegen scherpe acties en lage abonnementskosten. Christopher Mastenbroek (locatiemanager Just Fitness Katwijk) kijkt uit naar een fijne samenwerking met Catwyck Dames 3; “De motivatie van dit hockeyteam viel direct op. Een team wat naast een goede prestatie op het veld zich ook inzet voor de club én voor andere teams, daar willen wij natuurlijk graag mee samenwerken. Wij helpen de dames daarom ook graag om in topvorm te blijven naast de uren op het veld. Tijdens de koude wintermaanden zullen de truien goed van pas komen.”

29/03/2018

Beste Leden,

1e paasdag zijn we gesloten.
2e paasdag zijn we geopend van 09:00 tot 17:00!

Fijne paasdagen :D

27/12/2017

Het nieuwe jaar is begonnen, de feestdagen zijn voorbij en we gaan weer aan het werk. Het is koud en daarom duik je liever onder een deken op de bank. Dat snappen wij. Maar versla die winter blues en ga lekker sporten! Om te voorkomen dat je je sportpas in deze maanden als ruitenkrabber gaat gebruiken sturen we je hierbij de reminder: Wij zijn doordeweeks geopend van 08:00 tot 22:30 en in het weekend van 09:00 tot 16:00. Tot snel bij Just Fitness Katwijk!

21/12/2017

Hoe voorkom je die extra kerstkilo’s?

De feestdagen staan weer voor de deur. Dat betekent familiebezoeken, cadeaus en natuurlijk lekker veel eten! Kerstkransje hier, glaasje wijn daar en voor je het weet staat de knoop van je jeans op springen! Hoe je het beste kan voorkomen dat je in het nieuwe jaar als een beest tekeer moet gaan om die extra kilo´s te verbranden? Volg deze 5 handige tips:
- Voorkom dat je trek hebt voor je uit eten gaat, hierdoor eet je veel meer dan je nodig hebt. Eet thuis iets lichts en je zult zien dat het enorm scheelt in het restaurant.
- Combineer een ontbijt en een lunch in een brunch. Zo skip je één extra uitgebreide maaltijd vol calorieën. Voeg daarnaast een lekkere salade en rauwkost toe aan de brunch voor extra vitaminen!
- Wissel alcohol en water af. Heb je een glas wijn of bier gedronken? Drink dan daarna een glas water, zo zit je sneller vol en drink je automatisch minder alcohol.
- Eet een normale portie van wat je echt lekker vindt en laat andere dingen staan. Kwaliteit smaakt veel beter dan kwantiteit. Kauw goed en geniet meer van wat je eet.
- Tijdens de feestdagen eet je meer dan normaal, zorg dat je daar ook naar beweegt. Logisch toch? Wij zijn met de feestdagen gewoon open dus kom direct die kalkoen en kerstkransjes verbranden!

18/12/2017

Burpees doen, you love it or you hate it. Waar de een juicht bij het vooruitzicht op een rondje burpees, rent de ander juist heel graag hard weg. Maar waarom eigenlijk? Wij snappen dat de oefening vermoeiend is, maar hij heeft ook heel veel voordelen! De burpee (of de push-up jump) is een oefening waarbij je op hoge intensiteit traint en dus in korte tijd train je zowel je uithoudingsvermogen als je kracht. Tijdens een burpee train je een groot gedeelte van je lichaam, want om de oefening correct uit te voeren moeten je schouders, triceps, borst, rug, billen, hamstrings en buikspieren samenwerken. Er zijn drie verschillende bewegingen die je tijdens een burpee maakt: squats, planks en push-ups. Wil je ook burpees toevoegen aan je routine? Volg dan de volgende stappen:
1. Sta rechtop.
2. Zak door je knieën en neem een squat houding aan.
3. Plaats je handen voor je voeten op de grond.
4. Kick je voeten naar achteren.
5. Zorg dat je in een push-up positie terecht komt.
6. Laat je lichaam zakken en doe een push up.
7. Als je weer omhoog bent uit de push up trek je je benen terug tot je borst.
8. Duw jezelf in een sprong omhoog.

07/12/2017

Motivatie

Tijdens de donkere dagen de komende maanden kan het soms lastig zijn om motivatie te vinden voor de sportschool. Het is koud en guur, relaxen op de bank klinkt dan veel aantrekkelijker. Toch is het belangrijk om ook in de wintermaanden te blijven sporten! Maar hoe blijf je gemotiveerd? Wij geven je 3 tips waardoor jij gewoon die wintermaanden door knalt. Jij kan dit!
1. Hou je gewoontes vast.
Zorg dat niets of niemand je af leidt van je doel. Door je patroon juist niet te doorbreken blijf je makkelijker gemotiveerd om te gaan. Ga je regelmatig en stop je ineens, dan is het dubbel zo moeilijk om het weer op te pakken. We know, makkelijker gezegd dan gedaan... Maar volhouden dus!
2. Maak het sporten leuk.
Vaak wordt gedacht dat sporten saai is. Het is maar net wat je er zelf van maakt! Je kunt een half uur voor je uit staren op de crosstrainer, maar maak het leuker door je favoriete Sportief playlist aan te zetten en dat extra tandje bij te zetten! Kies ook voor oefeningen of een routine waar je vrolijk van wordt, als je iets leuk vind om te doen gaat het je gemakkelijker af.
3. Zie sporten als een investering.
Zie sport en beweging als een belangrijke investering voor je lichaam. Het houdt je fit en gezond. Focus je op je eigen doel en ga daar lekker voor. Maak je niet druk om wat anderen van jouw doel vinden.

04/12/2017

Virtual Spinning

Dagelijks kun je bij Just Fitness Katwijk op de spinfiets springen en een digitaal rondje fietsen door hoge bergen of een mooi Frans landschap! Spinning is hot en super goed voor je conditie.
Wist je bijvoorbeeld dat je met een uurtje fietsen gemiddeld 600 tot 700 calorieën verbrandt? Ook zorgt een flink rondje trappen voor verbetering van je gezondheid na het sporten. Denk aan een betere zuurstofopname, een vergrote longinhoud en een rustigere hartslag. Daarnaast krijg je door 2 á 3 keer per week te spinnen ook nog eens snel mooie en gespierde benen. Een win-win situatie als je het ons vraagt! Wil je ook beginnen met spinnen? Vraag een medewerker snel om meer informatie of uitleg.

27/11/2017

Oproep: Just Fitness Katwijk is op zoek naar een sportvereniging in Katwijk om te sponsoren ! Ken jij of ben jij lid van een sportvereniging en is jouw team... het leukste, slechtste of gewoon het grappigste team ? Of komen jullie om een andere reden in aanmerking ? Stuur dan je motivatie naar [email protected] en laat ons weten waarom jullie een Just Fitness sporttenue verdienen en een abonnement bij de leukste sportclub van Katwijk ! Over een week selecteren we een team !

18/04/2017

Na al die lekkere paaseitjes is het weer tijd om wat calorieën te verbranden! ;)

15/04/2017

Rise And Shine!! Tot zo bij Just Fitness Katwijk

Adres

Ambachtsweg 7-B
Katwijk
2222AH

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:30
Dinsdag	08:00 - 22:30
Woensdag	08:00 - 22:30
Donderdag	08:00 - 22:30
Vrijdag	08:00 - 22:30
Zaterdag	09:00 - 16:00
Zondag	09:00 - 16:00

Telefoon

071-2020099

Website

http://www.justfitness-katwijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Just Fitness Katwijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.